Výpočet dennej potreby a výdaja kalórií/energie (TDEE kalkulačka) Zadajte vaše telesné hodnoty Výpočty sú orientačné Vzorec BMR Vyberte vzorec BMR: Mifflin-St Jeor Revidovaný Harris-Benedict Katch-McArdle Pohlavie Muž Žena Výška cm Váha kg Percento tuku % Vek rokov Úroveň fyzickej aktivity Vyberte úroveň fyzickej aktivity: málo/žiadne cvičenie (sedavý spôsob života) ľahké cvičenie 1-2x týždenne mierne cvičenie 2-3 krát týždenne ťažké cvičenie 4-5 krát týždenne fyzická práca alebo ťažké cvičenie 6-7 krát týždenne profesionálny športovec Vypočítať Hodnota vášho BMR je kcal/deň Váš celkový denný energetický výdaj je 0.0 kcal/deň Zadali ste nesprávne hodnoty