18. týždeň tehotenstva: Pohyby či bolesti v podbrušku? (18. TT)

Pohlavie bábätka je už väčšinou jasné a ak to poloha dieťatka dovolí, uvidíte to i na ultrazvuku.

Nenechajte sa stresovať porovnávaním vášho bruška s inými tehotnými ženami. Každá mamička má iný typ postavy a každé priberanie tehotnej ženy je individuálne. Pozor však na extrémne priberanie.

Prečítajte si tiež články:

• Koľko pribrať počas tehotenstva? Od čoho to závisí a na čo dať pozor?
• Strie v tehotenstve nielen na bruchu? Viete kedy vznikajú?
• Ultrazvuk v tehotenstve: Veľkosť plodu, čo je to fetálna biometria?

Dieťa v 18. týždni tehotenstva

Veľkosť plodu je približne 18 cm a váži asi 185 g. Čoraz jasnejšie a dôraznejšie dáva o sebe vedieť. Budúca mamička okrem pohybov dieťaťa môže už pociťovať i silnejšie kopanie či štikútku dieťatka.

Štikútka bábätka v brušku je bežná a pre dieťa nepredstavuje nijaké nebezpečenstvo. Ide vlastne o veľké dýchacie pohyby a tréning bránice.

Nemusíte sa obávať, ak ste ešte nespozorovali žiadne pohyby. Najmä prvorodičky ich cítia neskôr.

Mozog a celý nervový systém dieťaťa dozrieva. Začína sa formovať mozgová kôra i zložitejšie spojenia nervových sietí, ktoré sú už pokryté myelínom. Myelín je látka ktorá napomáha k správnemu fungovaniu celej nervovej sústavy. 

U dieťatka sa začínajú formovať hlasivky i pľúcne mechúriky. Vytvárajú sa tiež zárodky mliečnych zubov.

Nezabúdajte, že vaše dieťa už vníma okolité zvuky. Najradšej má zvuk vášho srdca. Môžete sa mu však i prihovárať, či zaspievať uspávanku.

V tabuľke sú znázornené približné miery plodu v 18. týždni, zamerané pomocou sonografu

Viac o veľkosti plodu sa dočítate v článku: 
Ultrazvuk v tehotenstve: Veľkosť plodu, čo je to fetálna biometria?

Ako sa cíti mamička v 18. týždni tehotenstva?

Okrem prvých pohybov dieťatka možno cítite i čoraz výraznejšie bolesti v oblasti chrbtice. Rastúca maternica vytláča brucho smerom dopredu, čím posúva vaše ťažisko.

Hormón relaxín spôsobuje uvoľňovanie všetkých väzov a kĺbov. Najmä tých, ktoré pripájajú panvové kosti k chrbtici. Tento hormón je potrebný k správnemu roztiahnutiu panvy počas pôrodu.

Na zmiernenie bolestí a uvoľnenie je vhodný teplý kúpeľ, či masáž pre tehotné. Doprajte si ho i kvôli oddychu a relaxu. Je predsa dôležité, aby ste sa v tehotenstve cítili dobre.

Prvé pohyby bábätka

Moment, na ktorý sa každá budúca mamička nesmierne teší je, keď po prvý raz ucíti pohyb svojho dieťatka. Niektoré mamičky už v skoršiom týždni badali neurčité pocity.

Mnohé to opisujú ako jemné hladkanie, alebo žblnkot malej rybky, či let motýlích krídiel. Postupom času zistia, že to čo cítia, je naozaj pohybová aktivita bábätka.

Prvé pohyby bábätka je možné cítiť už niekedy okolo 16. týždňa tehotenstva. Najmä prvorodičky si ich však ešte nemusia uvedomiť.

Nemusíte sa strachovať, ak ste doposiaľ nič necítili. Prísť to môže kedykoľvek a to najneskôr do 22. týždňa. 

Ak máte pochybnosti, zdôverte sa vášmu lekárovi.

Prvé pohyby dieťatka v brušku pocítia skôr ženy, ktoré sú štíhlejšej postavy, alebo mamičky, ktoré nie sútehotné po prvý raz. Spočiatku sa však môže ľahko stať, že za prvý pohyb budete pokladať pohyb vlastných čriev či svalové kŕče.

Tak ako je každé dieťatko jedinečné, tak i jeho pohybový prejav je rozdielny. Neznepokojujte sa teda, ak sa vám zdá, že váš drobec je menej aktívny, ako iné bábätká v brušku.

Počas dňa si žena pohyby dieťaťa nemusí tak uvedomovať. Navyše pri bežných činnostiach a pohybe, je bábätko neustále kolísané a uspávané. Bábätko býva najviac aktívne večer, alebo pri oddychu tehotnej mamičky. 

I po tom, ako prijmete jedlo, sa bábätko môže ohlasovať. I jemu totiž, rovnako ako vám, stúpla hladina cukru, čo má za dôsledok príval energie.

Podobne je to i pri nervozite, kedy sa zas vyplavuje adrenalín. Ten má tiež na svedomí vzostup energie.

Aktívne pohyby dieťatka v brušku po sexe?

Nejde o nič nezvyčajné. Počas milovania je vaše dieťatko uspávané kolísavými pohybmi i rytmickými kontrakciami maternice po orgazme. Následne, keď zostanete v kľude, môže zostať vaše bábätko v brušku aktívnejšie.

Nejde o nič nezvyčajné ani nebezpečné. Pokiaľ vám lekár nezakázal sex počas tehotenstva, nemusíte sa ničoho obávať.

Prečítajte si tiež náš článok: Sex v tehotenstve. Na čo si dať pozor a aké zmeny so sebou prináša?

Pálenie záhy v tehotenstve

Tento problém sa vyskytuje niekedy často, no niekedy iba ojedinele. Avšak zväčša každá budúca mamička má s pálením záhy svoju skúsenosť.

Prečítajte si tiež: Liečba a diéta pri pálení záhy: Čo jesť a ktoré potraviny sú nevhodné?

Jednou z príčin je rastúca maternica, ktorá čoraz viac utláča iné orgány v brušnej dutine. Prispieva k tomu i to, že celé trávenie sa s príchodom tehotenstva skomplikovalo.

Sekrécia žalúdka je spomalená. Znamená to, že produkcia kyseliny chlorovodíkovej a iných zložiek žalúdočnej šťavy je spomalená, čo výrazne vplýva na trávenie prijatej potravy. Hormonálne zmeny zas spomaľujú pasáž potravy črevami.

Pre prijímanie potravy si preto nájdite dostatok času. Jedzte pomaly a jedlo dôkladne prežujte. Vyhýbajte sa rýchlemu štýlu stravovania a hltania jedla.

Jedzte radšej v menších množstvách a častejšie. Doprajte svojmu telu dostatok času na vytrávenie.

Železo v tehotenstve

Nedostatok železa v tehotenstve predstavuje pomerne častý problém. Štúdie ukazujú že nedostatočným prísunom železa trpí viac ako 50% žien. Následnou anémiou z jeho nedostatku trpí asi 15% žien.

Medzi rizikovú skupinu so sklonom k chudokrvnosti patria:

• ženy s rýchle po sebe nasledujúcimi tehotenstvami
• mladé tehotné ženy
• ženy s anamnézou silnej menštruácie
• vegetariánky a vegánky

V tehotenstve sú nároky na potrebu železa zvýšené. Nedostatok železa a následná anémia sa prejavuje najmä v období šestonedelia.

Počas tehotenstva sa kontroluje krvný obraz, podľa ktorého sa následne odporúčajú doplnky železa. Avšak toto vyšetrenie, nič nehovorí o zásobe železa. Preto je dôležité myslieť na prevenciu a najmä u rizikových pacientiek sa takéto doplnky podávajú.

Možné dôsledky spôsobené nedostatkom železa:

• predčasný pôrod
• popôrodná úmrtnosť novorodenca
• popôrodné depresie
• nízka pôrodná hmotnosť
• horšia duševná a psychomotorická výkonnosť dieťaťa

Najlepšou prevenciou nedostatku železa je vyvážená a dostatočne pestrá strava. K úprave deficitu železa sú často potrebné i rôzne preparáty.

Prečítajte si tiež:

• Ste chudokrvní? Príčinou nemusí byť len strava
• V tehotenstve si dajte pozor na chudokrvnosť. Aké má príčiny, príznaky?

Čítajte viac o ostatných týždňoch tehotenstva v súhrnnom článku: Tehotenstvo po týždňoch. Ako prebieha tehotenstvo a vývoj  plodu?

Ďalšie zaujímavé zdroje

• wikiskripta.eu - Plnenie, vyprázdňovanie a pohyblivosť žalúdka
• actualgyn.com - Železo v tehotenstve
• v anglickom jazyku:
  • whattoexpect.com - 18. týždeň tehotenstva