Magazín

Kuskus so sušenými paradajkami a fetou je lahodná stredomorská pochúťka, ktorá vám ponúka bohatú chuťovú skúsenosť plnú exotických aróm. Tento jednoduchý recept kombinuje jemný kuskus s intenzívnymi chuťami sušených paradajok a feta syru, doplnenými čerstvou bazalkou a olivovým olejom. Okrem vynikajúcej chuti vám toto jedlo prináša množstvo prospešných účinkov pre vaše zdravie, čím je ideálnou voľbou pre všetkých milovníkov chutného a zdravého stravovania.

Vieš, že kortizol vplýva na hladinu cukru, imunitný systém či našu náladu? Kde sa tvorí kortizol a kedy sa ho tvorí najviac? Čítaj viac o tomto dôležitom hormóne a jeho funkciách v našom organizme.

Astma bronchiale je závažné ochorenie priedušiek, ktoré výrazne ovplyvňuje  kvalitu života pacienta . Ak chcete žiť plnohodnotnejšie, musíte ju mať pevne pod kontrolou . Ako na to?

S predmenštruačným syndrómom sa za život stretáva väčšina žien s aktívnym menštruačným cyklom. Prečo PMS vzniká a ako je možné zmierniť jeho príznaky?

S bolesťou a nepríjemnými kŕčmi sa pri menštruácii počas života stretáva viac ako polovica žien. Často sa vyskytuje u mladých žien, no vie znepríjemniť život aj ženám vo vyššom veku i v menopauze. Čo naozaj pomáha proti silnej menštruačnej bolesti?

Bolesť prsníkov býva prejavom ženského cyklu, i signálom poruchy. Kedy sa treba obávať a kedy nie?

S teplom prichádza aj množstvo otravného hmyzu, ktorý na nás útočí vonku, ale často aj vnútri. Našťastie, existuje hneď niekoľko riešení, ako minimalizovať otravné nájazdy. Poďte s nami odhaliť tie, ktoré sú prírodné a dostupné. 

Strie vznikajú počas tehotenstva u mnoho žien. Ako vznikajú a ako sa im dá zabrániť, sa dočítate v našom článku. 

Mango sa považuje za ovocie, ktoré má obrovský prínos pre naše zdravie. Je bohaté na vitamín C, obsahuje až 80 % vitamínu A a taktiež vitamíny skupiny B, E a K.

Magnézium - horčík je jedným z najznámejších doplnkov stravy vôbec. Pozná ho takmer každý, no len málokto vie, na čo všetko je dôležité. Ako nám môže jeho nadbytok uškodiť? Pozrime sa spolu bližšie na jeho kladné, aj záporné stránky.

Beh ako taký je jednoduchá pohybová aktivita. Behať sa dá súťažne aj rekreačne. Pre radosť aj z dôvodu redukcie hmotnosti. Najdôležitejšie zo všetkého je však behať správne.

Príznaky poruchy činnosti štítnej žľazy majú telesnú aj duševnú stránku. Nefunkčná štítna žľaza môže produkovať nadbytok hormónov alebo je jej funkcia nedostatočná. Symptómy hypertyreózy a hypotyreózy sú nepríjemné a znižujú kvalitu života.

V tomto článku sa budeme venovať jednému z najdôležitejších aspektov oblečenia - prispôsobeniu sa ročným obdobiam a počasiu. Ako vieme, móda je nielen o kráse a štýle, ale aj o funkčnosti a prispôsobení sa aktuálnym podmienkam. Vyzerať štýlovo, no zároveň sa na teple neroztopiť alebo v zime nezamrznúť nie je vždy také ľahké. Preto vám prinášame niekoľko užitočných tipov, ako sa efektívne obliekať počas každej sezóny.

Glykémia, čiže krvný cukor, patrí medzi ďalšie sledované parametre. Koľko je normálna, nízka či vysoká hodnota cukru v krvi?

Jablká patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete a sú známe nielen svojou osviežujúcou chuťou, ale aj bohatým obsahom živín. V kombinácii so zdravými ingredienciami a trochou kreativity môžu byť jablká základom mnohých chutných a zdravých receptov. Jedným z nich sú aj jablkové muffiny so škoricou, ktoré potešia aj vegánov.

Často si neuvedomujeme, koľko hodín denne trávime sedením. Sedíme na ceste do práce, v práci a po návrate domov. Relaxujeme nie vonku pri prechádzke, ale počas sledovania televízie, a veľkú časť už tak nedostatkového voľného času trávime používaním počítačov, smartfónov a tabletov. Ako znížiť nepriaznivý vplyv neustáleho sedenia na naše zdravie?

Každoročne pribudne na Slovensku 40 000 onkologických pacientov a rakovina je druhou najčastejšou príčinou úmrtia. Toto zákerné ochorenie sa môže teda týkať každého. Aj preto je prevencia proti rakovine veľmi dôležitá. Pomôcť môže prevratný objav slovenskej vedkyne, ktorý predstavuje značný pokrok v onkologickom výskume.

Nesprávny každodenný sed môže spôsobovať svalovú bolesť, dysbalancie pohybového aparátu a problémy s chrbticou. Akými zásadami sa pri sedení riadiť a naopak čomu sa vyvarovať?

Prepadla vás nevysvetliteľná únava trvajúca príliš dlho ? Zdá sa vám, že ste imúnny na kofeín a všetky triky proti nej zlyhali? Spánok nepomáha? Lekárske vyšetrenie nedospelo k záveru? Možno trpíte chronickým únavovým syndrómom . Tomuto pomerne novému ochoreniu je v posledných 20 rokoch venovaná vysoká pozornosť.

Celiakia  je novodobé ochorenie. Existovala aj v minulosti, ale pôvod zdravotných ťažkostí bol dlho nejasný. Prejavy boli závislé od stravovacích návykov . Časom sa prišlo na potraviny, ktoré stav zhoršovali a naopak tie, ktoré nastolili obdobie pokoja. S medicínskym pokrokom dnes už vieme, čo je príčinou a aj to, ako sa správne stravovať.