Bolesť chrbtice - seknutý chrbát
Ako správne postupovať pri dopravnej nehode? Prehľad zranení
Dopravná nehoda je nečakanou udalosťou v cestnej premávke. Nepredvídateľnosť situácie a nepripravenosť zintenzívňuje stres na mieste udalosti.
Pilates: Cvičenie pre zdravie tela i ducha + 5 cvikov na chrbát
Pilates je cvičenie zamerané na zdravie pohybového aparátu i vnútornú harmóniu tela a mysle. Aké sú princípy metódy a zásady cvičenia pilatesu? Pre koho je vhodný a pre koho naopak nie?
Ako sa vyhnúť bolesti chrbta? Cviky na bolesť medzi lopatkami i krížov
U niekoho každodenný problém u iného novovzniknutá prekážka. Bolesť chrbta spôsobuje komplikácie v každodennom živote človeka.
FAKTY: 6 Najčastejších príčin bolesti na hrudi. 8X pre okamžitú pomoc
Bolesť na hrudi nás zvyčajne zaskočí. Presne, ide o jej lokalizáciu a strach, že máme niečo so srdcom.
Artritída: ako si pomôcť proti chronickej bolesti kĺbov či chrbta? Možnosti liečby
Artritída je zápal kĺbu . Môže postihnúť jeden kĺb ale i viacero kĺbov súčasne. Poznáte všetky možnosti liečby?
Mravčenie (brnenie) končatín: aké sú možné príčiny vzniku?
Pocit mravčenia a brnenia sa najčastejšie vyskytuje v horných a dolných končatinách. Poznáte nezávažné i závažné príčiny vzniku?
SM Systém a jeho využitie. Ako ho cvičiť?
Existuje cvičebná metóda, ktorá nám môže pomôcť odstrániť bolesti chrbta a problémy s tým súvisiace? Je ich niekoľko. SM Systém, novšie známa ako SPS Metóda je jedna z nich.
Vitajte u neurológa: Najčastejšie diagnózy v neurologickej ambulancii
Vitajte u neurológa. Pozreli sme sa na najčastejšie diagnózy v neurologickej ambulancii.
Aká je účinná pomoc pri bolestiach chrbta alebo krčnej chrbtice?
Bolesti chrbta a krčnej chrbtice znepríjemňujú život mnohým z nás. Účinná pomoc však existuje.
Bolesť chrbta: kedy navštíviť lekára a čo očakávať?
Bolesť chrbta patrí k najčastejším dôvodom návštevy lekára. Kedy je vhodný čas obrátiť sa na odbornú pomoc a na čo sa pripraviť?
Trápi vás bolesť svalov? Spoznajte najčastejšie možné príčiny myalgie
S bolesťou svalstva sa za život stretne skoro každý. Týka sa ľudí so sedavým zamestnaním i profesionálnych športovcov. Aké sú hlavné príčiny vzniku?
Vyčistite telo a myseľ: Kúpele ako spôsob liečby a relaxácie?
Kúpeľná liečba má rôzne účinky na ľudský organizmus. Táto kombinovaná liečba vedie k zlepšeniu celkového fyzického a biopsychosociálneho stavu pacienta.
Čo je magnetoterapia? Akú má účinky i nežiadúce a oblasti použitia?
Magnetoterapia je celosvetovo rozšírená prídavná liečba. Používa sa hlavne na zmiernenie bolestí a hojenie rán. Jej história siaha až do staroveku.
Kalistenika, krása a sila tela v pohybe. Ako ju správne cvičiť?
Využívanie váhy vlastného tela na zlepšenie jeho funkčnosti a sily. Aj tak by sa dala charakterizovať táto forma fyzického rozvoja. Kalistenika nám však prináša oveľa viac.
Ako chrániť deti pred úrazmi pri športových aktivitách?
Športové aktivity prinášajú so sebou okrem zdravotných výhod aj riziko zranenia. S príchodom leta a vonkajších aktivít stúpa i počet úrazov. Ako správne chrániť vaše deti?
Čo je to biolampa a aké má účinky? Kedy ju používať a kedy nie?
Liečba biolampou je aditívna svetelná terapia. Využíva vplyv polarizovaného svetla na biostimuláciu.
Stred tela/CORE a jeho svaly. Ako a prečo ho posilňovať? + Cviky
Ako vlastne funguje stred nášho tela? Čo pre nás znamená a je jeho precvičovanie pre nás až také dôležité? Viac si povieme v tomto článku.
Joga, liek na telo i dušu: Ako začať? (Základné cviky a pozície)
Joga je hlavne v západnom svete vnímaná, ako telesné cvičenie. Pravda je však taká, že ako meditačná prax, má oveľa hlbší význam.
5 jednoduchých cvikov pre boj s bolesťou chrbta. Uvoľnite si chrbát
Chrbtica sa počas evolúcie menila v dôsledku zmeny z chôdze na štyroch na chôdzu po dvoch. Sedavá činnosť, nesprávne držanie tela a nedostatkoch pohybu môže spôsobiť bolesť v rôznych segmentoch chrbtice. Ktoré cviky sú jednoduché a zároveň uľavia od bolesti?
Cviky na brucho. Ako správne posilňovať svaly brucha?
Pevné a vytvarované svaly brucha. Cieľ mnohých, ktorí pracujú na svojej postave. V neposlednom rade však aj samotná dokonalá funkčnosť brušných svalov, ktorá nám pomáha pri športovaní alebo v bežných a každodenných situáciách. Ako to dosiahnuť? Pozrime sa na to!