Aká je liečba lumbaga? Lieky, cviky a režimové opatrenia
Farmakoterapia
V akútnej liečbe sa uplatňuje hlavne farmakoterapia, ktorej úlohou je úľava od bolesti. Spolu s touto liečbou sa využívajú režimové opatrenia.
Využívajú sa pri nej lieky ako:
- nesteroidné antiflogistiká NSA
- myorelaxanciá, čiže liek na uvoľnenie napätia svalov
- paracetamol
- kortikoidy
- opioidy
Lieky môžu byť v rôznej liekovej forme. Vhodné sú aj lokálne pôsobiace masti, gély či náplasti.
Režimové opatrenia a pohybová aktivita
Medzi režimové opatrenia sa počíta i pokoj na lôžku. Avšak, ten nie je nevyhnutný. Pohybová aktivita sa obmedzuje najmä na úkony, ktoré sú provokačné a zhoršujú ťažkosti.
Úplné vynechanie pohybu je nutné iba v prípade, že aj ten najjednoduchší pohyb robí ťažkosti. Absolútny pokoj je v tom prípade úľavou od bolesti.
Úplný pokoj na lôžku by nemal trvať dlhšie ako 4 dni.
Nutné je obmedziť:
- ťažkú fyzickú námahu
- zdvíhanie bremien
- pohybové aktivity s rýchlou zmenou pohybu a smeru
- sedenie
Vhodné sú pohybové aktivity ako napríklad chôdza, chôdza s palicami (trekingové palice) - nordic walking, plávanie alebo bicyklovanie.
Prospešné je osvojenie si cvikov, ktorých úlohou je spevnenie chrbtového svalstva a celkovo telového jadra, ktoré napomáha chrbtici držať váhu organizmu a záťaž pri pohybe.
V prípade už vyskytnutých ťažkostí je vhodné vyhľadať radu odborníka. Tým môže byť fyzioterapeut, ale i tréner so skúsenosťami s danou problematikou.
Pozor:
Pri lumbagu je vhodná aplikácia suchého tepla.
ZÁKAZ - horúca voda, kúpeľ či sprcha.
Môže nastať zhoršenie ťažkostí!
Fyzikálna liečba
Táto liečba využíva fyzikálne zdroje k pôsobeniu pre zlepšenie zdravotného stavu. Známa je terapia teplom, elektrickou energiou či magnetom.
V prípade ťažkostí s chrbticou sa využíva napríklad:
- termoterapia - liečba teplom, chladom, ktorá uvoľňuje svaly a bolesť
- elektroterapia - elektrickým prúdom s nízkou frekvenciou, ktorej účinkom je taktiež úľava od bolesti a svaly uvoľňujúci
- magnetoterapia - nízkofrekvenčná pulzná magnetoterapia, s uvoľnením svalov, zatuhnutia svalov a bolesti
- ultrasonoterapia je liečba ultrazvukom, ktorej účinkom je pôsobenie mikromasážneho princípu na uvoľnenie svalov a bolestí
- laseroterapia
Chirurgická liečba sa volí iba v prípade, ak za ťažkosťami sú vážnejšie príčiny. V prípade samostatného lumbaga nie je indikáciou.
Pýtate sa: Ako dlho sa lumbago lieči?
V prípade nezávažného stavu to môžu byť dni či týždne.
Chronická forma sa môže liečiť roky. Plus + vyžaduje si celkovú zmenu životného štýlu.
V prípade chronických ťažkostí je významná aj kúpeľná liečba. Avšak, táto zdĺhavá forma zanecháva stopy aj na psychike človeka. A teda dôležitá je aj psychoterapia.
