
Podpora zdravia kostí a kĺbov: výživa, vitamíny, životospráva. Čo (ne)robiť?
Podpora zdravia pohybového aparátu je základným pilierom kvality života a celkovej pohybovej schopnosti. Zdravie kostí, kĺbov i svalov je dôležitý pre vitalitu a aktívny život. Aký pohyb, jedálniček či doplnky výživy sú vhodné a čomu sa naopak vyvarovať?