Liečba syndrómu kaudy equiny: Stačí pohyb, cvičenie či operácia?

Autor:
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Zdravotnícky pracovník
Liečba v prípade akútneho útlaku nervov = neurochirurgický zákrok. A v tomto prípade je dôležitý časový faktor od vzniku kompresie, a teda ťažkostí.

Ďalej nasleduje farmakologická liečba. Tá zahŕňa podávanie analgetík, podávanie protizápalových liekov a lieky na zlepšenie prekrvenia.

Vo väčšine ide o poškodenú platničku, ktorá je zdrojom útlaku.

Preto je v tejto súvislosti dôležitá prevencia.

Dostatočná pohybová aktivita je významná hlavne pre výživu platničky. Cvičenie či športové aktivity je potrebné vyberať s prihliadnutím na celkový zdravotný stav.

Úplne postačuje chôdza.

Tá by mala byť v dostatočnom časovom intervale a každý deň. Obdobou je nordic walking.

Z iných aktivít je to plávanie, bicyklovanie, beh, beh na lyžiach, joga, cviky na posilnenie svalov chrbta a telového jadra (svaly brucha, bránica, panvového dna a chrbtice). 

K dispozícii je škola chrbta, medicínska tréningová terapia či terapeutická gymnastika. Príkladom je i masáž, akupunktúra a celkovo starostlivosť o svoj pohybový aparát. 

Príkladom preventívnych opatrení je:

  • pravidelné cvičenie,
  • chôdza, chôdza a ešte raz chôdza,
  • obmedzenie sedavého spôsobu života,
  • správne držanie tela,
  • ergonómia doma i v práci,
    • pri sedavej práci časté striedanie polohy a prestávky či oddych,
    • správna technika zdvíhania bremien,
  • odstránenie nesprávnych pohybových nácvikov,
  • správna obuv,
  • vhodná posteľ, matrac, vankúš,
  • poloha v spánku,
    • na ľavom boku s pokrčenými končatinami v kolenách,
    • s podloženým vankúšom medzi kolenami,
  • obmedzenie nadváhy, obezity,
  • vhodná strava,
    • racionálna výživa,
    • dostatok minerálov a vitamínov C, E, skupina B,
    • kĺbová výživa,
  • obmedzenie fajčenia a pitia alkoholu.
fzdieľaj na Facebooku
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
Zdravotnícky pracovník
Stredná zdravotnícka škola v Nitre mi dala základ pre uplatnenie sa v oblasti zdravia a chorôb. Vďaka nej som 2 roky pracoval na traumatologickej klinike a ambulancii vo FN Nitra. Od roku 2006 som bol zamestnaný v záchrannej zdravotnej službe, kde som zotrval do roku 2017. Bakalárske štúdium som absolvoval na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre v odbore urgentná zdravotná starostlivosť. Bakalársky titul mi umožnil pokračovať v poslaní zdravotníckeho záchranára. Medzičasom som získal miesto na tiesňovej linke 155. V prednemocničnej zdravotnej starostlivosti tak pôsobím do dnešnej doby. Záujem o človeka, zdravie a aj samotné choroby som mal už v detstve, čo mi dalo predpoklad venovať sa tejto téme i v dospelosti. Štúdium a získavanie nových informácií v praxi mi poskytlo skvelý podklad pre písanie odborných textov a to v podobe článkov, ktorým porozumejú i bežní ľudia. Moja záľuba v portáli Zdravotéka má tak pevné základy v rokoch praxe aj v osobnom záujme. Podobne ma zaujíma i zdravá strava, výživa a celkovo zdravý životný štýl. Svoj voľný čas vypĺňam rodinou a športom
Zobraziť všetky články autora