Čistenie pleti: Ako postupovať a aké kozmetické prípravky použiť?

Postupnosť kozmetických prípravkov, hĺbkové, manuálne i ultrazvukové čistenie a mnoho iných informácií sa dočítate v článku.

Rôzne typy pleti

Predtým, ako sa pustíte do samotného čistenia tváre, je vhodné vedieť, aký typ pleti máte. Pleť môže byť normálna, mastná, suchá, citlivá, zrelá alebo zmiešaná. Od typu pleti sa mierne líši starostlivosť a voľba kozmetických prípravkov. Diagnostiku typu pleti je vhodné nechať na odborníka.

Suchá a citlivá pleť

Suchá pleť je charakteristická nedostatkom hydratácie a zložiek lipidov. Je preto náchylná na podráždenie a začervenanie. Pri tomto type pleti je vhodné voliť prípravky s určením pre suchú a citlivú pleť, ktoré by mali byť hypo-alergénne a neparfumované (nedráždivé).

Nie sú vhodné produkty s alkoholom, ktorý pleť vysušuje ešte viac. Pri starostlivosti by sme mali postupovať šetrne a využívať hydratačnú kozmetiku s obsahom upokojujúcich i tukových ingrediencií.

Vhodné sú hydratačné, obnovujúce a ochranné krémy, výživné oleje a tvárové hydratačné masky.

Normálna pleť až zmiešaná pleť

Pokiaľ máte normálny typ pleti, pravdepodobne neriešite veľké problémy so začervenaním, vyrážkami alebo čiernymi bodkami. Kondíciu a stav normálneho typu pleti je potrebné udržovať čistiacimi a hydratačnými prípravkami.

Zmiešaná pleť kombinuje dva typy pleti: suchú v oblasti brady i líc a mastnú v oblasti čela tkzvn. T-zóny. Po dôslednom čistení je možné voliť rôzne séra na daný problém pleti.

Ak máte normálnu až zmiešanú pleť, môžete použiť čistiace prípravky vrátane jemnej parfumácie.

Mastná pleť

Mastná pleť má sklony najmä k nedokonalostiam. Mastná pleť sa prejavuje rýchlym mastením, leskom a zväčšenými pórmi. Aknózna pleť býva často krát i mastná pleť.

Pri starostlivosti je preto dôležité pravidelné a dôsledné čistenie. Pri mastnej pleti sa odporúčajú hĺbkové čistiace gély a peny, toniká a pleťové vody s antibakteriálnymi účinkami. Krémy by nemali obsahovať tukové zložky a mali by byť skôr gélovej ľahšej konzistencie.

Zrelá pleť

Približne po 25. roku života začína pleť pomaly starnúť a každoročne zo štruktúr pokožky ubúda kolagén a elastín. Tieto proteíny sú nevyhnutné pre udržanie pružnej a pevnej pleti.

Zrelú starnúcu pleť je potrebné okrem dôsledného čistenia zároveň hydratovať a vyživovať rôznymi revitalizačnými a anti-aging sérami i krémami. Nezabúdajte na oblasť krku a dekoltu.

Akú kozmetickú starostlivosť pri čistení možno použiť?

V súčasnosti môže byť ťažké vyznať sa v množstve prípravkoch. Základom zdravej pleti je jej dôsledné vyčistenie. Produkty, ktoré aplikujete na tvár po vyčistení, by mali mať význam, určitú postupnosť a nemali by sa prekombinovať. I menej je niekedy viac.

Nižšie nájdete základný popis produktov, ktoré možno použiť pri čistení pleti a skin-care rutine:

• Odličovač make-upu je prvým večerným krokom čistenia pleti. Na odstránenie vode-odolného líčenia očí sú vhodné dvojfázové odličovače, ktoré vďaka olejovej zložke efektívne rozpúšťajú vode-odolný mejkap. Na čistenie zvyšku pleti vyberajte prípravky s ohľadom na typ vašej pleti.
• Čistiace gély, peny či mlieka spolu s vodou vyčistia väčšinu nečistôt a mejkapu z pleti. Odstránia nadmerný maz a hĺbkovo pleť vyčistia. Čistiaci gél je dôležitým krokom čistenia tváre.
• Pleťové vody a toniká sa využívajú na dočistenie pleti, sťahujú póry a upokojujú pokožku. Toner slúži na vyrovnanie hladiny pH pokožky po jej vyčistení. Pripraví pleť na príjem aktívnych látok z produktov, ktorá na pleť aplikujete neskôr po vyčistení.
• Micelárne vody vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu na seba účinne viažu nečistoty a prebytočný maz, pričom pleť zároveň osviežujú. Pozor, neodporúča sa ich používanie každodenne, nakoľko môžu vysušovať pleť.
• Sérum je vysoko-koncentrovaná dávka určitých aktívnych látok. Môže sa jednať o vitamíny či látky proti vráskam alebo akné. Pre každý typ pleti a kožný problém existuje aj vhodné sérum. Príkladom je sérum s vitamínom C, retinolom, kyselinou hyalurónovou alebo Niacinamidom.
• Krém býva posledným krokom rannej i večernej rutiny. Denný krém má obvykle hydratačné ľahko vstrebateľné zloženie, aby zároveň robil výborný podklad pod kozmetické dekoratívne prípravky. V rámci ochrany pleti pred UV žiarením je vhodný obsah SPF faktoru. Nočný krém naopak môže byť hutnejší, regeneračnejší a pomaly absorbujúci sa. Príjemný raz-týždenný bonus je pleťová maska, pričom počas jej pôsobenia môžeme relaxovať.

Postup bežného čistenia pleti doma

Čistenie patrí k tým najdôležitejším krokom starostlivosti o pleť. Odstraňujú sa odumreté kožné bunky, nadbytočný maz a denné nečistoty z povrchu pokožky tváre.

1. Odlíčenie tváre (v prípade nosenia make-upu)

Pred samotným čistením pleti je potrebné sa dôkladne odlíčiť. Ideálne je zvoliť produkt k tomu primárne určený, aby z pleti odstránil všetky zložky dekoratívnej kozmetiky. Pri používaní nevhodného produktu dochádza k zbytočnému treniu a dráždeniu tváre bez požadovaného efektu.

Tampón obsiahnutý prípravkom nedrite a nešúchajte v oblasti očí, ale šetrne prikladajte a po chvíľke zotrite.

2. Vyčistenie pleti čistiacim gélom/penou

Tvár je vhodné umývať vlažnou čistou vodou dvakrát denne, ráno i večer. Príliš teplá voda pleť vysušuje. Či už mejkap nosíme alebo nie, je vhodné pleť po celom dni vyčistiť čistiacim gélom, penou alebo mliekom.

Čistiaci gél treba naniesť na čisté ruky a s vodou aplikovať na celú tvár okrem očí. Vhodné je jemné vmasírovanie čistiaceho prostriedku do pleti a následné dôkladné zmytie vodou. Výber čistiaceho mycieho gélu závisí od typu Vašej pleti.

3. Dôkladné dočistenie pleti

Ak chcete po základnom očistení ešte použiť pleťovú vodu, micelárnu vodu alebo tonikum, môžete, no pozor na obsah alkoholu v danom produkte. Ten by mohol pleť vysušovať.

Hlavnou úlohou pleťovej vody a tonika je vyrovnanie stavu pH pokožky. Súčasne pleť dočistí. Napustením odličovacím tampónom po pokožke jemne prechádzame a príliš nedrhneme.

4. Hydratácia a výživa

Aplikovanie krému, alebo séra už síce nie je čistenie pleti, no je podstatnou zložkou skin-care rutiny. Po vyčistení môže byť pleť suchšia či citlivejšia, a práve preto je záverečným krkom hydratácia a výživa.

Sérum i krém sa nanášajú na vyčistenú pleť. Sérum je vhodné nanášať ešte na vlhkú pleť. Je vhodné zvoliť buď sérum alebo krém, prípadne v postupnosti: sérum a následne po vstrebaní s odstupom času krém.

Či už je pleť suchá, citlivá, zmiešaná, aknózna alebo mastná, je vhodné použitie krému s cieleným účinkom na daný typ pleti.

Hĺbkové čistenie pleti jedenkrát týždenne

Hĺbkové čistenie pleti je dôležité, no vyžaduje vhodné a šetrné produkty. Na hĺbkové vyčistenie pleti slúžia tkzvn. peelingy, ktoré dôsledne odstraňujú z pleti rôzne nečistoty, odumreté kožné bunky a súčasne pomáhajú stimulovať krvný obeh a obnovu pokožky.

Peeling je taktiež nazývaný ako exfoliácia

Pravidelné a príliš časté používanie pleťového peelingu však škodí, nakoľko narúša kožnú bariéru pleti. Pokožka je tak oslabená a náchylná na zápal, akné či začervenanie.

Peeling ako hĺbkové čistenie pleti je vhodné používať raz až dvakrát týždenne, ideálne večer, aby mala pokožka čas regenerovať. Pri používaní exfoliačných gélov je potrebné vedieť akú typ pleti máme. Nanáša sa na vlhkú pleť a vmasíruje sa do pleti jemnými krúživými pohybmi.

Existujú 3 základné druhy pleťových peelingov – mechanický, chemický a enzymatický.

• Enzymatický peeling obsahuje prírodné enzýmy z ovocných kyselín, ktoré stimulujú pokožku a zachytávajú odumreté kožné bunky. Pleť je dôkladne vyčistená a hydratovaná.
• Chemický peeling odstraňuje vrstvy starých a odumretých kožných buniek. Obsahuje AHA a BHA kyseliny, ktorých úlohou je aj hĺbková regenerácia a omladenie.
• Mechanický peeling, inak povedané scrub, je produkt obsahujúci malé čiastočky (napríklad kávu alebo cukor), ktorými sa odumreté bunky kože mechanicky odstraňujú.

V súčasnosti je moderné čistenie pleti elektrickými vibračnými prístrojmi a kefami. Pozor však na ich príliš časté a nešetrné používanie, ktoré naopak môže kožnú bariéru pleti oslabovať.

Manuálne vyčistenie pleti

Vo väčšine prípadov nie je vyčistenie pleti resp. "vytláčanie" odporučené na doma. Vhodná je návšteva odbornej kozmetičky alebo kožnej lekárky.

Ak sa však rozhodnete vyčistiť pleť od nedokonalostí doma, je potrebné dodržať pár základných bodov. Pred samotným čistením pleti je potrebné dôkladné odlíčenie a umytie tváre. Hĺbkové čistenie tváre sa odporúča až po naparovaní.

Doma budete potrebovať hrniec a uterák, prípadne bylinnú tinktúru/kvapky (harmanček, mäta..). Pri naparovaní držte tvár nad hrncom s horúcou vodou a zakryte hlavu uterákom kvôli úniku pary. Naparujte sa približne 15 minút.

Predtým než sa dotknete tváre, mali by byť ruky umyté a dezinfikované. Prsty by mali byť ideálne obalené tenkou vrstvou sterilnej gázy.

Každý vyjdený hnisavý pupienok alebo čierna bodka sa dôkladne stlačí, čím sa celý jej obsah vytlačí na povrch. Samotné vytlačenie má svoju techniku. Najskôr kožu okolo vyrážky jemne natiahnite prstami a následne zatlačte tak, aby ste pohyb viedli zdola nahor.

Častokrát je na jemné prepichnutie hlavičky vyrážky odporúčaná sterilná ihla.

Nesnažte sa do pokožky príliš ryť a vyrážky, ktoré nie sú vhodné na vytlačenie, nechajte tak. Nevytláčajte bolestivé zhluky a vyrážky, ktoré sú po celej tvári. Zlým ošetrením si akné môžete rozniesť.

Po skončení tvár dôkladne umyte a ošetrite vhodným antibakteriálnym prípravkom na tvár.

Pleti je po vyčistení vhodné dopriať odpočinok a nezaťažovať ju mejkapom. Je vhodné skôr aplikovať masku s protizápalovým a upokojujúcim účinkom.

Ultrazvukové čistenie pleti

Ultrazvukové čistenie pleti je moderný spôsob čistenia poskytovaný najmä v salónoch. Ošetrenie je nebolestivé a pre klienta skôr príjemné. Ultrazvukové pôsobenie čistí pleť, odstraňuje odumreté kožné bunky, prekrvuje a rozjasňuje pleť.

Ultrazvukové ošetrenie pleti teda zahŕňa exfoliáciu bez poškodenia štruktúry pokožky. Cieľom je odstránenie odumretých buniek, nadbytočného mazu a nečistôt z tváre.

Vďaka vysokofrekvenčných oscilácií ultrazvuku dochádza k mikromasáži kože na bunkovej úrovni, čoho dôsledkom je podpora lokálnych metabolických procesov.

Ultrazvukové čistenie tváre je vykonávané pomocou ultrazvukového skrabera (špajle). Odstraňuje vrchnú vrstvu odumretých kožných buniek, podporuje lokálny krvný obeh, zlepšuje tón a pružnosť pleti.

Čítajte tiež:
Ako sa máme starať o problematickú i mastnú pleť? 3 hlavné kroky a tipy na kozmetiku