Syndróm dráždivého čreva trápi aj deti. Rodičia, vyhnite sa týmto chybám!

Čoraz viac ľudí sa sťažuje na opakujúce sa bolesti brucha, nadúvanie alebo problémy so stolicou. Symptómy ako zápcha či hnačka neradno prehliadať: je potrebné venovať im dostatočnú pozornosť. Zvlášť, keď sa jedná o našich najmenších. Tieto prejavy mnohokrát súvisia so syndróm dráždivého čreva (IBS), ktorý zvykne trápiť najmä dospelú populáciu. Občas však sužuje aj deti.

Podľa klinickej psychologičky pre deti a dospelých Mgr. Kataríny Bielikovej často práve rodič môže veľa zmeniť.

Ako zabrániť syndrómu dráždivého čreva u detí

Neblahým príznakom IBS sa podľa Kataríny Bielikovej dá predísť v prvom rade úpravou stravovacích návykov. „Práve rodič je ten, kto deťom kupuje a pripravuje jedlo. Samozrejme, mali by sme byť pre našich potomkov vzorom a jesť spolu s nimi to isté,“ hovorí klinická psychologička. Vo svojej poradni sa čoraz častejšie stretáva s tým, že dieťa, ktoré potrebuje pomôcť po psychickej stránke, trpí aj príznakmi syndrómu dráždivého čreva. Viac o IBS nájdete na https://www.cojeibs.sk/.

Pri liečbe IBS svoju úlohu okrem správnej stravy zohráva i dopĺňanie výživy vhodnými probiotikami, dostatok pohybu a psychohygiena, lebo práve dlhodobo potláčaný stres je nebezpečný.

Za bolesťami bruška u detí často býva stres

Stres je fenomén, ktorému sa nevyhnú ani naši najmenší – práve on býva spúšťačom mnohých chorôb. Platí to aj v prípade syndrómu dráždivého čreva. „Stres sa odzrkadľuje na celom našom organizme a najčastejšie sa prejavuje narušenou činnosťou čriev. Keď je našou každodennou súčasťou a nezvládame ho, respektíve neriešime, pritlačí práve tam, kde si to určite všimneme – v spomenutých črevách,“ varuje K. Bieliková.

Ako sa dá bojovať so stresom v prípade detí

Staré známe príslovie „Aká matka, taká Katka“ je naozaj pravdivé. Ak teda túžime mať zdravé a šťastné deti, mali by sme začať od seba. „Deti sú našim zrkadlom. Do nástupu puberty doslova kopírujú naše správanie, takže keď sa my budeme venovať psychohygiene a pravidelnému pohybu a zapojíme do týchto činností aj dieťa, niekedy to síce ofrfle, ale aj tak sa napokon pridá,“ konštatuje klinická psychologička.

Ak teda chceme, aby z nášho dieťaťa vyrástol zdravý človek aj po psychickej stránke a bytosť, ktorá radostne vníma život, mali by sme byť príkladom: „Keď mám ja pozitívny postoj a snažím sa problémy riešiť, neodkladám ich, netlačím ´káru´ pred sebou, dieťa ´odkukáva´ tento môj prístup a správa sa rovnako.“

Stresu a nepríjemným prejavom IBS u detí sa dá predísť aj tým, že sa budeme o ich život intenzívne zaujímať. „Je veľmi dôležité rozprávať sa s deťmi. Pýtať sa, ako bolo v škole, ako je to medzi kamarátmi, na krúžkoch. Tak vlastne zisťujeme, či dieťa má nejaké trápenie. Ak áno, tak mu musíme pomôcť,“ apeluje klinická psychologička.

Najčastejšie výchovné chyby rodičov

Podľa Kataríny Bielikovej najbežnejšou rodičovskou výchovnou chybou je, že deti nevedieme k samostatnosti.

„Mám pocit, že dnešní rodičia by za deti najradšej aj dýchali. Často mi do ambulancie prichádzajú rodičia s predpubertálnymi alebo už pubertálnymi deťmi a povedia ´Nevysáva, doma nijako nepomáha.´ Spýtam sa rodiča, či to dieťaťu niekedy ukázal? Ich najčastejšou odpoveďou je: ´Veď to má vedieť, ja som to v takom veku robila´. Myslím si, že základný problém je v tom, že rodičia robia za deti úplne všetko. Nedovolia im nič. Alebo sú nespokojní, ako prácu vykonali. Potom ich namiesto pochvaly pokarhajú a poukážu len na nedostatky, nie na pozitíva.“

Stresu a zároveň mnohým chorobám, ktoré spôsobuje (vrátane syndrómu dráždivého čreva) sa dá teda predísť. A to v prípade dospelých aj detí. Ak vás či vašich blízkych trápia podobné problémy s trávením a syndrómom dráždivého čreva, ktorý je spojený so stresom, zasielajte svoje otázky na Mgr. Katarínu Bielikovú, ktorá vám bude odpovedať v rámci bezplatnej online poradne na stránke zdravoteka.sk.