Farma svet: lieky, doplnky výživy, vitamíny a minerály

Poznáte ten nepríjemný pocit pálenia, štípania či začervenania očí po kúpaní sa v bazéne? Poďme sa pozrieť na to, prečo k tomu dochádza, ako si pomôcť doma a kedy vyhľadať lekára. 

Pojem „detoxikácia pečene" v súvislosti s potravinami je často nepresne chápaný alebo zneužívaný v marketingu. Pozrime sa na to odborne a realisticky.

Samoliečba je dnes bežnou súčasťou života. Bez váhania siahneme po analgetiku pri bolesti hlavy, či po voľne dostupnom lieku pri tráviacich ťažkostiach. Hoci ide o praktické riešenie, nie vždy je bezpečné. 

Ovocie je súčasťou zdravej výživy. Jeho význam však ďaleko presahuje len prísun vitamínov a vlákniny. Určité druhy ovocia obsahujú vysoké množstvo antioxidantov, ktoré dokážu neutralizovať voľné radikály.

Opálená pokožka môže pôsobiť atraktívne, no bez správnej ochrany sa z nej ľahko môže stať rizikový faktor pre zdravie vašej kože.

Jar a leto so sebou okrem príjemného počasia prinášajú aj nepríjemné sezónne alergie. 

Nízka hladina železa a anémia sú častejším problémom, než sa zdá. Trpia ňou milióny ľudí na celom svete. Správne potraviny dokážu účinne podporiť tvorbu červených krviniek a priniesť telu viac energie.

Obličky patria k životne dôležitým orgánom, ktoré sú veľmi dôležité pre správnu funkciu organizmu. 

Vaše kĺby vás sprevádzajú pri každodennej aktivite, pri chôdzi, behu, nosení, či dvíhaní. Poskytujú pohyb, stabilitu a tlmia nárazy. 

Hoci adaptogény pochádzajú z tradičnej medicíny, dnes majú svoje pevné miesto aj vo svete modernej vedy.

Cítite sa unavení, v strese alebo bez energie? Objavte silu adaptogénov – prírodných látok, ktoré pomáhajú telu zvládať stres a navracajú mu rovnováhu.

Očkovanie je nevyhnutnou súčasťou prevencie mnohých vážnych ochorení. Po očkovaní sa môže vyskytnúť mnoho rôznych reakcií, medzi ktoré patria aj opuchnuté lymfatické uzliny. 

Štítna žľaza je malý, no mocný orgán. Hrá hlavnú rolu v našom celkovom zdraví. Produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus, telesnú teplotu, srdcovú činnosť a aj náladu.

Medvedí cesnak? Jeho charakteristická vôňa a chuť sú obľúbené v kuchyni. Sezóna zberu je tu, avšak pozor na zámenu. V rovnakom období začína rásť aj jedovatá konvalinka, ktorej listy sa na mladé listy medvedieho cesnaku môžu podobať. Nesprávna identifikácia a zámena môžu viesť k zdravotným komplikáciám. Prinášame vám súhrn kľúčových rozdielov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa omylu.

Možno ste už počuli, že cesnak a citrón môžu pomôcť pri znížení krvného tlaku. Čo však hovoria vedecké štúdie? Akým mechanizmom pôsobia?

Vitamíny a rovnako aj minerály sú potrebné pre každodenné fungovanie nášho tela. Nedostatok môže viesť k únave, vyčerpaniu a zvyšuje riziko ochorenia. Ako ich dopĺňať efektívne? 

O kolostre už počula asi väčšina z nás. Mledzivo alebo tzv. prvé mlieko je živinami nabitá hustá žltkastá tekutina tvoriaca sa v mliečnych žľazách cicavcov ešte pred zrelým materským mliekom. Má preukázané zdravotné benefity, ktoré ho stavajú do pozície potravinového super-doplnku. Nejde však len o klamlivú fámu?

Kreatín je v súčasnosti jednou z najpopulárnejších ergogénnych látok. Je známy najmä vo svete športu a to vďaka jeho schopnosti budovať svalstvo, zlepšovať silu a výkon. Okrem optimalizácie fyzického výkonu má kreatín bezpochyby vplyv aj na naše zdravie. Poznáte všetky jeho výhody? Ako ho bezpečne užívať? 

Sedem detských chorôb prejavujúcich sa vyrážkou na tele dieťatka: Počuli ste už o nich? Typické vyrážky a iné príznaky pre infekčné ochorenia ako sú osýpky, šarlach, keď je pokožka ako brúsny papier, rubeola, alebo tiež ako sa prejavuje piata, šiesta, či siedma choroba nazývaná aj ako choroba „ruka, noha, ústa“? Všetko sa dočítate v našom článku, uvádzame tiež prehľadnú tabuľku so zhrnutím tých najdôležitejších informácií.

V zimnom období a na začiatku jari je obdobie charakteristické nielen chladným počasím. Aj z tohto dôvodu je okrem potreby podpory imunity myslieť aj na iné zdravotné riziká a čeliť im aj pomocou fytoterapie.