Hormonálne zdravie muža a ženy

Pokles hladiny testosterónu je prirodzenou súčasťou pribúdania rokov u mužov. Po 40. roku života môže tento pokles ovplyvniť nielen fyzickú kondíciu, ale aj psychickú pohodu. Objavujú sa zmeny nálady, podráždenosť, problémy s koncentráciou či dokonca stavy úzkosti, alebo depresie. Všetky tieto duševné zmeny môžu súvisieť s nízkou hladinou tohto kľúčového mužského hormónu. Pozrime sa bližšie na psychické dopady, ktoré by ste nemali ignorovať.

Po štyridsiatke hladina testosterónu prirodzene klesá, čo ovplyvňuje energiu, svalovú hmotu a libido. Našťastie existujú efektívne a bezpečné spôsoby, ako tento klesajúci trend zastaviť a hladinu mužského hormónu zvýšiť. Ide to aj prirodzene, správnou stravou, cvičením, spánkom, a teda zdravou životosprávou. V článku nájdete praktické rady ako na to.

Mužský prechod je obdobie spojené s poklesom hladiny testosterónu. Ovplyvňuje fyzickú aj psychickú pohodu muža. Príznaky andropauzy ostávajú často nepovšimnuté - napriek tomu, že riešenie existuje.

Menopauza je prirodzenou súčasťou života ženy, ale pre mnohé to môže znamenať aj náročné obdobie. 

Cítite sa unavení, v strese alebo bez energie? Objavte silu adaptogénov – prírodných látok, ktoré pomáhajú telu zvládať stres a navracajú mu rovnováhu.

Štítna žľaza je malý, no mocný orgán. Hrá hlavnú rolu v našom celkovom zdraví. Produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus, telesnú teplotu, srdcovú činnosť a aj náladu.

Krčok maternice sa nachádza na spodnej časti maternice a spája ju s vagínou. Tento malý svalový orgán zohráva viac dôležitých úloh potrebných pre správnu funkciu ženského reprodukčného systému a správny priebeh tehotenstva. 

Ovulačné krvácanie, alebo špinenie sa objavuje v strede menštruačného cyklu a súvisí s ovuláciou. Prečo sa to deje a ako ovulačné krvácanie rozpoznať od iného typu krvácania sa dočítate v článku. 

Bolesť hlavy je nepríjemný pocit, ktorý sťažuje a obmedzuje každodennú aktivitu človeka. Je častým stavom, veľa ľudí ju zažije mnohokrát počas svojho života. Poznáme rozličné typy bolesti, ktoré nastávajú z rôznych dôvodov. Prečo zvykne bolieť hlava v záhlaví? Spoznajte jej najčastejšie príčiny. 

Bolesť prsníkov býva prejavom ženského cyklu, i signálom poruchy. Kedy sa treba obávať a kedy nie?

Príznaky poruchy činnosti štítnej žľazy majú telesnú aj duševnú stránku. Nefunkčná štítna žľaza môže produkovať nadbytok hormónov, alebo je jej funkcia nedostatočná. Symptómy hypertyreózy a hypotyreózy sú nepríjemné a znižujú kvalitu života.

Mnohé ženy trápia nežiadúce prejavy pred príchodom menštruácie. Čo majú tieto gynekologické pojmy spoločné a v čom sa naopak líšia?

Endometrióza i PCOS sú gynekologickými ochoreniami spojené s hormonálnou nerovnováhou. Avšak príčina vzniku, niektoré príznaky i liečba sú odlišné.

Znížená alebo zvýšená funkcia štítnej žľazy môže spôsobiť zdravotné problémy a zasahovať do bežného života. Ako poruchy vzájomne rozlíšiť?

Odborne sa krvácanie mimo menštruáciu nazýva metrorágia. Prečo vzniká?

Endometrióza je ochorenie ženského pohlavného systému. Je spôsobené abnormálnym rastom buniek sliznice maternice. Ako ochorenie rozpoznať?

Dnešná uponáhľaná doba, stres, psychika, ako aj rôzne ochorenia a iné faktory môžu ovplyvniť chuť na sex. Zníženie libida pri dlhšom trvaní narúša partnerský vzťah. 

Prvá menštruácia so sebou prináša zodpovednosť a určité otázky, na ktoré by dievčatá - ženy mali poznať odpovede. Spoznajte najdôležitejšie informácie o tomto významnom momente každého mladého dievčaťa (a ešte stále dieťaťa).

Banán je podlhovasté, jemne zaoblené ovocie, so žltou nejedlou šupkou. Vo svojom vnútri ukrýva jemnú, sladkú dužinu plnú živín. Považuje sa za jednu z najdravších potravín. Je to tropický a najpestovanejší druh ovocia vo svete. 

V niektorých prípadoch môže byť otehotnenie pomerne náročné. Pre zvýšenie plodnosti muža i ženy je vhodné dodržiavať istú životosprávu. Aké sú efektívne tipy pre zlepšenie plodnosti?