Ako sa lieči pseudoradikulopatia?
V akútnej fáze ide hlavne o dodržanie pokoja na lôžku s tlmením bolesti. Ide teda o režimové opatrenie a farmakologickú liečbu.
Farmakologická liečba zahŕňa použitie viacerých liečiv:
- analgetiká
- antireumatiká
- myorelaxanciá
- antiepileptiká, ktoré majú aj bolesť utlmujúci účinok, hlavne pri dlhodobých ťažkostiach
- opiáty a opioidy skôr pri závažnejšom stave a útlaku nervu
- antidepresíva, nakoľko chronická bolesť má negatívny vplyv na psychickú kondíciu
- vitamíny a minerály
Následne, po prekonaní akútnej fázy, je dôležité zhodnotenie životného štýlu a prispôsobenie sa, pre predchádzanie recidívy (opakovania sa) a zhoršenia ťažkostí.
Významná je rehabilitácia - fyzioterapia, cvičenie s ohľadom na individuálne potreby, trakčná liečba, akupunktúra, škola chrbta.
Chirurgická liečba je indikovaná na základe vážnejších príčin. Hlavne vtedy, ak zlyháva liečba konzervatívna.
Uvádza sa, že aj v prípade herniácie medzistavcovej platničky má konzervatívny prístup až 90 % úspešnosť.
Samozrejme, záleží na odbornom vyšetrení a zhodnotení.
Dôležitá je prevencia...
Prevencia, čiže predchádzanie ťažkostí má svoj význam aj v prípade problémov s chrbticou.
Prevencia počíta s:
- pravidelnou pohybovou aktivitou - primerane k individuálnym možnostiam
- šport
- dostatočne dlho trvajúca chôdza
- obmedzením inaktivity a sedavého spôsobu života
- ergonómiou pracoviska
- vhodným lôžkom na spanie
- matrac
- vankúš
- polohou v spánku
- najlepšie na boku
- s kolenami zohnutými k telu
- vhodné podloženie hlavy vankúšom
- rovnako, vankúš vložený medzi kolená
- NEVHODNÁ je poloha na bruchu
- vhodná manipulácia s bremenami
- pozor na nárazové preťaženie chrbtice u netrénovaných ľudí
- zdvíhanie z drepu a s narovnaným chrbtom
- bremeno čo najbližšie k trupu
- maximum váhy zdvíhajú dolné končatiny a nie chrbtica
- nie v predklone s vystretými kolenami
- redukciou nadváhy
