Ako sa lieči hypertenzia? Ako znížiť tlak? Bez liekov to nepôjde
Dôvodom je nevedomosť ľudí. Myslia si, že ak si z času načas namerajú dobrý tlak, môžu vysadiť lieky a ďalej ich neužívať.
Prípadne, za zvýšeným tlakom môže byť vysadenie liekov, lebo sa predpokladá príjem alkoholu. Čo je veľká chyba. Toto krátke vysadenie liečby môže byť dôvodom hypertenznej krízy, cievnej mozgovej príhody a iných závažných ťažkostí.
Podobne to býva aj vtedy, ak si človek neustriehne zásobu liekov potrebných na liečbu hypertenzie.
Pamätajte si:
Liečbu upravuje, alebo zruší jedine lekár.
Farmakologická liečba
Táto forma zahŕňa liečbu liekmi. Pri liečbe hypertenzie sa volí kombinovaná liečba, keď sa spájajú účinky rôznych liečiv. Kombinačná liečba má výhodu oproti liečbe jedným liekom.
Pri liečbe sa zohľadňujú aj ostatné pridružené ochorenia, ktoré ju môžu komplikovať.
Používajú sa lieky, ako napríklad:
- antihypertenzíva, vazodilatanciá,
- ACEI - inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu,
- betablokátory,
- blokátory kalciového kanála,
- diuretiká,
- blokátory angiotenzínových receptorov,
- a ich vzájomné kombinácie.
Niekedy postačuje dvojkombinácia, inokedy je potrebná aj kombinácia troch liečiv.
Lieky na vysoký krvný tlak účinkujú určitú dobu. Ak ich účinok nie je dostatočný, alebo sa vysoký krvný tlak k večeru, či v noci zvyšuje - nestačí iba ranná dávka liekov - treba informovať lekára.
Hypertonici, čiže ľudia dlhodobo liečení na vysoký krvný tlak, majú k dispozícii špeciálne lieky, ktoré používajú ako prvú pomoc. Prípadne im lekár poradí, ako si v prípade výstupu hodnôt užiť lieky naviac. Inak si človek sám terapiu neupravuje.
Nefarmakologická terapia
Pýtate sa:
Dá sa vysoký krvný tlak liečiť bez liekov?
Odpoveď znie: - Nie.
Ak už niekto má vysoký krvný tlak, nepostačí žiadny domáci recept na jeho vyliečenie. Inak sa človek zahráva so svojim zdravým.
Avšak, pozor!
Zdravá životospráva, redukcia hmotnosti či zmena životného štýlu pomôže k zníženiu krvného tlaku.
Ako si pomôcť pri liečbe hypertenzie:
- pri nadváhe a obezite je potrebná redukcia telesnej hmotnosti,
- BMI 18,5 - 24,9,
- ale s rozumom, žiadne radikálne metódy diéty,
- obmedzenie príjmu sodíku, kuchynskej soli, či vysoko mineralizovaných vôd s vysokým obsahom Na,
- 5 - 6 mg denne,
- obmedzenie - zanechanie fajčenia,
- obmedzenie - vylúčenie pitia alkoholu,
- racionálna výživa,
- zelenina, ovocie,
- vláknina,
- nízkotučné jedlá,
- zníženie príjmu nezdravých tukov,
- dostatočný pitný režim,
- pozor na množstvo kávy,
- dostatok horčíku, draslíku či vápniku,
- dostatočná pohybová aktivita,
- 3x týždenne aspoň 30 - 45 minút,
- cvičenie,
- prechádzky,
- turistika,
- rýchla chôdza,
- beh,
- plávanie,
- bicyklovanie,
- aerobik,
- podľa toho, čo dovoľuje celkový zdravotný stav,
- obmedzenie stresu, nápomocný je opäť šport a pohybová aktivita,
- dostatok odpočinku, relaxu, spánku,
- dovolenka,
- dostatočná liečba ostatných ochorení.
Prečítajte si tiež článok v magazíne Zdravotéky: Ako znížiť vysoký krvný tlak bez liekov.
