Peľový kalendár: Sledujte sezónu alergénov a riziká alergikov
Aký je aktuálny peľový kalendár a čo práve teraz kvitne?
Peľový kalendár vám pomôže zorientovať sa v peľovej situácii počas roka. Uvádza najčastejšie a najväčšie peľové alergény pre naše uzemie.
Nemusíte si tak pamätať, že čo v konkrétnom čase kvitne. Nájdete to pohodlne a rýchlo v našom zozname.
Informovanosť o aktuálnych alergénoch v ovzduší vám pomôže nachystať sa na plány počas dňa.
Som alergik, trpím na sennú nádchu? Mám predpísané lieky, alebo mám ich dostatok na nadchádzajúce obdobie?
Peľová predpoveď je významná obzvlášť pre ľudí, ktorí majú osobnú skúsenosť so sennou nádchou, alergiou na pele.
Senná nádcha = polinóza = sezónna alergická nádcha.
Alergia vo všeobecnosti opisuje prehnanú reakciu organizmu na určitú látku, alergén. Takáto látka bežne u človeka, ktorý alergiu nemá, nevyvoláva žiadnu reakciu.
Poznáme alergie na rozličné látky, z tých známych sú to prach, roztoče, srsť zvierat, potraviny, lieky i peľ rastlín.
Ide o prehnanú reakciu - alergiu na peľ. Ten sa nachádza v ovzduší podľa aktuálneho obdobia.
Alergická - zápalová reakcia v tomto prípade postihuje sliznicu nosa. Prejavom sú dôverne známe opakované kýchanie, zvýšený výtok z nosa - nádcha a opuch, až jeho upchatie, poruchy čuchu a k tomu všetkému nepríjemný dráždivý kašeľ.
Vyskytnúť sa môže krvácanie z nosa.
Z lokálnych ťažkostí sú to i začervenanie a podráždenie očí (pálenie, svrbenie, slzenie), opuch viečok a svrbenie v okolí nosa a úst či v oblasti podnebia, uší.
Pripájajú sa taktiež celkové, systémové prejavy ako je napríklad, únava, bolesť hlavy, kĺbov, tráviace ťažkosti.
Výskyt zhoršeného dýchania nie je výnimočný, pričom dušnosť sa musí predpokladať rozhodne u astmatikov. Práve oni by sa mali nachystať na peľovú sezónu.
Zhoršený priebeh a prejavy dlhodobého ochorenia býva tiež u ľudí trpiacich na chronickú konjuktivitídu, sinusitídu, zápal stredného ucha, s nosovými polypmi či atopickým ekzémom.
Odborný garant MUDr. Zuzana Kožlejová, PhD. dopĺňa informáciu:
Alergici, nezabúdajte na skrížené alergické reakcie. V období sezóny Vašej alergie sa informujte u Vášho imunológa na potraviny, ktorým sa radšej vyhýbať.
Hlavná sezóna zvýšenej koncentrácie a výskytu vzdušných peľových alergénov je v priebehu obdobia jar až leto.
Vyšší výskyt peľov vo vzduchu je nutné predpokladať počas slnečného a veterného počasia (a to najmä v čase obeda a poobede).
V miestach s vodnými plochami a po daždi je naopak nižšia koncentrácia peľov. Avšak, naopak, stúpať môžu koncentrácie plesní.
+
I keď v novembri a v decembri ustupujú alergie na pele, tak by si alergici mali dať pozor na spóry húb, plesne i roztoče.
Pýtate sa, čo pomôže?
Tieto opatrenia zmiernia dopady:
- sledujte peľový kalendár a predpoveď počasia
- užívajte lieky na alergiu podľa ordinácie lekára - nachystajte si svoje lieky, skontrolujte exspiráciu, čiže dobu použitia a ich množstvo
- sprchujte sa každý večer a umývajte si tiež vlasy, používajte krémy
- utierajte prach častejšie - vlhkou handrou
- zvýšte frekvenciu výmeny posteľnej bielizne
- dôležité je tiež pranie použitého oblečenia
- nesušte textil vonku, ale vo vnútri - pomôže sušička bielizne
- očistite si použitú obuv
- vetrajte v noci - keď je nižšia koncentrácia alergénov v ovzduší
- používajte čističku vzduchu
- ak sa dá, vyhnite sa pohybu vonku počas zvýšenej koncentrácie peľov vo vzduchu, prípadne použite tvárovú masku (odporúča sa FFP2 a viac)
- prechádzky realizujte skoro ráno, alebo večer (tiež počas dažďa a krátko po ňom)
- vyhnite sa prostrediu so zvýšeným výskytom aktuálnych alergénov
- používajte slnečné okuliare
- v aute používajte klimatizáciu - s rozumom, pozor hlavne počas leta na príliš veľký teplotný rozdiel
- v aute vymieňajte peľový filter častejšie
Pre doplnenie informácií prejdite na naše články:
Dôležité upozornenie:
Prosíme vás, pamätajte, že výsledky našich zdravotných kalkulačiek a analyzátorov sú určené len na orientačné účely. Nenahrádzajú odborné vyšetrenie alebo radu lekára, lekárnika či iného zdravotníckeho pracovníka.
Každý človek je jedinečný, a potreby každého sa môžu líšiť. Kalkulačky a analyzátory majú svoje obmedzenia a neposkytujú komplexný individuálny pohľad na zdravotný stav.
Ich používanie je na vlastnú zodpovednosť. Prevádzkovateľ webu ani autor nezodpovedajú za nesprávne použitie a interpretáciu/vysvetlenie informácií získaných ich použitím. Používaním kalkulačiek a analyzátorov vyjadrujete súhlas s týmito podmienkami a prevádzkovateľ ani autor nenesú žiadnu zodpovednosť za akékoľvek následky.
Odporúčame vám váš zdravotný stav konzultovať s odborníkom. Nezabúdajte, že zdravie je dôležitou témou a akékoľvek rozhodnutia by sa mali robiť na základe konzultácie s odborníkom.
Táto kalkulačka/analyzátor nie je zdravotnícky nástroj alebo zdravotná pomôcka. Váš zdravotný problém konzultujte s lekárom.
