Magazín

Liečba biolampou je aditívna svetelná terapia. Využíva vplyv polarizovaného svetla na biostimuláciu. Má svoje pozitívne účinky, ktoré by v niektorých prípadoch nemali uniknúť pozornosti.

Inozitoly predstavujú skupinu cyklických látok štruktúrne podobných cukrom. Niekedy sa označujú ako vitamín B8. Tvoria neoddeliteľnú súčasť bunkových membrán a zohrávajú dôležitú úlohu v udržaní psychického zdravia, či v mechanizme inzulínovej rezistencie, ktorá priamo súvisí so vznikom cukrovky.

Bolesť tváre trápila ľudí už od pradávna. Trpíte i vy častou, úpornou bolesťou tváre, ktorá príde náhle a opäť odíde, akoby sa nechumelilo? Môže značiť vážny neurologický problém.

Žemľovka je obľúbená najmä pre svoju jednoduchosť, možnosť využitia staršieho pečiva a výživovú hodnotu. Je obohatená o ovocie, ktoré zvýšia obsah vitamínov a antioxidantov.

Vitamín B6, označovaný aj ako pyridoxín, je esenciálny vitamín patriaci do skupiny B vitamínov. Zohráva úlohu predovšetkým pri vývoji mozgu a v udržiavaní správnej funkcie imunitného a nervového systému. Aký je optimálny denný príjem vitamínu B6 a ako rozpoznáte jeho nedostatok?

Vitamín B5, označovaný aj ako kyselina pantoténová, patrí medzi tzv. B vitamíny. Do tejto skupiny patria aj vitamíny – B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín), B6 (pyridoxín), B7 (biotín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín). Všetky vitamíny z tejto skupiny, a teda aj kyselina pantoténová, sú rozpustné vo vode a plnia rôzne úlohy v našom tele. Ale viete, prečo je vitamín B5 dôležitý pre naše telo? A v ktorých potravinách ho vieme nájsť?

Tiamín, je označovaný aj ako vitamín B1. Tento vitamín je prvým vitamínom z tzv. skupiny B vitamínov a je podobne ako ostatné vitamíny z tejto skupiny, rozpustný vo vode. Jeho označenie číslicou 1, je z dôvodu, že to bol prvý vitamín zo skupiny B, ktorý vedci objavili.

Acetylcholín zaraďujeme medzi kľúčové neurotransmitery. Sprostredkováva predovšetkým komunikáciu a vedenie signálu z nervových buniek do ďalších častí ľudského tela. Je potrebný pre správne fungovanie mozgu, činnosť svalov či orgánov. Zohráva úlohu doslova v každom pohybe a v každom nádychu, ktorý vykonávame.

Leto je ideálnym obdobím na grilovanie pod holým nebom. Čerstvý vzduch, dobrá spoločnosť a vôňa grilovaného mäsa sú neodmysliteľnou súčasťou teplých večerov.

Leto je ideálnym obdobím na pikniky v prírode, kde si môžete vychutnať zdravé a chutné jedlá. Správnym výberom surovín a dôkladným plánovaním môžete zabezpečiť, že vaša pikniková hostina bude nielen lahodná, ale aj zdravá. 

Modernými laserovými operáciami očí sa ľudia najčastejšie zbavujú krátkozrakosti, teda zlého videnia do diaľky. Dokážu vám však pomôcť aj s ďalekozrakosťou či astigmatizmom. Ako si vybrať správnu laserovú operáciu i očnú kliniku?

Zažite leto naplno s týmto osviežujúcim a zdravým letným šalátom, ktorý sa pripravuje bez varenia. Kombinácia čerstvých domácich surovín, ako sú cherry paradajky, uhorka, avokádo a špenát, ponúka lahodný zážitok plný vitamínov a minerálov. Tento šalát je ideálny na horúce dni, kedy túžite po ľahkom jedle, ktoré vám dodá energiu. Navyše, jednoduchá zálievka z olivového oleja a citrónovej šťavy skvele prepojí všetky chute. 

Cholín má množstvo biologických funkcií a v našom organizme sa zapája do viacerých fyziologických procesov. Je veľmi dôležitý pre zdravie a správne fungovanie. Aké sú jeho hlavné účinky či potravinové zdroje a čo to vlastne ten cholín je? Tieto a iné informácie uvádzame v článku.

Spaľovače tukov majú za úlohu pomôcť pri chudnutí. Ako je to s účinkami a efektivitou CLA, teda konjugovanej kyseliny linolovej? Zasluhuje svoje miesto, alebo ide len o nadbytočnú popularitu?

Zmrzlina je vždy dokonalou voľbou počas horúcich letných dní. Kombinácia rôznych druhov ovocia a byliniek vám prinesie osviežujúci zážitok, ktorý si zamiluje celá rodina. Bez pridaného cukru, konzervantov, umelých sladidiel a farbív je táto zmrzlina nielen chutná, ale aj zdravá. Užite si ju bez obáv a doprajte si osvieženie s čistými, prírodnými ingredienciami.

Leto je ideálne obdobie na využitie čerstvých sezónnych surovín. Tieto cuketové špagety s jahodami a paradajkami sú skvelým príkladom, ako jednoducho a chutne môžete spojiť zeleninu a ovocie do výživného jedla. Cuketa je bohatá na vitamíny a minerály, zatiaľ čo jahody dodávajú sladkú a osviežujúcu chuť. Paradajky zas prinášajú výrazný chuťový akcent. 

Slnečné letné dni nám posielajú dvojakú „energiu" tú, čo nás nabudí a posilní, ale na druhú stranu, to teplo aj zaťaží. V tomto období je typické, že sa zvyšuje výskyt niektorých zdravotných problémov a ochorení. Pozrite sa s nami na vybrané letné témy

Kalciový sirup je veľmi obľúbeným doplnkom hlavne počas zimy. Väčšina ľudí ho používa pre uľahčenie vykašliavania či pri bolestiach hrdla, strate hlasu a problémoch s hlasivkami. Na čo sa používa, aké sú jeho účinky a aké je správne dávkovanie?

Leto je výborné obdobie na čerstvú zeleninu a nekonečné množstvo receptov z nej. Tento recept na zapekanú zeleninu je ideálny spôsob, ako si vychutnať bohatstvo sezónnych plodov. Jednoduchá príprava a výnimočná chuť robia z tohto jedla skvelú voľbu pre každý obed či večeru.

Pod pojmom tras rúk, odborne tremor, si určite väčšina z Vás predstaví seniora s Parkinsonovou chorobou. Máte pravdu, no to však neznamená, že je to jediné ochorenie alebo stav, ktorý spôsobuje nepríjemné a hlavne obťažujúce trasenie rúk. Čoho môže byť tras rúk predzvesťou, aké druhy trasu poznáme a kedy navštíviť lekára?