Ako používať, či nastaviť, klimatizáciu správne, a aby nám neškodila?

Chcete vedieť, ako používať klimatizáciu správne a efektívne tak, aby nám neškodila? A to doma, na pracovisku či v aute?
Kedy ju zapnúť, alebo naopak, vypnúť? Ako ju nastaviť?

Klimatizácia má za úlohu zvýšiť komfort počas cestovania, v práci, ale aj v domácnosti. Horúce dni, nekonečné noci a prepotený odev nám nedávajú na výber.

Zapíname klimatizáciu.

Využívame ju najmä počas horúčav na schladenie obydlia, či pracovného prostredia. Jednoznačne, aj počas cesty autom.

V prípade chladného počasia ju vieme nastaviť aj na kúrenie.

Okrem toho nám klimatizácia zabezpečí úpravu vlhkosti a kvality ovzdušia. Samozrejme, záleží to od typu, výbavy, a tým pádom aj ceny. Nezabudnime na údržbu. Špinavá klíma nám nemôže poskytnúť čistý vzduch.

Klimatizácia model čiernobiele, fúkanie vzduchu — Zmena vlastností vzduchu, úprava teploty, vlhkosti,... Foto: Getty images

Klimatizácia upravuje vlastnosti vzduchu:

teplotu, chladí a kúri,
vlhkosť - klimatizácia odvlhčuje,
čistotu, rôzne filtre prachu, pachu, antialergénne filtre, pomocou plazmy a ionizátora,
má vplyv aj na prenos, čiže distribúciu vzduchu, prúdenie.

Čo sa týka vlhkosti, tak klimatizácia vzduch vysušuje, odvlhčuje ho. Chladný a suchý vzduch následne negatívne pôsobí na náš respiračný (dýchací) systém.

Suchá sliznica v nose nedokáže správne očistiť vzduch od nečistôt, a teda aj mikróbov. Preto je klimatizovaný vzduch často príčinou častejších infekcií. Priame prúdenie studeného vzduchu spôsobuje ťažkosti naprieč celým telom.

Aké choroby a nežiadúce účinky môže spôsobiť používanie klimatizácie:
Klimatizácia a jej vplyv na naše zdravie.

Ako správne používať klimatizáciu v byte, dome, na pracovisku či v aute? Ako ju nastaviť, aby bola prospešná a nemala negatívny vplyv?

Zásady správneho používania klimatizácie v dome, na pracovisku, v miestnosti

Existujú rizikové skupiny ľudí, ktoré by sa mali dlhodobému a hlavne agresívnemu používaniu klimatizácie vyhnúť. Patria sem malé deti, ale aj tie staršie a seniori. V ich prípade sa termoregulácia správa inak, ako v dospelosti.

Následne sa vyššiemu riziku vystavujú ľudia s oslabenou imunitou alebo tí, čo sa zotavujú z nejakého ochorenia, ale napríklad aj fajčiari, či alkoholici. Rovnako i malé deti, novorodenci či bábätká.

Prečítajte si tiež:Legionella ako nevítaný hosť do domu

V tabuľke uvádzame zásady správneho chladenia klimatizáciou

Zásada	Popis
Umiestnenie	rozhodujúce ešte pred montážou, vnútornú jednotku klimatizácie by sme nemali umiestniť tak, že chladný vzduch bude prúdiť priamo na človeka, nad sedaciu súpravu či posteľ, nemala by byť v miestnosti kde sú malé deti, nie na priamom slnku - vonkajšia ale aj vnútorná jednotka.
Výkon	nastavenie výkonu by nemalo byť na maximum, nakoľko prúdenie chladného vzduchu je prisilné, prúdenie vzduchu by nemalo byť citeľné ako prievan, najlepšie je zvoliť nízky výkon.
Prúdenie vzduchu	dbajte na správne nastavenie prúdenia, vyfukovanie vzduchu z vnútornej jednotky by malo byť na strop, následne studený vzduch klesá a sálaním ochladzuje ostatný vzduch, prúdenie nemôže byť nastavené priamo na osobu, smer prúdenia nastavujeme lamelami, zvýšenie prúdenia vzduchu o 0,1 metra za sekundu vnímame ako ochladenie o 2 - 3 °C.
Čas	nie je vhodné používať celodenne, ale kratšie časové úseky maximálne však 4 hodiny, nie je vhodné ani prirýchle schladenie miestnosti na krátku dobu.
Teplota	maximálny teplotný rozdiel medzi vonkajším prostredím a klimatizovanou miestnosťou by nemal byť viac ako 6 °C, vonku 32 a vnútri nastavená nie nižšie ako 26°C, pri teplotách vysoko nad 35 sa rozdiel upravuje, chladenie na maximálne 28 až 30 stupňov, pri väčších teplotných rozdieloch hrozí teplotný šok.
Vetranie	väčšina zariadení nemá funkciu vetrania vzduchu, je potrebné vyvetrať aspoň 2x za deň, najlepšie skoro ráno a večer, počas klimatizovania majú byť okná zatvorené, otvorené okná znižujú účinok klimatizovania a zvyšujú výkon a spotrebu energie, rovnako platí zásada aj pre dvere, klimatizovaná miestnosť by mala byť zatvorená.
Vlhkosť vzduchu	klimatizácia vysušuje vzduch, ak nemá funkciu zvyšovania vlhkosti, optimálna vlhkosť vzduch je 40 - 55 %, dodržujte pitný režim, pomôže ľad, do miestnosti dajte ľad v miske alebo nádobu s vodou, pocit tepla je iný pri suchom a vlhkom prostredí, 25 °C a 40 % vlhkosť vnímame ako príjemnú klímu, avšak, 25 °C a 80 % vlhkosť ako horúčavu a pocit dusna.
Aklimatizácia	pozor na náhle teplotné rozdiely, pred odchodom z miestnosti sa aklimatizujte, napríklad na chodbe, kde je teplejší vzduch, až následne vyjdite von, hrozí teplotný šok, platí to aj v opačnom prípade, pred opustením klimatizovaného priestoru pomáha vypitie vlažného nápoja.
Údržba	pravidelná údržba minimálne 2x ročne, pred začiatkom sezóny a prvým spustením, po sezóne, ale aj počas prevádzky, čistenie a výmena filtrov aj každé 2 týždne, odstrániť zachytený prach z filtrov a zariadenia, odstraňovanie hrubých nečistôt a nánosov.

Ako správne používať klimatizáciu v aute?

Používanie klimatizácie v aute má podobné princípy, ako v miestnosti. Inak sa vystavujeme riziku zhoršenia zdravotného stavu.

Prirodzene, variť a pariť v aute sa nedá. Príliš veľké teplo nás vyčerpáva a pri dlhších cestách je rizikom nehody.

Klimatizácia v aute, výduchy vzduchu, kvetina, príjemná vôňa, údržba — Myslite na pravidelnú údržbu. Foto: Getty images

Zásady nastavenia a používania klimatizácie v aute uvádzame v tabuľke

Zásada	Popis
Prúdenie vzduchu	aj v aute dbajte na správne nastavenie klimatizácie a prúdenia vzduchu, nemá byť nastavené priamo na telo a už vôbec nie na tvár, vzduch vysušuje oči, sliznice nosa a úst, nezabúdať pitný režim, pomalšie prúdenie, prúdenie na okná a strop.
Teplota vzduchu	teplotný rozdiel nie viac ako 6 °C, pri vysokých teplotách nie viac ako 10 °C.
Pred zapnutím klimatizácie	otvoriť okná a vyvetrať kabínu auta, následne až po niekoľkých metroch a minútach ju zapnúť.
Ak nie je automatická	nastavenie teploty na rozmedzí červenej a modrej farby, najskôr vnútorná cirkulácia vzduchu, následne prepnutie aj vonkajší okruh.
Dĺžka cesty	nemala používať na krátke cesty, vhodné je klimatizovanie na dlhšie cesty, striedanie teplotných rozdielov zvyšuje riziko zdravotných ťažkostí.
Pred zaparkovaním auta	je potrebná aklimatizácia, vypneme klimatizáciu niekoľko minút pred ukončením cesty, pomôže to v aklimatizácii, optimálne 5 až 10 minút, klimatizačný systém sa pred vypnutím motora stihne vysušiť, obmedzí sa množenie mikróbov.
Údržba systému	minimálne jedenkrát ročne pred začiatkom sezóny - odborne, ozónom alebo ultrazvukom, optimálne 2 x ročne, aj svojpomocne, odborné plnenie systému, a výmena chladiva, výmena filtrov, znečistená klimatizácia zapácha, cítiť z nej prach a dráždi dýchacie cesty,
Otváranie okien	počas jazdy už okná neotváram, pri dlhšej ceste je prevetrávanie vhodné a nutné.

Pozrime sa spolu na všetky letné problémy:
Naše zdravie v lete - slnko, teplo, úrazy a ochorenia

Aké zásady má používanie klimatizácie doma, či v aute v krátkom teste

Zopakujeme si, ako správne používať klimatizáciu v aute alebo doma.

Iné zdroje informácií

brunet.ca - 3 rules to enjoy healthy air conditioning
time.com - You Asked: Is My Air Conditioner Killing Me?
globalnews.ca - Top 5 health problems associated with air conditioning

Bc. Lukáš Tóth

Zdravotnícky pracovník

Stredná zdravotnícka škola v Nitre mi dala základ pre uplatnenie sa v oblasti zdravia a chorôb. Vďaka nej som 2 roky pracoval na traumatologickej klinike a ambulancii vo FN Nitra. Od roku 2006 som bol zamestnaný v záchrannej zdravotnej službe, kde som zotrval do roku 2017. Bakalárske štúdium som absolvoval na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre v odbore urgentná zdravotná starostlivosť. Bakalársky titul mi umožnil pokračovať v poslaní zdravotníckeho záchranára. Medzičasom som získal miesto na tiesňovej linke 155. V prednemocničnej zdravotnej starostlivosti tak pôsobím do dnešnej doby. Záujem o človeka, zdravie a aj samotné choroby som mal už v detstve, čo mi dalo predpoklad venovať sa tejto téme i v dospelosti. Štúdium a získavanie nových informácií v praxi mi poskytlo skvelý podklad pre písanie odborných textov a to v podobe článkov, ktorým porozumejú i bežní ľudia. Moja záľuba v portáli Zdravotéka má tak pevné základy v rokoch praxe aj v osobnom záujme. Podobne ma zaujíma i zdravá strava, výživa a celkovo zdravý životný štýl. Svoj voľný čas vypĺňam rodinou a športom

Zobraziť všetky články autora