Vyšší vek nemusí automaticky znamenať nezáujem o moderné technológie. Mnohí seniori, ktorí dostanú do rúk mobilné telefóny, by sa ich radi naučili ovládať a využívali ich početné výhody.
Moderné technológie dokážu uľahčiť život aj starším ľuďom. Môžu priaznivo ovplyvniť sociálny kontakt, psychickú pohodu, no i prevenciu fyzického zdravia. Kladné stránky využitia moderných technológií seniormi sa dočítate v článku.
Prevencia fyzického zdravia vďaka moderným zariadeniam
Smart watch, inteligentné hodiny, sú bežne využívanou technológiou. Okrem ukazovania času dokážu merať tepovú frekvenciu, krvný tlak, počet krokov a prejdenú vzdialenosť, kvalitu spánku či spálené kalórie.
Funkcia krokomeru seniorov podporí v tom, aby viedli aktívny život.
Inteligentné hodinky ponúkajú viacero zdravotných funkcií, ktoré fungujú v automatickom neustálom režime. Merajú tep, stres a okysličenie krvi. Dostupné sú i hodinky s meraním EKG. Meranie je treba manuálne navoliť pomocou aplikácie v mobile prepojenou s hodinkami.
Posielajú upozornenia pri nepravidelnom srdcovom rytme. V prípade akútneho zhoršenia zdravotného stavu dokážu hodinky prepojené s telefónom zavolať potrebnú pomoc.
Hodinky bývajú vo väčšine prípadov vodotesné s pohodlným gumeným alebo koženým meniteľným ramienkom.
Mobily pre staršiu klientelu disponujú nastaveniami s väčším typom písma a zjednodušenou ovládateľnosťou.
Jedinec môže sledovať počasie, recepty, aktuálne správy, televízny program a všetko, čo ho zaujíma.
Inteligentné hodiny a ukazovateľ srdečnej aktivity. Zdroj foto: Getty Images
Kontakt s blízkymi vďaka internetu a technológiám
Kladnou stránkou internetu, digitálnych technológií a sociálnych sietí je spojenie s blízkymi i vzdialenými osobami.
Seniori sa môžu niekedy cítiť osamele. Výhodou základného ovládania moderných technológii sú hovory zdarma prostredníctvom online pripojenia, video-hovory v reálnom čase a jednoduché posielanie správ, fotiek i videí.
Starší jedinci sú tak v častejšom virtuálnom kontakte s blízkymi a držia krok s mladými generáciami.
Nakoľko môže online svet niekedy pôsobiť negatívne, pri vhodnom základnom užívaní slúži ako výborný komunikačný prostriedok.
Necítiť sa osamele je jedným z kľúčov k psychickej pohode seniora.
Niektoré médiá podporujú seniorov k novým zážitkom, kreatívnym činnostiam, záhradkárstvu či ku kulinárskym výtvorom.
Zdroj foto: Getty Images
Ako sa naučiť moderným technológiám v staršom veku?
Počet Slovákov nad 60 rokov, ktorí používajú sociálne siete, sa stále zvyšuje. Online svet využíva už takmer 40 % seniorov.
V ideálnom prípade môže seniora zaučiť mladší jedinec z rodiny, ktorý aktívne využíva moderné technológie. Vhodná je i pomoc s výberom konkrétnych zariadení a prvotnej aktivácie online pripojenia.
Pokiaľ však danú možnosť senior v rodine nemá, môže sa obrátiť na rôzne kurzy a školenia pre seniorov v blízkom okolí mesta. Kurzy sa zameriavajú na základné moderné zručnosti.
seniorlifestyle.com - The Best Mobile Apps for Healthy, Social Seniors. Senior Lifestyle
SAK, Petr a Karolína KOLESÁROVÁ. Sociologie stáří a seniorů. Praha: Grada, 2012. Sociologie (Grada). ISBN 978-80-247-3850-5
Mgr. Kristína Krajčovičová
Zdravotnícky pracovník
Absolvovala som bakalárske štúdium fyzioterapie na fakulte biomedicínskeho inžinierstva ČVUT v Prahe. Nadviazala som a absolvovala magisterské štúdium na fakulte zdravotníctva TnUAD. Aktuálne sa venujem PhDr. rigoróznemu výskumu. Pracovala som ako fyzioterapeut v rehabilitačnej klinike v Prahe a taktiež ako rehabilitačný pracovník v nemocnici v Liberci. Počas výkonu zamestnania som bola súčasťou zdravotníckeho tímu na oddelení Covid-19. Najviac sa zaujímam o pohybový aparát človeka, rehabilitáciu, gynekológiu a prírodnú medicínu. K mojim hobby patrí zdravý životný štýl, cvičenie, písanie a mediálna komunikácia.
Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí
mesačne.
Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.
