Aká je liečba lumbaga? Lieky, cviky a režimové opatrenia

Liečba má viacero variantov. A to napríklad farmakoterapiu, fyzikálnu liečbu, režimové opatrenia, obstreky, manuálne techniky, masáže, fyzioterapiu alebo i alternatívnu liečbu.

Farmakoterapia

V akútnej liečbe sa uplatňuje hlavne farmakoterapia, ktorej úlohou je úľava od bolesti. Spolu s touto liečbou sa využívajú režimové opatrenia.

Využívajú sa pri nej lieky ako:

  • nesteroidné antiflogistiká NSA
  • myorelaxanciá, čiže liek na uvoľnenie napätia svalov
  • paracetamol
  • kortikoidy
  • opioidy

Lieky môžu byť v rôznej liekovej forme. Vhodné sú aj lokálne pôsobiace masti, gély či náplasti.

Režimové opatrenia a pohybová aktivita

Medzi režimové opatrenia sa počíta i pokoj na lôžku. Avšak, ten nie je nevyhnutný. Pohybová aktivita sa obmedzuje najmä na úkony, ktoré sú provokačné a zhoršujú ťažkosti.

Úplné vynechanie pohybu je nutné iba v prípade, že aj ten najjednoduchší pohyb robí ťažkosti. Absolútny pokoj je v tom prípade úľavou od bolesti.

Úplný pokoj na lôžku by nemal trvať dlhšie ako 4 dni.

Nutné je obmedziť:

  1. ťažkú fyzickú námahu
  2. zdvíhanie bremien
  3. pohybové aktivity s rýchlou zmenou pohybu a smeru
  4. sedenie

Vhodné sú pohybové aktivity ako napríklad chôdza, chôdza s palicami (trekingové palice) - nordic walking, plávanie alebo bicyklovanie.

Prospešné je osvojenie si cvikov, ktorých úlohou je spevnenie chrbtového svalstva a celkovo telového jadra, ktoré napomáha chrbtici držať váhu organizmu a záťaž pri pohybe.

V prípade už vyskytnutých ťažkostí je vhodné vyhľadať radu odborníka. Tým môže byť fyzioterapeut, ale i tréner so skúsenosťami s danou problematikou.

Pozor:
Pri lumbagu je vhodná aplikácia suchého tepla
ZÁKAZ - horúca voda, kúpeľ či sprcha. 
Môže nastať zhoršenie ťažkostí

Fyzikálna liečba

Táto liečba využíva fyzikálne zdroje k pôsobeniu pre zlepšenie zdravotného stavu. Známa je terapia teplom, elektrickou energiou či magnetom.

V prípade ťažkostí s chrbticou sa využíva napríklad:

  • termoterapia - liečba teplom, chladom, ktorá uvoľňuje svaly a bolesť
  • elektroterapia - elektrickým prúdom s nízkou frekvenciou, ktorej účinkom je taktiež úľava od bolesti a svaly uvoľňujúci
  • magnetoterapia - nízkofrekvenčná pulzná magnetoterapia, s uvoľnením svalov, zatuhnutia svalov a bolesti
  • ultrasonoterapia je liečba ultrazvukom, ktorej účinkom je pôsobenie mikromasážneho princípu na uvoľnenie svalov a bolestí
  • laseroterapia

Chirurgická liečba sa volí iba v prípade, ak za ťažkosťami sú vážnejšie príčiny. V prípade samostatného lumbaga nie je indikáciou.

Pýtate sa: Ako dlho sa lumbago lieči?

V prípade nezávažného stavu to môžu byť dni či týždne.

Chronická forma sa môže liečiť roky. Plus + vyžaduje si celkovú zmenu životného štýlu.

V prípade chronických ťažkostí je významná aj kúpeľná liečba. Avšak, táto zdĺhavá forma zanecháva stopy aj na psychike človeka. A teda dôležitá je aj psychoterapia.

fzdieľaj na Facebooku