Magazín

Od jednoduchých návykov až po špeciálne procedúry. Zistite spolu s nami, ako sa o svoje ruky postarať, aby vyzerali zdravo a krásne.

Štítna žľaza je malý, no mocný orgán. Hrá hlavnú rolu v našom celkovom zdraví. Produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus, telesnú teplotu, srdcovú činnosť a aj náladu.

Autizmus, známy ako porucha autistického spektra (PAS), je neurovývojová odlišnosť ovplyvňujúca komunikáciu, sociálnu interakciu a spracovanie zmyslových podnetov. 

Chcete žiť zdravšie, no nemáte čas na zložité prípravy? V tomto článku ponúkame jednoduché tipy a recepty práve pre vás – zaneprázdnených.

Ranná káva môže byť príjemným začiatkom dňa. Ale počuli ste už o tom, že káva spôsobuje dehydratáciu? Je to mýtus, alebo fakt?

Nohy nesú celú váhu nášho tela. Denne prekonávajú kilometre a preto si zaslúžia špeciálnu pozornosť. Krém na nohy môže byť malým, ale mimoriadne efektívnym pomocníkom, ktorý zásadne zlepší zdravie a krásu pokožky nôh.

Používanie vhodného krému na ruky je dôležitou súčasťou každodennej starostlivosti, ktorá nielen zlepšuje vzhľad pokožky, ale tiež chráni ruky pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi.

Pozitívne myslenie je pre človeka dôležité, pomáha zvládať stres a dokonca môže zlepšiť vaše zdravie. 

Stres je bežnou súčasťou našich životov.

Skúškové obdobie je pre mnohých študentov obdobím intenzívneho stresu.

Raňajky sú základom dňa, ktoré nám dodajú energiu, naštartujú metabolizmus, podporujú sústredenie, náladu a výkonnosť. 

Medvedí cesnak? Jeho charakteristická vôňa a chuť sú obľúbené v kuchyni. Sezóna zberu je tu, avšak pozor na zámenu. V rovnakom období začína rásť aj jedovatá konvalinka, ktorej listy sa na mladé listy medvedieho cesnaku môžu podobať. Nesprávna identifikácia a zámena môžu viesť k zdravotným komplikáciám. Prinášame vám súhrn kľúčových rozdielov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa omylu.

Možno ste už počuli, že cesnak a citrón môžu pomôcť pri znížení krvného tlaku. Čo však hovoria vedecké štúdie? Akým mechanizmom pôsobia?

Dychové cvičenia sú jednoduchým a efektívnym spôsobom, ako zvládnuť stres, úzkosť a napätie. Pomáhajú upokojiť telo i myseľ a môžu byť praktizované kdekoľvek a kedykoľvek. Ponúkame vám 6 jednoduchých metód, ktoré môžete začať používať už dnes.

Ste vo svete fitness začiatočník alebo skúsený borec? Spýtali ste sa aspoň raz: koľko proteínu za deň je dosť? Odhaľujeme klišé a najväčšie omyly, prinášame svetlo do témy, čo hovoria najnovšie odporúčania?

Vedeli ste, že najväčším spotrebiteľom glukózy v tele je náš mozog? Ten potrebuje 100 až 150 gramov glukózy denne. Cukor je pre človeka dôležitý. Čo ale, ak sa nám do života pletie cukrovka? Isto ste už počuli, že poznáme diabetes 1. a 2. typu. Akú sú základné rozdiely a čo je vhodné o nich vedieť?

Koncentrácia a pamäť zohrávajú dôležitú úlohu pri učení a uchovávaní informácií. Koncentrovať sa na hodine je náročné, bez ohľadu na to, či je predmet zaujímavý.

Cukor je rýchly zdroj energie, ale čo je pravdy na tvrdení, že sa po skonzumovaní priamo podieľa na priberaní váhy a ukladaní tuku?

Bolesť pod ľavým rebrom dokáže nepekne zaskočiť. Môže byť výstrahou, aj keď často ide len o preťažené svaly či zastavené plyny. Niekedy však signalizuje vážnejší problém, ktorého epicentrom býva napríklad pankreas či žalúdok.

Bolesť na hrudníku a tučné jedlo? Aké je ich spoločné spojenie? Odhaľte s nami varovné signály, ktoré rozdeľujeme na dve základné jednotky, a to tráviace či srdcové príčiny. Bolesť na hrudi je znepokojivým príznakom, ktorý môže mať rôzne podoby. Zistite, ako rozlíšiť medzi pálením záhy či život ohrozujúcimi stavmi.