Magazín

V súčasnosti je na interne možné nájsť veľké množstvo tipov o chudnutí. Je dôležité vedieť rozoznať mýty a nesprávne informácie a naopak riadiť sa overenými radami.

Viete, kedy oslavujú svoj deň zdravotné sestry, či ktorý dátum si pripomína Svetový deň rakoviny? Prinášame vám prehľad medzinárodných, svetových dní a sviatkov súvisiacich so zdravím.

Krčok maternice sa nachádza na spodnej časti maternice a spája ju s vagínou. Tento malý svalový orgán zohráva viac dôležitých úloh potrebných pre správnu funkciu ženského reprodukčného systému a správny priebeh tehotenstva. 

Poznáš, ako funguje tráviaci trakt a dôležité tráviace enzýmy? Ako si zlepšiť trávenie? Čítaj rady a tipy…

K Vianociam často patrí i chutné jedlo. Počas sviatkov si mnohí doprajú viac, čoho dôsledkom je zhoršené trávenie a nadúvanie. Ako efektívne pomôcť tráveniu a predchádzať nafukovaniu?

Piriformis syndróm je nepríjemný stav pohybového aparátu, ktorý je charakterizovaný bolesťou sedacej oblasti, bedra a prípadným vyžarovaním do dolnej končatiny. Čo to Piriformis syndróm je, prečo vzniká, ako sa lieči a ako mu predchádzať?

Chudnutie po 50-ke môže byť niekedy výzvou, pretože telo v tomto období prechádza rôznymi, no prirodzenými zmenami. Napriek tomu je možné dosiahnuť výsledky pomocou tých správnych návykov. Ako na efektívne, zdravé a udržateľné chudnutie?

Čoraz viac ľudí prejavuje záujem o prírodnú kozmetiku. Doma je možné z bežných ingrediencií vytvoriť masku na pleť i vlasy. Domáce masky sa stali obľúbeným spôsobom, ako si dopriať starostlivosť priamo z pohodlia domova. Ako bezpečne na to?

Pripravte si s nami vegánsku kapustnicu, ktorou ulahodíte chuťovým pohárikom aj zdraviu.

Vianočné pečivo je neodmysliteľnou súčasťou sviatkov. Napečte si však zdravo a bez výčitiek. Prinášame vám niekoľko zdravých a fit vianočných koláčikov, ktoré si vychutnáte vy aj celá rodina.

Sedem detských chorôb prejavujúcich sa vyrážkou na tele dieťatka: Počuli ste už o nich? Typické vyrážky a iné príznaky pre infekčné ochorenia ako sú osýpky, šarlach, keď je pokožka ako brúsny papier, rubeola, alebo tiež ako sa prejavuje piata, šiesta, či siedma choroba nazývaná aj ako choroba „ruka, noha, ústa“? Všetko sa dočítate v našom článku, uvádzame tiež prehľadnú tabuľku so zhrnutím tých najdôležitejších informácií.

Vianočné sviatky prinášajú často prejedanie sa nezdravými jedlami. Pripravte si však zdravý vianočný šalát bez výčitiek. Vďaka svojmu zloženiu je vhodný aj pre vegánov.

Hovorí sa, že Vianoce sú sviatkami radosti a pokoja. Je ale táto zaužívaná terminológia skutočne pravdivá? Psychológovia si to nemyslia! V skutočnosti je predvianočný stres a chaos, ako aj samotné Vianoce veľkým náporom na ľudskú psychiku. Pre mnohých je toto obdobie jedným z najťažších v roku.

Obohaťte vianočné pečivo rýchlym, chutným a zdravším dezertom. Nižšie prinášame vianočný fit-recept bez veľkej námahy a výčitiek.

Zimné obdobie prináša chladné počasie, tmavšie dni, sviatočný ošiaľ a iné aspekty, ktoré môžu na psychiku detí a dospievajúcich vplývať negatívne.

Mravčenie, brnenie či pocit tŕpnutia horných končatín vie znepríjemniť každodenný život. Problém nastáva, ak tŕpnutie silnie, opakuje sa či pretrváva dlhodobo. Aké sú možné príčiny vzniku a kedy treba spozornieť?

Napriek tomu, že vianočné sviatky sú obdobím pokoja, mnoho ľudí pociťuje zvýšený psychický nátlak a stres. Ako si zmanažovať a súčasne vychutnať Vianoce?

V oblasti výživy a zdravého životného štýlu často prichádzajú nové diéty a spôsoby, ako efektívne dosiahnuť ciele v chudnutí alebo zlepšiť celkové zdravie. V čom spočívajú moderné metódy stravovania a čo je reálnym základom zdravého chudnutia?

Thajská masáž je jednou z najstarších a najuznávanejších wellness techník na svete. Jej pôvod siaha do viac ako 2 500 rokov starej tradície a dnes sa teší obrovskej popularite aj mimo Ázie. Na rozdiel od iných druhov masáží, thajská masáž sa nesústredí len na relaxáciu, ale zahŕňa aj prvky liečby a prevencie. Tu je 7 hlavných dôvodov, prečo patrí medzi TOP wellness techniky.

Pokrokom vedy a medicíny sa čoraz viac potvrdzuje, že zdravá vyvážená strava je kľúčom k zdraviu. Pojem spracované potraviny je strašiakom, no stále mnoho ľudí nevie, o čo ide. Čo sú to spracované potraviny, ako sa delia, a ktoré z nich treba v jedálničku obmedziť?