Sezónne alergie sa začínajú objavovať najmä na jar a v lete počas kvitnutia stromov a pukov. Objavuje sa kýchanie, upchatý nos, svrbenie očí a iné nepríjemné príznaky strpčujúce každý deň, čo trápi približne 25 – 30 % populácie.
Alergie dokážu skomplikovať každodenný život, ale vďaka preventívnym opatreniam a správnej liečbe môžete ich príznaky výrazne zmierniť.
Nezabúdajte na to, že čím skôr začnete s opatreniami a liečbou, tým lepšie výsledky dosiahnete
Sezónna alergia dokáže znepríjemniť každodenný život. Zdroj foto: Canva
My vám prinášame niekoľko jednoduchých spôsobov, ako si od alergie uľaviť.
Ako znížiť kontakt s alergénmi
Peľ zo stromov, tráv a burín je hlavným spúšťacom sezónnych alergií.
Sledujte peľové správy, ktoré vás môžu pripraviť na dni s vysokou koncentráciou alergénov
Počas veterných a suchých dní preto zostaňte ideálne vo vnútri, najmä v ranných hodinách, keď je koncentrácia peľu najvyššia
Najvhodnejšie je ísť von po daždi, keď sa vzduch prečistí
Ak sa musíte pohybovať vonku, noste respirátor alebo rúško, najmä pri záhradných prácach
Po príchode domov z vonka sa prezlečte a osprchujte, aby ste zmyli peľ z pokožky a vlasov
Vypranú bielizeň nesušte vonku, aby sa peľ naň nenalepil
Udržujte čistý vzduch v interiéri
V dome a aute používajte klimatizáciu namiesto otvárania okien
Odporúča sa aj používanie čističky vzduchu s HEPA filtrom a pravidelné vysávanie podláh
Na udržanie vhodnej vlhkosti môže pomôcť odvlhčovač vzduchu. Vlhký vzduch podporuje rast plesní, ktoré môžu zhoršovať alergie
Lieky, ktoré môžu pomôcť
Na zmiernenie alergie môžete vyskúšať aj voľnopredajné lieky z lekárne.
Perorálne antihistaminiká vám môžu pomôcť zmierniť kýchanie, slzenie a svrbenie očí, tečúci, i upchatý nos (Napríklad Xyzal, Claritine, Dasseltino). Pozor však na niektoré druhy, ktoré môžu spôsobovať ospalosť a pôsobia aj na vašu pozornosť a schopnosť viesť motorové vozidlo, či obsluhovať ťažké stroje
Kortikosteroidné nosové spreje zmierňujú príznaky ako tečúci, svrbiaci či upchatý nos, ale najlepší účinok dosahujú pri pravidelnom užívaní (Beclomet Nasal Aqua)
Nosové spreje s kromolynom sú najúčinnejšie, ak sa začnú používať ešte pred sezónou (Kromolyn SODNÝ 2%)
Na zmiernenie svrbenia a slzenia očí poslúžia špeciálne očné kvapky (Vizik, Ocutein Allergo, Livsane)
Pri vážnejších ťažkostiach môže alergológ odporučiť imunoterapiu, pri ktorej sa postupne podáva alergén v malých dávkach, aby si telo vybudovalo toleranciu
Vyštudovala som Strednú zdravotnícku školu v Nitre, ktorá mi dala základ pre uplatnenie v zdravotníctve. Po škole som pracovala tri roky na chirurgickom oddelení a následne na oddelení Anestézie a Intenzívnej medicíny. Popri zamestnania som vyštudovala bakalárske štúdium na Fakulte zdravotníctva v Banskej Bystrici v odbore Ošetrovateľstvo a ukončila vzdelávanie v špecializačnom štúdiu v odbore Anestéziológia a intenzívna medicína. Už v období detstva som bola rozhodnutá stať sa zdravotníkom a pomáhať ľuďom s ich zdravotnými problémami. Neustále vzdelávanie a študovanie nových odborných tém ohľadom zdravotníctva, ktoré je neustále vo vývine, a získavanie skúseností z praxe, mi napomáha k písaniu odborných článkov pre portál Zdravotéka, ktorý je dostupný i pre nezdravotníkov. Moje záľuby sú mnohostranné, venujem sa taktiež zdravej výžive, celkovo zdravému životnému štýlu. Svoj voľný čas trávim vzdelávaním, kreatívnou tvorbou, ručnými prácami v spolupráci s dcérou, vďaka čomu, nudu nepoznáme
Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí
mesačne.
Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.
