Farma svet: lieky, doplnky výživy, vitamíny a minerály
Chryzantéma: Okrasné kvety a ich využitie pre účinky na zdravie? Vedeli ste o tom? Pozor však na druhy
Rod chryzantéma zahŕňa okolo 40 rastlín, z nich liečivá je hlavne rimbaba starčekolistá. Rastlina má protiparazitické a insekticídne vlastnosti. Obľubuje priepustnú pôdu a slnečné stanovisko.
Ligurček lekársky a jeho účinky: prečo ho používať? Túto rastlinu poznáme tiež ako vegetu či maggi
Ligurček lekársky je bylina s charakteristickou vôňou, ktorá sa používa pri príprave rôznych jedál a čajov. Voľne sa vyskytuje v Alpách. Obsahuje silicu, ktorá nesie aj jej liečivé vlastnosti.
Aké účinky a vlastnosti má MAGNÉZIUM/horčík? Nedostatok a nadbytok
Magnézium - horčík je jedným z najznámejších doplnkov stravy vôbec. Pozná ho takmer každý, no len málokto vie, na čo všetko je dôležité. Ako nám môže jeho nadbytok uškodiť? Pozrime sa spolu bližšie na jeho kladné, aj záporné stránky.
Vavrín pravý známy ako bobkový list: Aké má účinky? Vhodný je nielen do kuchyne, pomáha tiež zdraviu
Bobkový list pochádza zo Stredomoria a má antioxidačné vlastnosti. Podporuje trávenie a uvoľňuje dýchacie cesty. Konzumuje sa zásadne usušený.
Vres obyčajný ako okrasná rastlina so zdravotnými účinkami? Pomáha močovým cestám, pri dne,...
Vres obyčajný je liečivá trvalka rastúca hlavne na severnej pologuli. Tradičné uplatnenie má v liečbe močových infekcií, ale aj pri poruchách trávenia. Obsahuje účinnú látku arbutín.
Čo je melatonín? Hormón spánku, ktorý pomáha pri jet lag a má tiež iné zdravotné účinky a benefity
Čo je to melatonín a ako účinkuje? Štatistiky uvádzajú, že problémami so spánkom – či už ide o zaspávanie, alebo o dĺžku, či kvalitu spánku – trpí približne každý tretí človek. Niektoré údaje sú ešte hrozivejšie a uvádzajú, že tento počet je až dvojnásobný.
Čo je to Psyllium? Vláknina prínosná nielen pre tráviaci trakt. Aké je dávkovanie a kedy ho užívať?
Psyllium je druh vlákniny a má význam nielen pre naše trávenie. Čo je to, prečo ho zaradiť do jedálnička a ako ho užívať? Tieto a iné zaujímavé informácie uvádzame v článku.
Mak siaty: Aké sú jeho benefity a na čo dať pozor?
Mak patrí medzi najzdravšie potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zdravie. Jedlé sú len semienka maku, ostatná časť rastliny je s obsahom opoidných látok, preto sa považuje za najstaršie hypnotikum na svete.
Povinné očkovanie detí: Význam a bezpečie do dospelosti? + Foto
V minulosti ľudia zomierali na choroby, ktoré v dnešnej dobe vďaka medicínskemu pokroku považujeme za banálne. Smrteľné následky mali aj ochorenia, o ktorých sa laická verejnosť dnes dozvedá len z internetu. Vyskytujú sa ojedinele skôr v chudobnejších krajinách. Ako sa podarilo ich výskyt potlačiť?
Imelo: Vianočná dekorácia, alebo pomoc pri rakovine? Aké má účinky a výhody pre zdravie človeka?
Imelo sa asi väčšine z nás spája najmä s vianočným obdobím a jeho dekoračným využitím. K tradičným vianočným zvykom patrí napríklad aj bozk pod imelom, ktorý vraj upevní vzťah a prinesie páru šťastie po celý rok.
Aksamietnica je liečivá bylinka, ale aj repelent proti hmyzu a škodcom
Objavte fascinujúci svet aksamietnice - rastliny s neobyčajnými vlastnosťami, ktorá nás prekvapuje svojimi liečivými účinkami, schopnosťou ochrany záhrady a dokonca aj využitím v kuchyni. Vďaka svojej univerzálnosti a múdrosti ukrytej v jej kvetoch a listoch je aksamietnica viac než len obyčajnou rastlinou - je to kľúč k zdraviu, kráse a harmonii v našich domovoch.
Vitamín B9 - Kyselina listová: K vytúženému bábätku i zdravým cievam?
S kyselinou listovou sa stretávame najmä v súvislosti s tehotenstvom. Tento vitamín sa významne podieľa na prevencií vývojových vád, či takzvanému rázštepu chrbtice. Avšak rovnako ako všetky vitamíny, tak i tento má omnoho viac pozitívnych vplyvov na náš organizmus.
Rumanček kamilkový: Poznáte účinky a využitie? Harmanček či kamilky, ktorý názov je vám bližší?
Rumanček patrí medzi jedny z najstarších a najpoužívanejších liečivých bylín na svete. Má naozaj znamenitý farmakologický význam. Je veľkým pomocníkom pri kožných problémoch, tráviacich ťažkostiach či poruchách spánku. Siahnite po teplom čaji z tejto zázračnej bylinky!
Brokolica: Prečo sa považuje za najzdravšiu zeleninu? Aké sú jej pozitíva?
Brokolica sa považuje za najzdravšiu zeleninu. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, živín a bioaktívnych zlúčenín ako idol-3-karbinol, či sulforafan, ktoré majú silný proti zápalový a protirakovinový účinok.
Beta-karotén známy ako provitamín A a účinky na zdravie (karotenoidy, funkcia a delenie)
Beta-karotén patrí do skupiny tzv. karotenoidov. Karotenoidy sa prirodzene vyskytujú v prírode a dodávajú farbu – rastlinám a ich plodom, riasam, ale aj baktériám, ktoré sú schopné fotosyntézy.
Petržlen: aké sú zdravotné účinky koreňovej zeleniny a petržlenovej vňate?
Petržlen je tradičná zelenina s množstvom vitamínov a výživných látok. Disponuje mnohými zdravotnými benefitmi a širokým využitím v kuchyni. Poznáte všetky výhody koreňa petržlenu a jeho vňate?
VITAMÍN A na dobrý zrak? Kde všade je potrebný? + Zdroje v potravinách
Viete, že vitamín A poznáme vo viacerých formách? Aké majú účinky? Kedy príjem vitamínu A zvýšiť? A ako to je s jeho predávkovaním či toxicitou?
Para orechy plné selénu: Aké sú zdravotné benefity brazílskych orechov?
Para orechy patria k najzdravším druhom orechov na svete. Sú čoraz populárnejšie nielen pre svoju chuť, no i zdravotné výhody. Aké sú benefity brazílskych orechov? Aká je doporučená denná dávka?
Vinič a hrozno: Spoznajte účinky a výhody bobúľ čo sprevádzajú civilizácie
Vinič hroznorodý z čeľade viničovité je obľúbenou požívatinou. Rastlina bola známa už v starovekom Grécku a Egypte. Je bohatá na antioxidanty. Poznáte jej zdravotné benefity?
Tekvicový olej a jeho účinky. Ako ho užívať? Spoznajte benefity pre prostatu, menopauzu či vlasy
Tekvicový olej sa využíva v kuchyni. Poskytuje nám však viacero zdravotných benefitov, ktoré sa prejavia pozitívnymi účinkami, napríklad na močovo-pohlavné zdravie, nie len u mužov. Viac informácií vám poskytujeme nižšie v texte článku.