CBD a poruchy spánku: kanabidiol proti nespavosti?

Čo je to CBD?

S CBD produktmi ste sa mohli stretnúť v obchodoch so zdravou výživou, v reklamách, na sociálnych sieťach a v blogových príspevkoch. Možno ste si už aj vy položili otázku, že čo vlastne CBD je?

CBD, známe aj pod názvom kanabidiol je organická zlúčenina extrahovaná z konopy. Hoci sa na obaloch výrobkov často objavujú listy tejto rastliny, CBD nie je totožné s kanabisom. Kanabidiol totiž nemá psychoaktívne účinky na rozdiel od THC (tetrahydrokanabinolu), ktorý sa nachádza v marihuane. Po konzumácii CBD nedochádza k zmenám stavu vedomia.

Nie náhodou rastie popularita tejto látky. Skúmajú sa jej potenciálne pozitívne účinky na zdravie pri stavoch, ako sú zápalové ochorenia, neurologické poruchy a poruchy spánku. Nielen lekárske výskumné skupiny si všimli potenciálne pozitívne účinky CBD. Prípravky obsahujúce kanabidiol s obľubou využíva aj komunita alternatívnej medicíny.

Je vlastne extrakt z indickej konopy legálny? Podľa všeobecných predpisov Európskej únie je povolené používanie všetkých CBD produktov s obsahom THC nižším ako 0,2 %. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa kanabidiol nepovažuje za drogu.

Trápi vás nespavosť?

V priemere strávime tretinu svojho života spánkom. Potrebu spánku môže ovplyvniť viacero faktorov: vek, fyzická záťaž a individuálne danosti. Spánok možno rozdeliť na dve hlavné fázy: REM a non-REM. Zatiaľ čo REM (rapid eye movement – po slovensky rýchly pohyb očí) je fáza spánkovej aktivity, non-REM sa vyznačuje hlbším a pokojnejším spánkom.

Jednou z najčastejších porúch spánku je nespavosť (insomnia), pre ktorú sú charakteristické nasledujúce príznaky:

ťažkosti so zaspávaním,
časté prebúdzanie v noci,
prebúdzanie sa príliš skoro,
pocit letargie a únavy aj po spánku,
pocit nevyspatosti a ospalosti počas dňa,
znížená pozornosť a schopnosť koncentrácie,
časté chyby pri práci a pri učení,
znížená schopnosť zapamätať si,
spánok je významným zdrojom negatívneho stresu.

Ak uvedené príznaky pretrvávajú dlhšie ako mesiac, odporúča sa vyhľadať pomoc všeobecného lekára, ktorý vás v prípade potreby odošle k špecialistovi. Ak pociťujete príznaky spánkovej poruchy, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc a nespoliehať sa na sebadiagnózu!

Je CBD účinné proti poruchám spánku?

Jedna štúdia, ktorú v roku 2019 publikovala University of Colorado, skúmala kvalitu spánku a úzkosť 72 dospelých osôb počas jedného mesiaca. Cieľom výskumu bolo hlbšie pochopiť vzťah medzi užívaním CBD a poruchami spánku. U 79,2 % účastníkov sa počas trvania štúdie znížila úzkosť a u 66,7 % sa zlepšila kvalita spánku. Hoci ukazovatele zníženia úzkosti a zlepšenia kvality spánku mierne kolísali, trend zlepšovania bol jasný. Výskumníci odporúčajú vykonať klinické skúšky s kontrolnou skupinou.

Niekedy je príčinou porúch spánku chronická bolesť. Pretrvávajúca intenzívna bolesť môže sťažovať alebo dokonca znemožňovať pokojný spánok. Štúdia publikovaná v roku 2016 na University of Kentucky College of Pharmacy sa zaoberala analgetickými účinkami CBD. V štúdiách na zvieratách sa analyzovali účinky transdermálnej (cez kožu absorbovanej) aplikácie CBD na chronickú bolesť. Na základe výskumu sa zistilo, že CBD môže prispieť ku zníženiu bolesti spojenej s artritídou bez vedľajších účinkov.

Kedy sa oplatí vyskúšať produkt s kanabidiolom na liečbu nespavosti?

Hoci sa zatiaľ nedosiahol vedecký konsenzus v súvislosti s užívaním kanabidiolu a liečbou spánkových porúch, dostupné údaje sú veľmi sľubné. Medzi potenciálne zdravotné prínosy tejto látky patria protizápalové, analgetické a hypnagogické (spánok navodzujúce) účinky. Bezpečné, legálne a ľahko dostupné produkty CBD používa mnoho ľudí za cieľom liečby spánkových porúch.

Predtým, než sa rozhodnete používať CBD olej, sa poraďte so svojím lekárom! Tak sa môžete uistiť, že váš liečebný plán je kompatibilný s používaním nového výživového doplnku.

CBD olej od USA Medical - experta na konopné extrakty prémiovej kvality s obsahom 0,0% THC

Spoločnosť USA Medical je výhradným domácim a východoeurópskym distribútorom produktov od amerického giganta Folium Biosciences, producenta CBD, ktorý má licenciu na výrobu farmaceutických surovín. Ich prírodné produkty na rastlinnej báze sú najvyhľadávanejšie prípravky s obsahom CBD na Slovensku.

Pri výrobe extraktov CBD na báze konopy špeciálne pre európsky trh sa spoločnosť Folium Biosciences riadi prísnym systémom kontroly a testovania kvality, na základe pokynov GMP (Good Manufacturing Practice). Všetky ich produkty majú registráciu CPNP.

CBD olej z ponuky USA Medical je širokospektrálny, teda neobsahuje ani stopové množstvo THC. Je vyrobený moderným extrakčným procesom a obsahuje cenné esenciálne mastné kyseliny, fytokanabinoidy, terpény, steroly a flavonoidy, ktoré je možné extrahovať z konopy. Hodnotný CBD extrakt sa predáva rozpustený v zmesi kvalitného oleja z hroznových jadier, konopného oleja a pomarančového oleja. Cena tohto CBD oleja sa líši pri každej koncentrácii, ale čo sa týka pomeru ceny a kvality, patrí k najpriaznivejším v porovnaní s podobnými výrobkami na trhu.

Tento článok nie je autorským obsahom Zdravoteka.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.