späť na zoznam článkov

Syndróm dráždivého čreva trápi aj deti. Rodičia, vyhnite sa týmto chybám!

Syndróm dráždivého čreva trápi aj deti. Rodičia, vyhnite sa týmto chybám!

Bolesti bruška, nadúvanie, zápcha či hnačka. To všetko vie riadne znepríjemniť život našim deťom. Psychologička radí, ako sa tomu dá predísť, a upozorňuje, aké výchovné chyby najčastejšie robíme.


Čoraz viac ľudí sa sťažuje na opakujúce sa bolesti brucha, nadúvanie alebo problémy so stolicou. Symptómy ako zápcha či hnačka neradno prehliadať: je potrebné venovať im dostatočnú pozornosť. Zvlášť, keď sa jedná o našich najmenších. Tieto prejavy mnohokrát súvisia so syndróm dráždivého čreva (IBS), ktorý zvykne trápiť najmä dospelú populáciu. Občas však sužuje aj deti.

Podľa klinickej psychologičky pre deti a dospelých Mgr. Kataríny Bielikovej často práve rodič môže veľa zmeniť.

Ako zabrániť syndrómu dráždivého čreva u detí

Neblahým príznakom IBS sa podľa Kataríny Bielikovej dá predísť v prvom rade úpravou stravovacích návykov. „Práve rodič je ten, kto deťom kupuje a pripravuje jedlo. Samozrejme, mali by sme byť pre našich potomkov vzorom a jesť spolu s nimi to isté,“ hovorí klinická psychologička. Vo svojej poradni sa čoraz častejšie stretáva s tým, že dieťa, ktoré potrebuje pomôcť po psychickej stránke, trpí aj príznakmi syndrómu dráždivého čreva. Viac o IBS nájdete na https://www.cojeibs.sk/.

Pri liečbe IBS svoju úlohu okrem správnej stravy zohráva i dopĺňanie výživy vhodnými probiotikami, dostatok pohybu a psychohygiena, lebo práve dlhodobo potláčaný stres je nebezpečný.  

Za bolesťami bruška u detí často býva stres

Stres je fenomén, ktorému sa nevyhnú ani naši najmenší – práve on býva spúšťačom mnohých chorôb. Platí to aj v prípade syndrómu dráždivého čreva. „Stres sa odzrkadľuje na celom našom organizme a najčastejšie sa prejavuje narušenou činnosťou čriev. Keď je našou každodennou súčasťou a nezvládame ho, respektíve neriešime, pritlačí práve tam, kde si to určite všimneme – v spomenutých črevách,“ varuje K. Bieliková.

Ako sa dá bojovať so stresom v prípade detí

Staré známe príslovie „Aká matka, taká Katka“ je naozaj pravdivé. Ak teda túžime mať zdravé a šťastné deti, mali by sme začať od seba. „Deti sú našim zrkadlom. Do nástupu puberty doslova kopírujú naše správanie, takže keď sa my budeme venovať psychohygiene a pravidelnému pohybu a zapojíme do týchto činností aj dieťa, niekedy to síce ofrfle, ale aj tak sa napokon pridá,“ konštatuje klinická psychologička.

Ak teda chceme, aby z nášho dieťaťa vyrástol zdravý človek aj po psychickej stránke a bytosť, ktorá radostne vníma život, mali by sme byť príkladom: „Keď mám ja pozitívny postoj a snažím sa problémy riešiť, neodkladám ich, netlačím ´káru´ pred sebou, dieťa ´odkukáva´ tento môj prístup a správa sa rovnako.“

Stresu a nepríjemným prejavom IBS u detí sa dá predísť aj tým, že sa budeme o ich život intenzívne zaujímať. „Je veľmi dôležité rozprávať sa s deťmi. Pýtať sa, ako bolo v škole, ako je to medzi kamarátmi, na krúžkoch. Tak vlastne zisťujeme, či dieťa má nejaké trápenie. Ak áno, tak mu musíme pomôcť,“ apeluje klinická psychologička.

Najčastejšie výchovné chyby rodičov

Podľa Kataríny Bielikovej najbežnejšou rodičovskou výchovnou chybou je, že deti nevedieme k samostatnosti.

Mám pocit, že dnešní rodičia by za deti najradšej aj dýchali. Často mi do ambulancie prichádzajú rodičia s predpubertálnymi alebo už pubertálnymi deťmi a povedia ´Nevysáva, doma nijako nepomáha.´  Spýtam sa rodiča, či to dieťaťu niekedy ukázal? Ich najčastejšou odpoveďou je: ´Veď to má vedieť, ja som to v takom veku robila´. Myslím si, že základný problém je v tom, že rodičia robia za deti úplne všetko. Nedovolia im nič. Alebo sú nespokojní, ako prácu vykonali. Potom ich namiesto pochvaly pokarhajú a poukážu len na nedostatky, nie na pozitíva.“

Stresu a zároveň mnohým chorobám, ktoré spôsobuje (vrátane syndrómu dráždivého čreva) sa dá teda predísť. A to v prípade dospelých aj detí. Ak vás či vašich blízkych trápia podobné problémy s trávením a syndrómom dráždivého čreva, ktorý je spojený so stresom, zasielajte svoje otázky na Mgr. Katarínu Bielikovú, ktorá vám bude odpovedať v rámci bezplatnej online poradne na stránke www.zdravoteka.sk.

Natívny článok

Naposledy aktualizované 02.10.2018

Prihlásiť na odber noviniek

Autor článku

PR

PR

PR
Zobraziť viac článkov Najnovšie články v magazíne
Ste chudokrvní? Príčinou nemusí byť len strava Ste chudokrvní? Príčinou nemusí byť len strava

Anémia, alebo anemický syndróm patrí medzi časté chorobné stavy. Väčšina príčin chudokrvnosti predstavuje nedostatok živín potrebných pre tvorbu červených krviniek, či krvného farbiva....

Cvičenie a doplnky výživy Cvičenie a doplnky výživy

Doplnky výživy sú pre niektorých športovcov nevyhnutnosťou. Iní ľudia sa ich stránia a dokonca ich považujú za doping. Sú naozaj také dôležité, že by sa bez nich športujúci človek...

Hallux valgus. Trápi aj vás vybočný palec? Hallux valgus. Trápi aj vás vybočný palec?

Dámy pozor! Milujete lodičky s vysokými podpätkami ? Sú krásne a ženská noha v nich pôsobí sexi. Ale iba dočasne. Pri ich dlhodobom nosení narušujú klenbu nohy a môžu spôsobiť...

Máte doma hyperaktívne dieťa? Ako rozlíšiť  hyperaktivitu od ADHD? Máte doma hyperaktívne dieťa? Ako rozlíšiť hyperaktivitu od ADHD?

Porucha známa ako ADHD je dnes veľmi často prejednávaným pojmom medzi laikmi ale aj skúsenými odborníkmi. Attention Deficit Hyperactivity Disorder v preklade znamená stratu či...

Základné živiny v ľudskej strave Základné živiny v ľudskej strave

Potrava je jednou zo základných podmienok prežitia. Čo tvorí jej základné zložky? Aké množstvá by sme mali konzumovať aby nám prinášala osoh a aby neškodila? Akú úlohu zohrávajú...


Pridajte skúsenosť Skúsenosti užívateľov
Božena Jankovičová 25.09.2018 12:45

Dobrý deň!Ja by som sa chcela spýtať,či treba dodržiavať špeciálnu dietu.Ďakujem.