Voda v kolene a opuch: hlavné príčiny a liečba. Čo pomáha?

Jedným z mnohých príznakov ochorenia alebo narušenia kolenného kĺbu je práve nadmerné množstvo vody.

Nahromadené nadmerné množstvo vody v kolene spôsobuje opuch štruktúr samotného kolena a je jedným zo signifikatných príznakov poškodenia kolenného kĺbu.

Kolenný kĺb spolu s bedrovým kĺbom patria medzi najzaťažovanejšie kĺby nášho tela. Tieto kĺby nesú celú váhu organizmu a zabezpečujú samotný pohyb.

Kolenbý kĺb v skratke

Koleno je najzložitejší kĺb v tele, nakoľko dokáže vykonávať rôzne pohybové funkcie, vďaka čomu umožňuje chôdzu v rovnom či členitom teréne.

Kolenný kĺb (articulatio genus) sa skladá z 3 častí:

1. Stehenná kosť (femur)
2. Holenná kosť (tibia)
3. Jabĺčko (patela)

Stehenná kosť, ktorá je najväčšou kosťou tela, sa spája s kosťou predkolenia pomocou kĺbneho väziva a púzdra. Na prednej strane kolena sa nachádza jabĺčko, ktoré pomáha pri vystieraní (extenzií) a ohýbaní (flexií) nohy.

Koleno má taktiež schopnosť aj mierne sa otáčať (rotovať).

Vo vnútri kĺbu sa nachádzajú dotykové plochy, ktoré pokrýva chrupavka. Táto chrupavka má ochrannú funkciu kolena, napomáha hladkému chodu pri pohybe a chráni proti skorému opotrebeniu.

Po oboch vnútorných stranách kolena sa nachádza špeciálna chrupavka tzv. meniskus. Meniskus tlmí nárazy a stabilizuje kolenný kĺb.

Ako hlavnými stabilizátormi sú predný a zadný skrížený väz kolena.

Aby naše koleno dokázalo plniť svoju funkciu a nezadrelo sa, potrebuje na svoju činnosť mazivo, tzv. synoviálnu tekutinu. Táto tekutina sa v malom množstve nachádza medzi kosťami kolenného kĺbu, ktoré sa o seba trú.

Voda v kolene a príznaky opuchu

Fyziologická voda v kolene odborne pomenovaná, ako synoviálna tekutina ma dôležitú funkciu v kĺbnom priestore. Zabezpečuje bezbolestný pohyb - zabraňuje treniu sa častiam kĺbu o seba.

Taktiež má výživnú funkciu pre mäkké časti kĺbu - chrupavky a šľachy.

Ak sa tekutina z rôznych príčin začne nadmerne tvoriť, tlačí na štruktúry kolena a spôsobuje zhoršenie pohybových funkcií.

Medzi ďalšie príznaky nahromadenia vody v kolene môže patriť:

• Bolesť - hlavne pri pohybe, najmä pri chôdzi
• Opuch - zvyčajne k bolesti sa pridáva aj opuch postihnutého kolena
• Začervenanie a termický rozdiel - kolenný kĺb je na dotyk horúci
• Svrbenie - postihnuté koleno často svrbí (spôsobené nadmerným prekrvením)
• Pocit tuhosti - znemožnenie voľnosti pohybu a obmedzenie samotnej chôdze
• Pocit ťažkého kolena - v niektorých prípadoch až celej nohy

Ohrozené skupiny ľudí sú športovci, seniori, no i ľudia s nadváhou.

Príčiny vzniku vody v kolene

Nahromadenie a zväčšená tvorba vody v kolene má mnoho príčin.

Najčastejšie ide o nepomer medzi tvorbou a vstrebávaním synoviálnej tekutiny v dôsledku zápalu štruktúr kolenného kĺbu. Telo sa bráni a využíva vodu, ako ochranný prostriedok.

Do kĺbneho obalu začína prestupovať krvná plazma, ktorá obsahuje biele krvinky a tie sa snažia potlačiť tvoriaci sa zápal. Prejavom tohto celého je zmena farby a konzistencie synoviálnej tekutiny. Jej konzistencia z čírej sa stáva kalná a hustejšia.

Ak sa množstvo vody výrazne zvýši, začne tlačiť na okolité štruktúry prichádza bolesť a vzniká opuch.

Opuch má rôzne príčiny vzniku. Najčastešou príčinou je nadmerné preťažovanie kĺbu, prípadne poškodenie a opakujúce sa zranenie, najčastejšie u športovcov.

Voda v kolene sa však môže tvoriť aj po zlomeninách a operáciách.

Môže byť v neposlednom príznakom systémových ochorení. V staršom veku ju spôsobujú najmä artróza, dna, reumatoidná artritída.

Časté príčiny opuchu kolena:

• zápal v oblasti kolena
• preťaženie kolenného kĺbu
• artróza kolenného kĺbu (opotrebovanie chrupavky)
• poranenie, poškodenie štruktúr kolena (meniskus, väzy, šľachy..)
• zlomenina, vykĺbenie/podvrtnutie kolenného kĺbu
• po operácii

Infekcie sú tiež častou príčinou vody v kolene.

O týchto ochoreniach si môžete viac prečítať tu:
Čo je to artróza, aké má príčiny, príznaky a stupne? Ako ju zastaviť?
Dna: Čo je choroba dna, prečo vzniká, čo evokuje záchvaty a aká je liečba?
Reumatoidná artritída: Prvé príznaky reumy nie sú uzly, aká je liečba?

Diagnostika opuchu kolena

Výrazný opuch, bolesť a znížená hybnosť sú najčastejšími faktormi, ktoré nás prinútia navštíviť lekára.

Prvým krokom je dôsledné odobratie anamnézy.

A čo nezabudnúť povedať lekárovi?

• Úraz v poslednej dobe
• Nadmerné športovanie
• Pukanie alebo praskanie v kolene
• Predchorobie tzn. či u vás už bolo diagnostikované zápalové ochorenie kĺbov

Lekár špeciálnymi manuálnymi vyšetreniami zistí stav a funkciu hybnosti kolena.

Pre lepšiu vizualizáciu a špecifikáciu sa využívajú zobrazovacie metódy ako röntgen (RTG), ultrasonografia (USG), magnetická rezonancia (MRI), počítačová tomografia (CT).

Pri systémových a zápalových ochoreniach sa využívajú aj krvné testy na stanovenie zápalových parametrov v krvi CRP - C-reaktívny proteín a iné špecifické laboratórne odbery.

Medzi diagnosticko-liečebné vyšetrenia patrí atroskopia kolenného kĺbu (AS).
Ide o formu mini-invazívneho výkonu.
Do kĺbu zavedú malú kameru (najčastejšie v spinálnej anestézii).
Za jej pomoci stanovia presnejšiu diagnózu.
V prípade nutnosti ihneď prevedú potrebný liečebný výkon.

Aká je liečba vody v kolene?

Liečbu vody v kolene možno niekedy nazvať aj ako beh na dlhé trate. Po odbornom vyhodnotení podľa potreby odborný lekár stanovuje liečbu.

Liečba závisí od presnej príčiny vzniku opuchu kolena. Vo všeobecnosti sa delí na konzervatívnu (farmakoterapia, rehabilitácia) a operačnú.

Možné liečebné metódy:

• Punkcia - zavedie sa tenká ihla do kolena a lekár vytiahne vodu. Tým sa uvoľní tlak a odobratá tekutina sa posiela na do laboratória aby sa zistil jej obsah (prítomnosť baktérií, krvi, bielkovín a iné) následne lekár pokračuje v liečbe
• Medikamentózna liečba - lieky proti bolesti s protizápalovým účinkom (analgetiká), lieky proti zápalu (kortikoidy), ktoré možno aplikovať lokálne- priamo do kolena, alebo celkovo vo forme tabliet. Súčasťou terapie je častokrát antibiotické krytie
• Operačná liečba - najčastejšie sa využíva pri verifikovanom poškodení kĺbných štruktúr kolena po úrazoch ide o spomínanú artroskopiu kolenného kĺbu
• Rehabilitácia - zahŕňa úpravu životosprávy, ergonómie pohybu a fyzioterapiu pre zlepšenie pohyblivosti a zmiernenie bolesti kolenného kĺbu. Rehabilitácia má prevenčný, liečebný i pooperačný zmysel.

Veľká miera úspešnosti liečby je na nás.

Preto je dôležité:

Pokojový režim - nezaťažovať postihnutú končatinu, vykladať respektíve udržiavať končatinu vo zvýšenej polohe za pomoci vankúša, zaťažovať postupne podľa pokynov lekára.

Ľadovanie - chladenie postihnutého miesta pomocou ľadu, prípadne pomôcok špeciálne vyvinutých pre tento účel (gélové vrecká).

POZOR!
Nikdy neprikladáme ľad bezprostredne a priamo na postihnuté miesto.
Odporúča sa, ľad alebo pomôcku prekryť tkaninou, najlepšie zabaliť do uteráka.

Kolenná ortéza - slúži na stabilizáciu postihnutého kolenného kĺbu.

Čo obnáša prevencia a starostlivosť o kolená?

Postihnutie alebo poškodenie kolena je pre každého z nás nielen veľmi bolestivé, no predstavuje veľké obmedzenie kvality života. Preto je nesmierne dôležitá prevencia a starostlivosť o naše kĺby.

Po zmiernení prípadne vymiznutí problémov s kolenami je dôležitá následná starostlivosť.

Rehabilitácia - po ukončení liečby môže lekár odporučiť následnú rehabilitáciu, prípadne kúpeľnú liečbu.

Ani po ukončení lekárom nariadených procedúr netreba zabúdať na:

• dostatočný relax a šetrenie končatiny
• možnosť navštíviť fyzioterapeuta, ktorý odporučí a ukáže rôzne cviky na spevnenie svalstva okolo kĺbu, ktoré môžete vykonávať následne v domácom prostredí
• nosenie vhodnej kvalitnej prípadne ortopedickej obuvi

Ak...

• Športujete uprednostnite športy, ktoré najmenej zaťažujú kolenné kĺby, napríklad plávanie a bicykel
• Trpíte nadváhou odporúča sa zredukovať hmotnosť
• Vám niektoré pohybové aktivity robia problémy vyvarujte sa ich
• Sa opätovne dostavia problémy neváhajte a nečakajte s návštevou lekára

Často sa pýtate:
Môžem si pomôcť aj doma?

V súčastnosti je možné siahnuť po voľnopredajných účinných mastiach a krémoch proti opuchom priamo v lekárni.

Domáca liečba by mala mať skôr iba podporný charakter, no má svoju úlohu v samotnej liečbe a prevencií.

Ak chcete využiť rady ľudovej medicíny - tu sú byliny, ktoré sú vhodné na liečbu bolesti a opuchu kĺbov:

• Pŕhľava dvojdomá
• Túžobník brestový
• Vŕba biela
• Ľevandula úzkolistá

Často doporučované sú zábaly. Niektoré si viete si pripraviť aj doma.

Vyskúšajte:

• vaječné žĺtko
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• igelitový obal
• obväz a leukoplast

Postup:

1. rozmiešate žĺtko so soľou a túto zmes natrite na koleno
2. prikryjete igelitom a spevníte obväzom
3. každé 2 hodiny vymeňte za nové

Zábal z kapusty

Čerstvý list z bielej kapusty priložiť na koleno, ktoré predtým namažeme bravčovou masťou. Na noc obviažeme obväzom a necháme pôsobiť.

Ráno odstránime obklad, robíme tak po dobu niekoľkých dní.

Najčastejšie otázky a odpovede o opuchu kolena

Pýtate sa...

Čo najčastejšie spôsobuje opuch a vodu v kolene?

• Opuch a prítomnosť tekutiny v kolene môžu byť spôsobené preťažením kolenného kĺbu a úrazom, ako je napríklad poškodenie menisku alebo väzov, zápalom, infekciou alebo chronickými ochoreniami, ako je artritída.

Ako sa diagnostikuje prítomnosť tekutiny v kolene?

• Lekár zvyčajne vykoná fyzikálne vyšetrenie kĺbu a môže odporučiť zobrazovacie metódy, ako je röntgen, MRI alebo ultrazvuk, aby zistil príčinu opuchu. Niekedy môže byť potrebná aj punkcia kolena na odber vzorky tekutiny.

Aké sú hlavné príznaky opuchu a vody v kolene?

• Typické príznaky zahŕňajú bolesť, stuhnutosť, zhoršený rozsah pohybu, teplo a viditeľný opuch v okolí kolena.

Ako sa lieči opuch a voda v kolene?

• Liečba závisí vždy od príčiny. Môže zahŕňať odpočinok, mierne ľadovanie, kompresiu a vyvýšenie, fyzioterapiu, lieky proti bolesti alebo zápalu, a v niektorých prípadoch chirurgický zákrok.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

• Ak je opuch výrazný, pretrvávajúci alebo sprevádzaný silnou bolesťou, teplotou či obmedzením pohybu, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa zistila presná príčina a začala vhodná liečba.

Môžem predísť vzniku opuchu alebo vody v kolene?

• Prevencia zahŕňa vyhýbanie sa zraneniam pri športe, používanie ochranných pomôcok, dôkladné rozcvičenie sa, cvičenie na posilnenie svalov okolo kolena a udržiavanie zdravej hmotnosti, aby sa znížil tlak na kĺby.

--

Autor a garant článku nezodpovedajú za obsah reklamných príspevkov:

Odporúčame: Ako na bolesť kĺbov?

Jedinečný komplex biologicky aktívnych látok a kolagénových peptidov typu I, II a III v produkte ioy. MOVE ON pomáha znovuobnovať pohyblivosť kĺbov, potláča bolesť a podporuje zdravie kosti.

Regeneračný kolagénový nápoj ioy. MOVE ON potláča zápal a uľahčuje odstraňovanie nefunkčných starnúcich buniek. Stimuluje obnovu matrice spojivového tkaniva a jeho stabilitu (novotvorba kolagénu a jeho sieťovanie, novotvorba elastínu), podporuje správnu mineralizáciu kosti a súčasne účinkuje proti jej odbúravaniu.

ZDRAVOTNÉ ÚČINKY ioy. MOVE ON:

• zmierňuje zápal poškodzujúci spojivové tkanivá
• potláča chronickú bolesť kĺbov (ARTRÓZA)
• zvyšuje pevnosť a zlepšuje zdravie kostí (OSTEOPORÓZA – úbytok kostnej hmoty spôsobený vekom, užívaním kortikoidov alebo ochorením štítnej žľazy)
• zlepšuje zdravie a odolnosť chrupaviek, šliach a väzív
• podporuje tvorbu svalového tkaniva
• obnovuje biele spojivové tkanivo (FASCIA – púzdro svalu, prechádzajúce do väziva, ktoré vrastá do šliach svalu a zabraňujú jeho presileniu ale pretrhnutiu)
• zrýchľuje regeneráciu po úrazoch a operáciách
• zlepšuje imunitné funkcie (ochrana pred infekciami)
• pomáha udržiavať zdravú telesnú hmotnosť (úbytok tuku)
• zlepšuje kvalitu spánku

Zobraziť produkt v eshope (kliknite sem): https://ioy.sk/products/ioy-move-on-boost

Produkt ioy. MOVE ON odporúčajú:

Zobraziť produkt v eshope (kliknite sem): https://ioy.sk/products/ioy-move-on-boost

Text ODPORÚČAME bol dodaný reklamným klientom, nejde o autorský text Zdravoteka.sk. Za text zodpovedá klient.