Kĺby, kosti, pohybový aparát

Bolesť hlavy je nepríjemný pocit, ktorý sťažuje a obmedzuje každodennú aktivitu človeka. Je častým stavom, veľa ľudí ju zažije mnohokrát počas svojho života. Poznáme rozličné typy bolesti, ktoré nastávajú z rôznych dôvodov. Prečo zvykne bolieť hlava v záhlaví? Spoznajte jej najčastejšie príčiny. 

Liečba biolampou je aditívna svetelná terapia. Využíva vplyv polarizovaného svetla na biostimuláciu. Má svoje pozitívne účinky, ktoré by v niektorých prípadoch nemali uniknúť pozornosti.

Pred každou pohybovou aktivitou je dobré sa trochu nakopnúť. Dá sa povedať, že je to nutnosť. Začať naplno trénovať bez predchádzajúceho zahriatia pohybového aparátu, môže spôsobiť problémy.

Magnetická rezonancia je vyšetrenie, ktoré sa používa pri zobrazení hlavne mäkkých štruktúr ľudského tela. Je to vyšetrenie bez radiačnej záťaže.

Nesprávny každodenný sed môže spôsobovať svalovú bolesť, dysbalancie pohybového aparátu a problémy s chrbticou. Akými zásadami sa pri sedení riadiť a naopak čomu sa vyvarovať?

Trápia vás bolesti ramena počas aktivity, pokoja a hlavne v noci? Je pohyb v ramene značne obmedzený? Možno aj vy trpíte syndrómom zmrznutého ramena . Čo toto ochorenie presne znamená? Aké sú jeho príčiny a možnosti liečby? Čítajte ďalej náš článok.

Mak patrí medzi najzdravšie potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zdravie. Jedlé sú len semienka maku, ostatná časť rastliny je s obsahom opoidných látok, preto sa považuje za najstaršie hypnotikum na svete. 

Nestačí len zväčšovať objem a silu svalov. Na to, aby náš pohybový aparát fungoval tak, ako má, treba zachovať aj ich elasticitu, teda pružnosť. 

Dopravná nehoda je nečakanou udalosťou v cestnej premávke. Nepredvídateľnosť situácie a nepripravenosť zintenzívňuje stres na mieste udalosti. 

Vojtova metóda je metóda založená na princípe reflexnej lokomócie . Jej objaviteľ Václav Vojta pomocou nej dosiahol obdivuhodné pokroky u detských pacientov s detskou obrnou. Čo to presne je? Ako, a u ktorých pacientov sa používa?

Tetánia je charakteristická zvýšením dráždivosti nervo-svalového systému. Názov znie podobne ako tetanus, no ide o dve odlišné ochorenia. Ako správne rozpoznať tetániu?

Tanec je pohybová aktivita prospievajúca fyzickému i duševnému zdraviu. Nemusíte byť profesionálom, aby ste pri tanci čerpali jeho zdravotné benefity.

Regenerácia je významnou súčasťou nielen tréningového procesu. Pomáha dosahovať športové ciele a vo všeobecnosti prospieva celkovému zdraviu. Prečo je regenerácia tak dôležitá?

Artritída je zápal kĺbu . Môže postihnúť jeden kĺb ale i viacero kĺbov súčasne. Poznáte všetky možnosti liečby?

Pocit mravčenia a brnenia sa najčastejšie vyskytuje v horných a dolných končatinách. Poznáte nezávažné i závažné príčiny vzniku?

Cvičenie má prinášať radosť a priaznivo vplývať na fyzické i psychické zdravie jedinca. Niekedy sa však môže dostaviť pocit stagnácie a prekážky za vytúženým cieľom. Ako docieliť, aby bolo cvičenie naozaj efektívne?

Existuje cvičebná metóda, ktorá nám môže pomôcť odstrániť bolesti chrbta a problémy s tým súvisiace? Je ich niekoľko. SM Systém, novšie známa ako SPS Metóda je jedna z nich.

Dámy pozor! Milujete lodičky s vysokými podpätkami ? Sú krásne a ženská noha v nich pôsobí sexi. Ale iba dočasne. Pri ich dlhodobom nosení narušujú klenbu nohy a môžu spôsobiť deformáciu prstov. Hallux valgus , alebo vybočený palec, už tak krásnym dojmom nepôsobí. Starajte sa o svoje chodidlá, aby ste ich potom nemuseli skrývať pred svetom.

Možno nie každý z nás venuje tréningu dolných končatín toľko času, koľko by si zaslúžili. Niekto si myslí, že nie je treba. Inému sa nechce. Treba však myslieť na to, že tvoria približne polovicu nášho tela.

Ak máte čas ísť do posilňovne 2-3x do týždňa, vhodné je aplikovať full-body workout , a teda celotelový tréning. Ako by mal správne vyzerať?