Ako prírodne zvládnuť kvasinkovú infekciu pošvy: Domáce metódy a odporúčania

Pri prvých príznakoch vaginálnej mykózy, ktorá sa prejavuje svrbením, pálením a nepohodlím v oblasti genitálií existuje veľa liečivých postupov, ktoré dokážu infekciu zastaviť hneď na začiatku. 

Viac o kvasinkovej infekcii sa môžete dočítať v našom článku:
Kvasinková infekcia pošvy. Čo ju spôsobuje a ako sa prejavuje?

Pri kvasinkovej infekcii pošvy, ktorá sa nevyskytuje často nemusíte hneď bežať ku svojmu gynekológovi, ale je možnosť skúsiť aj liečbu v pohodlí domova. 

Najbezpečnejšou a najrýchlejšou formou liečby sú lieky vo forme gélov, krémov, čapíkov, alebo výplachov, ktoré sú voľnopredajné v lekárni. Na trhu existuje veľa výrobkov na vaginálnu mykózu, ktoré sú najčastejšie z obsahom liečivej látky klotrimazolu. 

Ďalšou možnosťou liečby je vyskúšať prírodnú domácu liečbu.  

Prečítajte si tiež: 

• Vaginálny výtok: Druhy, farby a najčastejšie príčiny. Čo pomôže a kedy vyhľadať lekára?
• Výtok v tehotenstve: čo je normálne a čo vyžaduje návštevu lekára?

Ako sa prírodne zbaviť kvasiniek?

Na internete koluje veľké množstvo receptov a odporúčaní na kvasinkovú infekciu, ale nedovolí mi vás neupozorniť, aj na ich vedľajšie nežiadúce účinky, ktoré naopak môžu spôsobiť ešte horší priebeh infekcie a vyvolať až zápal. 

Probiotický jogurt

Probiotiká pomáhajú obnoviť rovnováhu baktérií v tele, čo môže byť užitočné pri liečbe kvasinkových infekcií. 

Medzi neškodnú prírodnú liečbu, ktorou nič nepokazíte, a je len prospešná je napríklad, konzumácia bieleho probiotického jogurtu. 

Biely jogurt s obsahom živých baktérií Lactobacillus acidophilus vám môže pomôcť udržať zdravú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkovej infekcie. Jednou možnosťou je jeho konzumácia v čistej forme, bez cukru a pridaných sladidiel, aróm a ovocia.  

Táto forma liečby pomáha udržať zdravú rovnováhu mikroflóry nielen navonok, ale aj v tráviacom trakte. 

Ďalšou možnosťou je jeho priama aplikácia na vulvu a okolie vagíny, čím sa zníži pocit svrbenia. 

Ale kvasinkovú infekciu len zmierni, no nevylieči 

Pri liečbe pomocou jogurtu, ktorý máte v pláne aplikovať na oblasť genitálií musíte byť opatrná hlavne pri jeho kúpe. Niektoré jogurty majú skryté cukry, čo pri jeho aplikácii má opačný efekt a začnú kvasinky vyživovať, čím si vyvoláte zhoršenie stavu. 

Aplikáciu jogurtu na genitálie niektorý odborníci neodporúčajú, kvôli skrytým cukrom, ktoré podporujú rast kvasiniek 

Na zmiernenie svrbenia môžete vyskúšať probiotický jogurt bez cukru, do ktorej primiešate levanduľu. Vo forme čistého extraktu, alebo vo forme oleju. 

Tento druh liečby je však na zváženie.  

Liečba pomocou probiotického jogurtu (tabuľka)

Cesnak

Cesnak obsahuje zlúčeniny s antimykotickými vlastnosťami, ktoré môžu podporiť zdravie vaginálnej mikroflóry.  

Odporúča sa jeho priama konzumácia, ale môžete si pripraviť aj tinktúru, olej, alebo jeho extrakt vo forme krému. 

Konzumácia cesnakových doplnkov alebo surového cesnaku môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkových infekcií. 

Nevkladajte cesnak do pošvy, môžete si spôsobiť problémy a príznaky ako popáleniny. 

S jeho konzumáciou to tiež nepreháňajte, všetko z mierou. Vysoké dávky cesnaku, alebo jeho dlhodobé užívanie môže spôsobiť tráviace problémy a pri nízkom tlaku vyvolať až mdloby i nevoľnosť. 

Pri užívaní liekov v kombinácii skonzumáciou cesnaku buďte tiež opatrný. Cesnak posilňuje účinok liekov na bolesť, horúčku, zápal a tiež znásobuje účinok liekov proti zrážanlivosti krvi i liekov na vysoký tlak. 

Liečivé účinky cesnaku pri kvasinkovej infekcii (tabuľka)

Odporúča sa len jeho priama konzumácia! Nevkladajte cesnak do pošvy!

Prečítajte si viac o účinkoch cesnaku v našom článku: Cesnak ako prírodné antibiotikum? Zdravotné účinky a pestovanie superpotraviny

Čajovníkový olej

Tea tree oil, čajovníkový olej má antimykotické a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pôsobiť proti plesniam, baktériám a vírusom. 

Vaginálne čapíky obsahujúce čajovníkový olej môžu byť užitočné. Dostupné sú v lekárňach.  

Čistý čajovníkový olej nepoužívajte priamo na pokožku alebo sliznicu, pretože môže spôsobiť podráždenie. 

Preto ho vždy rieďte, napríklad s kokosovým olejom do ktorého pridáte 2 - 3 kvapky čajovníka a následne ho môžete aplikovať tampónom na oblasť vagíny. 

Čajovníkový olej nie je určený na vnútorné použitie, prehĺtanie môže byť nebezpečné 

Môžete si ho pripraviť tiež v kombinácii s medom.

Do 300 ml teplej vody pridajte 2 – 3 kvapky čajovníkového oleja a lyžičku medu. Dobre premiešajte a s namočeným tampónom aplikujte na postihnuté miesto. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom

Med zvlhčuje podráždenú pokožku a čajovník má protiplesňove účinky. 

Čajovníkový olej a jeho účinky pri liečbe kvasinkovej infekcie pošvy (tabuľka)

Jablčný ocot

Jablčný ocot má antimykotické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky kvasinkovej infekcie. 

Mnohé tradičné rady odporúčajú používanie jablčného octu, no priama aplikácia na genitálie sa neodporúča, pretože môže spôsobiť podráždenie a narušiť zdravú vaginálnu flóru.  

Ocot vám môže spôsobiť pocit pálenia a podráždenie sliznici, narúša zdravé baktérie v pošve, čím zvyšuje riziko infekcie. 

Ak predsa chcete vyskúšať liečbu pomocou octu, tak si pripravte nasledovný kúpeľ. Do napustenej vlažnej vody vo vani vlejte pol hrnčeka jablčného octu a ležte v nej 20 minút. Dokáže zničiť kvasinky. 

Ocot nikdy neaplikujte neriedený, vždy ho rieďte s vodou, aby ste predišli podráždeniu 

Jablčný ocot na liečbu kvasinkovej infekcie (tabuľka)

Peroxid vodíka

Peroxid vodíka sa niekedy uvádza v článkoch o domácej liečbe, avšak jeho použitie na sliznicu pošvy sa neodporúča. 

Aplikácia neriedeného peroxidu môže byť nebezpečná. 

Peroxid sa nesmie aplikovať na sliznicu pošvy v neriedenej forme. Pred aplikáciou na pohlavné orgány ho vždy rieďte s vodou v pomere 1 : 1 a používajte len krátkodobo. 

Takýto výplach, alebo kúpeľ môže zničiť kvasinky, ale tiež negatívne ovplyvňuje prospešné baktérie, čo môže zvýšiť riziko ďalšej infekcie, zápalu a poškodenia sliznice pošvy. 

Účinky peroxidu vodíka na kvasinkovú infekciu (tabuľka) 

Oregánový olej

Oreganový olej môže pomôcť zastaviť rast kvasiniek.  

Pozor! Nikdy ho nepoužívajte neriedený. 

Vždy ho rieďte napríklad s kokosovým, alebo olivovým olejom v pomere 30 ml základného oleja na 3 - 5 kvapiek oreganového oleja. Namočte do tejto zmesi tampón a vložte ho do pošvy, mení sa každé 2 – 3 hodiny počas dňa. Ak pocítite pálenie alebo štípanie, ihneď tampón vyberte a prestaňte používať. 

Pri aplikácii oregánového oleja do pošvy je vždy potrebné konzultovať to s lekárom, pretože existuje riziko podráždenia a ďalších komplikácií. 

Oregánový olej na liečbu kvasinkovej infekcie (tabuľka)

Vitamín E

Vitamín E môže znížiť zápal. Aplikujte ho na sliznicu vagíny maximálne dvakrát denne po dobu 3 až 14 dní vo forme oleja. 

Aloe vera

Gél z aloe vera, či už priamo z listov aloe barbadensis, alebo vo forme voľnopredajného gélu alebo krému, má upokojujúci účinok a môže obmedziť rast kvasiniek. 

Prečítajte si tiež zaujímavé informácie: Aleo vera: Aké má účinky? A pri akých ochoreniach pomáha?

Propolis

Do 300 ml vody pridajte 3 – 5 kvapiek propolisovej tinktúry a namočeným tampónom jemne aplikujte na postihnuté miesto. Pred použitím sa poraďte s lekárom. 

Koloidné striebro

Koloidne striebro NANO 8 ppm sa môže použiť na oplach vonkajších genitálií. Môže pôsobiť ako podporná terapia pri kvasinkových infekciách. Pred použitím sa poraďte s lekárom. 

Konopný olej

Konopný olej môže napomôcť prirodzenému stavu pokožky a používa sa pri zápaloch. Môže sa aplikovať priamo na vonkajšie genitálie. 

Kokosový olej

Kokosový olej je známy svojimi antimykotickými vlastnosťami. Môžete ho aplikovať na postihnuté miesto alebo použiť ako prísadu do jedla. Používajte vždy organický kokosový olej. 

Kokosový olej môžete použiť ako prísadu do jedla alebo na vonkajšie použitie. 

Prečítajte si tiež: Kokosový olej a účinky: Všestranný pomocník pre pokožku, vlasy i srdce

Klinček má protizápalové účinky. Olej z klinčekov môžete pridávať do pokrmov alebo ho použiť lokálne. 

Kyselina bórová

Kyselina bórová sa osvedčila ako efektívna pri liečbe opakovaných kvasinkových infekcií. 

Použitie vaginálnej kapsuly s bórovou kyselinou, ktoré sú dostupné v lekárňach. Tieto kapsuly vkladajte do pošvy podľa pokynov na obale. 

Používanie kyseliny bórovej konzultujte s lekárom, najmä počas tehotenstva. 

Zinok

Nedávna štúdia naznačila, že zinok môže byť účinný pri prevencii vaginálnej kandidózy tým, že blokuje produkciu zápalového proteínu v kvasinkách Candida albicans. 

V štúdií si ženy aplikovali krém s obsahom zinku dvakrát denne, čo znížilo výskyt infekcií. Na potvrdenie účinnosti sú potrebné väčšie klinické štúdie. 

Sedavé kúpele alebo výplachy bylinkami

Tymian (Thymus vulgaris) sa môže užívať vnútorne, aplikovať na kožu, alebo použiť v kúpeľoch. 

Má známe antiseptické vlastnosti. Pred použitím v gynekologických kúpeľoch alebo výplachoch sa poraďte s lekárom. 

Alchemilka žltozelená (alchemilla xanthochlora) sa môže používať vo forme sedavých kúpeľov, odvarov na výplachy. Môže sa kombinovať s inými bylinkami. Pred použitím sa poraďte s lekárom. 

Krtičník hľuznatý (Scrophularia nodosa) sa používa v podobe kúpeľov, odvarov i obkladov. 

Rebríček obyčajný (Achillea millefolium), odvar z myšieho chvosta sa môže použiť v sedacích kúpeľoch.

Prevarte 2 L vody a po zovretí vložte tri hrste rebríčka a nechajte lúhovať aspoň 10 minút. Potom preceďte a vlejte vývar do napustenej vody vo vani, v ktorej relaxujte aspoň 20 minút. Voda by mala byť teplá, no nie horúca. 

Imelo biele (Viscum album) sedací kúpeľ môže pomôcť pri liečbe kvasinkovej infekcie.  

Harmanček (Rumanček kamilkový, Chamomilla recutita) má známe hojivé a dezinfekčné vlastnosti. Používa sa v sedacích kúpeľoch a obkladoch. 

Kapucinka vačšia (Tropaeolum majus) môže mať priaznivý vplyv na kvasinky. Môžete ho použiť ako čaj alebo odvar.

Sedavé kúpele z cistu šedého (cistus incanus), môžu mať priaznivý účinok na kvasinkové infekcie. 

Vždy konzultujte použitie týchto bylín s lekárom, najmä pri zdravotných problémoch

Prečítajte si viac informácii o bylinách a ich účinkoch: 

• Tymian: Zdravotné benefity aromatickej byliny. Pestovanie a využitie v kuchyni
• Alchemilka obyčajná: bylinka určená nielen ženám. Aké má účinky a prečo jej venovať pozornosť?
• Rebríček obyčajný: Aké účinky, aj tie nežiadúce, má myší chvostík?
• Imelo: Vianočná dekorácia, alebo pomoc pri rakovine? Aké má účinky a výhody pre zdravie človeka?
• Rumanček kamilkový: Poznáte účinky a využitie? Harmanček či kamilky, ktorý názov je vám bližší?
• Kapucínka: zdravotné benefity, účinky a využitie. Rastlinné ,,Antibiotikum"?

Prírodné odvary

Môžete vyskúšať prírodné odvary na podporu zdravia pohlavných orgánov. Pred použitím sa poraďte s lekárom. 

Budete potrebovať: 

• 20g dubovej kôry
• 20 g lopúchového koreňa
• 20 g vňate dvojzuba trojdielneho
• 20 g vňate fialky trojfarebnej
• 10 g borovicového ihličia
• 10 g vňate rebríčka obyčajného 

Postup:

Zmes zalejte vodou a priveďte do varu. Odstavte a nechajte 15 minút lúhovať, potom preceďte. Pripravte si z odvaru sedací kúpeľ do ktorého pridáte 3 PL jablčného octu. 

Odvar na vaginálny výplach

Do 500 ml studenej vody pridajte 1 polievkovú lyžicu vňate alchemilky a priveďte do varu. Varte maximálne 3 minúty. Po vychladení preceďte a použite na výplach pošvy. 

Boj s kvasinkami pomocou pitia čajov

Čierny kmín známy ako černucha, podporuje imunitný systém a má dezinfekčné účinky, pôsobí proti vírusom, plesniam a baktériám. Pred použitím na detoxikáciu sa poraďte s lekárom. 

Čaj lapacho môže pomôcť zabrániť premnoženiu kvasiniek. Odporúča sa pitie 1 - 2 šálky denne. Ľudia užívajúci lieky ako warfarin alebo aspirín, by sa mali pred použitím poradiť s lekárom.  

Echinacea purpurea môže posilniť imunitný systém a priaznivo pôsobí v boji proti kvasinkám. Môžete ju užívať vo forme čaju, kapsúl, alebo sirupu.  

Zlatobyľ obyčajný niektorý odborníci ho odporúčajú na podporu zdravia pri kvasinkovej infekcie.  

Prečítajte si:

• Echinacea a účinky na zdravie. Prírodná podpora imunity? + Pestovanie
• Zlatobyľ obyčajná: Aké má žiadúce i nežiadúce účinky a význam?

Pri liečbe kvasinkovej infekcie je nutné dodržiavať zásady

Potraviny, ktorým sa vyhnúť

• Všetko sladké. Nekonzumovať nič s obsahom cukru, žiadne sladidlá, med, slad ani džús 
• Potraviny obsahujúce lepok  (biela múka, cestoviny) 
• Potraviny z droždím 
• Mäso, údené a sušené výrobky, šunky, salámy, paštéty 
• Pistácie, arašidy 
• Sušené, kondenzované a zavárané ovocie 
• Plesňové syry 
• Ocot, sójové omáčky, majonézy, horčicu 
• Alkohol 
• Polotovary 

Naopak - Pridajte do svojho jedálnička

• Zelenú zeleninu a zeleninu ako cesnak, cibuľu 
• Čerstvé ovocie, ktoré nie je príliš zrelé 
• Ľanové semienka 
• Morčacie, jahňacie a hovädzie mäso 
• Vlákninu, napríklad psyllium 
• Celozrnné pečivo a výrobky z celozrnnej múky 
• Kváskový chlieb 
• Vitamín C. Zvýšte prísun vitamínu C vo forme tabliet 
• Zinok
• Probiotiká  (jogurty, acidofilné mlieko s obsahom lactobacilov) 

Dodržujte hygienu - Dôležitá súčasť prevencie

• po cvičení sa vždy osprchujte 
• nenoste tesné spodné prádlo 
• nebuďte v mokrých plávkach a vždy ich vymeňte za suché 
• obmedzte nosenie slipových vložiek, ktoré zachytávajú vlhkosť a zvyšujú tvorbu kvasiniek 
• noste bavlnenú spodnú bielizeň, ktorá je priedušná 
• po použití toalety sa utierajte smerom spredu dozadu 

Na trhu je dostupné veľké množstvo výrobkov na liečbu kvasinkovej infekcie v oblasti genitálií. 

Voľnopredajné lieky dostupné v lekárni na liečbu kvasiniek sú často šetrné a neprivodíte si nimi žiadne problémy, v podobe podráždenia a poškodenia vaginálnej sliznice. 

Je to najlepšia možnosť ako sa vyhnúť experimentovaniu s rôznymi prípravkami, ktoré vám môžu ublížiť, alebo navodiť zhoršenie zdravotného stavu a vznik zápalu, z ktorého sa budete liečiť dlhšiu dobu.  

Na genitálnu hygienu môžete použiť aj intímne gély ktoré pomáhajú udržiavať prirodzené pH vagíny. Na trhu sú dostupné produkty ako: Lactacyd, Saforelle, Canesten IntimGel, Sebamed, Idelyn a iné. 

Pri podráždení oblastí genitálií môže pomôcť vazelína, ktorá poskytne bariéru proti kvasinkám. 

Existujú aj prírodné výrobky, ktoré môžu pomôcť normalizovať vaginálny ekosystém, napríklad Vulvovagi - sprej. 

Dostupné lieky na liečbu mykóz, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis sú napríklad: 

Fungicidin je antimykotickým antibiotikom, vhodné pre všetky vekové kategórie. Aplikuje sa v tenkej vrstve priamo do vagíny a jej okolia. Aplikácia počas tehotenstva by mala byť konzultovan s lekárom. 

Candibene na liečbu gynekologickej infekcie spôsobenej kvasinkami. Vaginálne tabletky sa aplikujú priamo do pošvy poležiačky, pomocou pridaného aplikátora. Používať ho môžu dospelý a deti nad 12 rokov. V tehotenstve sa neodporúča.  

Candibene Gyn 1 deň vo forme vaginálnej kapsule sa aplikuje u dospelých a detí nad 12 rokov. Konzultácia s lekárom je potrebná počas 1. trimestra tehotenstva a dojčenia.

Clotrimazol AL 100 vo forme vaginálnej tabletky sa aplikuje priamo do vagíny po dobu 6 dní. V tehotenstve v 2 a 3. trimestri sa liek má aplikovať bez aplikátora, prstom. Dojčenie sa počas liečby neodporúča. 

Rosalgin Easy vo forme vaginálneho roztoku sa používa ako výplach pošvy 1 - 2 krát denne. Liek môžu použiť deti od 15. roku, dospelý a u detí od 6. rokov iba na oplach vonkajších genitálií. Počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča aplikovanie lieku konzultovať s gynekológom. 

Existujú aj iné výrobky na liečbu kvasinkovej infekcie dostupných voľnopredajné v lekárni. 

Všeobecné varovania a bezpečnostné opatrenia

Konzultácia s lekárom 

Pred použitím akýchkoľvek domácich metód alebo doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom. To je obzvlášť dôležité, ak máte chronické zdravotné problémy alebo ste tehotná. 

Dodržiavanie pokynov

Dodržiavajte pokyny na obale produktov a nepoužívajte ich dlhšie alebo vo vyšších dávkach, než je odporúčané. 

Upozornenie na alergie

Buďte opatrní pri použití prírodných produktov, ak máte známe alergie na konkrétne zložky. 

Najčastejšie otázky a odpovede ohľadom domácej liečby kvasinkovej infekcie pošvy

Čo je kvasinková infekcia pošvy?

• Kvasinková infekcia pošvy je spôsobená premnožením kvasiniek, najčastejšie Candida albicans, ktoré vedie k svrbeniu, páleniu a výtoku

Aké sú príznaky kvasinkovej infekcie pošvy?

• Príznaky zahŕňajú intenzívne svrbenie, pálenie, biely hrudkovitý výtok, opuch a začervenanie vulvy

Aké domáce lieky môžem použiť na liečbu kvasinkovej infekcie?

• Niektoré domáce lieky zahŕňajú:
• Probiotiká - konzumácia jogurtu so živými kultúrami alebo užívanie probiotických doplnkov
• Jablčný ocot - sedacie kúpele s jablčným octom (pol hrnčeka octu do vlažnej vody)
• Kokosový olej - nanesenie čistého organického kokosového oleja na postihnuté miesto
• Čajovníkový olej - riedený s nosným olejom ako kokosový olej

Sú tieto domáce lieky bezpečné?

• Domáce lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky, avšak je dôležité konzultovať ich použitie s lekárom, aby sa predišlo komplikáciám

Môže zinok pomôcť pri liečbe kvasinkovej infekcie? 

• Nedávne štúdie naznačujú, že zinok môže inhibovať zápal spôsobený kvasinkami, avšak ďalší výskum je potrebný na potvrdenie jeho účinnosti

Kedy by som mala navštíviť lekára? 

• Navštívte lekára, ak máte silné príznaky, časté infekcie, alebo ak domáca liečba nefunguje

Ďalšie odporúčania

• Vyhnite sa používaniu produktov, ktoré nie sú určené na genitálnu oblasť
• Uistite sa, že všetky použité prírodné produkty sú čisté a organické
• konzultujte s lekárom pred použitím akýchkoľvek nových liečebných metód, najmä ak ste tehotná alebo máte zdravotné problémy

Zdroje 

• Literatúra:
  • Jak pěstovat a zpracovat bylinky české záhradky: Petra Rubášová 
  • Zdravie z byliniek, Overené recepty obľúbenej bylinkárky : Anna Kopáčová 
  • Bylinky pro děti a maminky 2: Staňková-Kröhnová Magdaléna 

V anglickom jazyku: 

• healthline.com - 8 Best Home remedies for Bacterial Vaginosis 
• medicalnewstoday.com - How to get rid of a yeast infection 
• netmeds.com - Vaginal Yeast Infection: 5 Incredible Home remedies To Soothe This Inflamed Condition 
• health.clevelandclinic.org - Do Home Remedies Actually Work for Yeast Infections? 
• medicalxpress.com - Zinc shows promise as surprising emerging treatment for vaginal yeast infekctions
• ncbi.nlm.nih.gov - Effect of probiotics on gut microbiota: mechanisms of intestinal immunomodulation and neuromodulation