Strie sú bežným kožným problémom a môžu sa vytvoriť u kohokoľvek. Najčastejšie postihujú ženy, najmä počas tehotenstva, puberty alebo pri rýchlej zmene hmotnosti.
Strie (striae distensae) sa zo začiatku javia ako tenké, červené, rúžové či fialové čiary, ktoré časom samé vyblednú a získajú perleťový alebo biely odtieň.
Strie nepredstavujú zdravotné riziko, ale pre mnohých ľudí sú estetickým problémom
Podľa výskumov neexistujú žiadne domáce, ani tajné recepty na odstránenie strií, ale niektoré domáce metódy môžu minimalizovať ich výskyt, alebo im môžu pomôcť k rýchlejšiemu vyblednutiu.
Aj keď strie nemožno úplne odstrániť, niektoré domácemetódy môžu pomôcť zmierniť ich výskyt a urýchliť ich vyblednutie. Účinnosť závisí od pravidelnosti, typu pokožky a štádia strií.
Aloe vera
Gél, krém z aloe vera prináša úľavu od svrbenia, začervenania, hydratuje a je vhodná aj počas tehotenstva.
TIP: Kombináciou s mandľovým olejom pomáhajú znížiť pocit svrbenia, šírenia strií a pôsobia hydratačne
Mandľový olej
Sladký mandľový olej - podporuje pružnosť a zmäkčuje pokožku.
Olivový olej
Vyživuje a zvlhčuje pokožku a je vhodný aj počas tehotenstva.
Pupočník ázijský - Cantella asiatica (gotu kola)
Môže znížiť závažnosť vzniku strií, pomáha k rýchlejšiemu hojeniu, zvyšuje pružnosť a pevnosť pokožky.
Pri pravidelnom používaní vo forme gélu, krému, či výťažku zlepšuje aj vzhľad strií.
Vyblednuté strie na pokožke. Zdroj foto: Canva
Ako správne aplikovať domáce metódy?
Na dosiahnutie čo najlepších výsledkov, každý deň produkt vmasírujte do pokožky s výskytom strií.
Vyžaduje si to dlhší čas, aj niekoľko týždňov kým zbadáte výsledok.
Domáce ošetrenie strií
Ráno a večer jemne umyte pokožku a jemne osušte
Aplikujte gél, krém alebo olej jemným masírovaním s krúživými pohybmi
Denné vmasírovanie produktov, ráno a večer je veľmi dôležité. Najprv naneste aloe vera, po zaschnutí oleje (napr. mandľový + olivový). Večer môžete pridať aj extrakt z gotu kola. Výsledky sa objavia po niekoľkých týždňoch.
V tehotenstve sa radšej poraďte s používaním produktov s vašim lekárom.
Prevencia
Striám sa nedá vždy úplne zabrániť, ale prevencia môže znížiť ich riziko.
Najlepšia prevencia je kombinácia dostatočnej hydratácie, vhodná strava a cvičenie.
Hydratácia
dostatočná hydratácia udržuje pokožku jemnú a znižuje riziko vzniku strií
nezabúdajte na pitný režim a na pokožku používajte hydratačné produkty
opatrne s kofeínom, môže riziko vzniku strií zvýšiť
Vyvážená strava
bohatá na zinok, vitamíny A, C, D a bielkoviny podporujú zdravie pokožky
Cvičenie
zlepšuje krvný obeh a dopomáha telu k produkcii kolagénu, čo pomáha pokožke zostať pružnou a silnou
Vyštudovala som Strednú zdravotnícku školu v Nitre, ktorá mi dala základ pre uplatnenie v zdravotníctve. Po škole som pracovala tri roky na chirurgickom oddelení a následne na oddelení Anestézie a Intenzívnej medicíny. Popri zamestnania som vyštudovala bakalárske štúdium na Fakulte zdravotníctva v Banskej Bystrici v odbore Ošetrovateľstvo a ukončila vzdelávanie v špecializačnom štúdiu v odbore Anestéziológia a intenzívna medicína. Už v období detstva som bola rozhodnutá stať sa zdravotníkom a pomáhať ľuďom s ich zdravotnými problémami. Neustále vzdelávanie a študovanie nových odborných tém ohľadom zdravotníctva, ktoré je neustále vo vývine, a získavanie skúseností z praxe, mi napomáha k písaniu odborných článkov pre portál Zdravotéka, ktorý je dostupný i pre nezdravotníkov. Moje záľuby sú mnohostranné, venujem sa taktiež zdravej výžive, celkovo zdravému životnému štýlu. Svoj voľný čas trávim vzdelávaním, kreatívnou tvorbou, ručnými prácami v spolupráci s dcérou, vďaka čomu, nudu nepoznáme
Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí
mesačne.
Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.
