Rastliny - ostatné

Palina pravá, prezývaná aj ako Božie drievko, je rozšírená bylina s priaznivými účinkami na ľudské zdravie. Poznáte jej zdravotné benefity, druhy a využitie?

Para orechy patria k najzdravším druhom orechov na svete. Sú čoraz populárnejšie nielen pre svoju chuť, no i zdravotné výhody. Aké sú benefity brazílskych orechov? Aká je doporučená denná dávka?

Pekanové orechy, prezývané pekany, sú známe pre svoju jemnú sladko-karamelovú chuť a vysoký obsah výživných látok. Poznáte ich všetky zdravotné výhody?

Poľníček je šalátovitá rastlina, ktorá má nezameniteľnú chuť. Pestuje sa v záhradách, no rastie aj divoko v prírode. Obsahuje veľa výživných látok s antioxidačnými účinkami.

Jablko je celosvetovo populárnym ovocím, ktoré disponuje množstvom benefitov. Aké sú všetky zdravotné výhody pravidelnej konzumácie jabĺk? Čo obsahujú a na čo si dať pozor?

Tekvica je plodom prízemnej popínavej rastliny, rozšírenej celosvetovo. Poznáme viac variet tejto požívatiny. Okrem zdravotných benefitov má aj estetickú a kŕmnu funkciu.

Quinoa alebo mrlík čílsky je jednoročná rastlina považovaná za nepravú obilninu. Obsahuje veľa proteínov, vlákniny, minerálov i vitamínov a hovorí sa o nej ako o superpotravine. Poznáte jej zdravotné benefity?

Šafran je rastlina a využívame ju ako korenie. Patrí medzi tie najdrahšie. Aké má zdravotné účinky?

Spirulina a chlorella sú rastliny, ktoré zažívajú v dnešnej dobe svoju „druhú renesanciu.” Unikátna riasa chlorella, ktorú ľudia právom považujú za „malý zelený zázrak” ponúka množstvo telu prospešných látok. Sladkovodná sinica spirulina, tiež označovaná ako „superpotravina” dodáva nášmu telu obrovský prísun živín, minerálov a vitamínov.

Stévia sa stáva čím ďalej tým viac známym a používaným sladidlom. Je oceňovaná najmä kvôli tomu, že nosí prívlastok „prírodné“ sladidlo. Zdravotné problémy súvisiace s nadmernou konzumáciou rafinovaných cukrov či otázna bezpečnosť umelých sladidiel značne posilňuje náš záujem o prírodné alternatívy – napríklad aj o stéviu. Necháte sa odradiť jej špecifickou chuťou?

Tis je skupina vždyzelených stromov. Obsahujú alkaloidy taxány, ktoré sa používajú pri liečbe rakoviny. Je zakázaný zber a požívanie akejkoľvek časti rastliny tisu okrem kontrolovaných liekov naordinovaných lekárom.

Tymian je trvácna rastlina využívaná ako aromatické korenie. Má mnohé zdravotné benefity a je obľúbený najmä v stredomorskej kuchyni. Poznáte všetky účinky a využitie tymianu?

Bobkový list pochádza zo Stredomoria a má antioxidačné vlastnosti. Podporuje trávenie a uvoľňuje dýchacie cesty. Konzumuje sa zásadne usušený.

Vres obyčajný je liečivá trvalka rastúca hlavne na severnej pologuli. Tradičné uplatnenie má v liečbe močových infekcií, ale aj pri poruchách trávenia. Obsahuje účinnú látku arbutín.

Topinambur je jeden z mnohých názvov pre plodinu pochádzajúcu z Ameriky. Disponuje silným zložením a príjemnou chuťou. Aké sú zdravotné výhody konzumácie topinamburu?

Olivy a olivový olej sú obľúbenou pochúťkou v rôznych krajinách, používaných v kulinárstve. Majú špecifickú chuť s veľkým množstvom živín, minerálov, vitamínov a zdravých tukov prospešných pre zdravie človeka. 

Zemiak hľuznatý pochádza z Ánd, odkiaľ sa postupne rozšíril do celého sveta. Je to jedna z najobľúbenejších potravín. Obsahuje vitamín C, antioxidanty a iné látky.

Ženšen alebo všehoj je rod rastlín, ktoré majú nezastupiteľné miesto v ľudovej medicíne. Má priaznivé účinky na mentálne zručnosti. Obsahuje ginsenozidy a gintonín.

Zlatobyľ obyčajná je liečivá rastlina. Jej hlavné použitie je pri ochoreniach obličiek. Prezýva sa aj Chukotka.