Alkohol a kúpanie v horúcich letných dňoch? Zdravotné riziká i topenie
Mnohí si pri tejto predstave vybavia aj pohárik príjemne vychladeného piva, či iného drinku. To, ako reaguje naše telo na takúto kombináciu, môže byť nevyspytateľne nebezpečná.
Každoročne, v letných mesiacoch, rezonujú správy o tom, ako zabíjala voda v súvislosti s alkoholom.
Podľa Ministerstva vnútra Slovenskej republiky, sa na Slovensku každoročne utopí v priemere viac než 100 občanov.
Najviac úmrtí sa vyskytuje v tečúcich vodách. V mnohých prípadoch zohráva dôležitú úlohu prítomnosť alkoholu, alebo zlyhanie telesných orgánov.
Viac o štatistike si môžete prečítať na stránke MV SR.
Ako pôsobí alkohol na organizmus?
Alkohol sa po požití dostáva cez tráviaci systém do krvného obehu a následne do celého tela. To všetko v priebehu niekoľkých minút. Po tom, ako sa dostane do mozgu, pôsobí na centrálnu nervovú sústavu a ovplyvní kontrolné centrá.
Spôsobuje otupenie zmyslov, najmä zdravý úsudok a rýchle reakcie.
Na kardiovaskulárny systém pôsobí tak, že znižuje tonus ciev a rozširuje ich. Krvný prietok teda nemá v cievach taký odpor. Tlak klesá a pulz sa zrýchľuje. Má to za následok abnormálnu činnosť srdca.
O ostatných účinkoch na náš organizmus a zdravie, sa dočítate v magazínovom článku o vplyve alkoholizmu na zdravie.
To ako sa naše telo vysporiada s pôsobením alkoholu závisí od viacerých faktorov. Je to najmä vek, váha, či koľko sme toho počas dna zjedli, alebo od miery únavy.
Pri plnom žalúdku sa tok alkoholu do hrubého čreva spomalí, čo môže znížiť tempo vstrebávania alkoholu v tele. Účinky sa teda môžu prejaviť pomalšie a hladina alkoholu v krvi nebude až taká vysoká.
Vypil som veľa, málo?
Koľko mám promile?
Približný výpočet: Alkohol kalkulačka.
Na druhej strane, však potrvá dlhšie, kým sa alkohol z tela odbúra.
Vždy treba mať na mysli, že neexistuje takzvané bezpečné množstvo alkoholu, po ktorom by sme neboli ovplyvnení.
Viac informácií o alkohole, sa dočítate v našom článku o alkoholizme.
Kombinácia alkohol, voda a naše srdce
Ako sme už spomínali, alkohol rozťahuje cievy. Pokiaľ sa organizmus, s takto rozšírenými cievami, ponorí do studenej vody, cievy sa v dôsledku chladu prudko zúžia. To predstavuje veľký šok a preťaženie srdcovo-cievneho systému. Je to obrovská záťaž aj pre fyzicky zdatného a zdravého jedinca.
Pokiaľ naviac trpíte vysokým krvným tlakom, alebo iným kardiovaskulárnym ochorením, hrozí naozaj vysoké riziko zlyhania orgánov, alebo iných zdravotných komplikácií.
Alkohol samozrejme okrem iného ovplyvňuje úsudok a motorické schopnosti. Otupuje zmysli, ako napríklad sluch či zrak. Mnohí sa po pár drinkoch uvoľnia a strácajú zábrany, a to je ďalší do zbierky rizikových faktorov, ktoré môžu prispieť k nešťastiu.
Pozrime sa spolu na všetky letné problémy:
Naše zdravie v lete - slnko, teplo, úrazy a ochorenia
Preto nikdy nepodceňujte svoje telesné schopnosti. Aj dobrí plavci už veľakrát doplatili na kombináciu alkoholu, horúcich letných dní a túžbou osviežiť sa v chladnej vode. Alkohol nielen, že pôsobí na naše srdce a cievy, ale aj na náš rozum a zmysly.
V kombinácií s horúcim letným dňom a alkoholom predstavuje reálne ohrozenie života.
Ako sa teda ovlažiť, ak sme požili alkohol?
Je ťažké odolať príjemnému schladeniu vody a nepodľahnúť túžbe osviežiť sa počas letných dní. Pokúste sa ale aspoň dodržať určité zásady, a to nielen po požití alkoholu.
Odporúčania pri kúpaní sa v horúcom počasí:
- do vody vstupujte pomaly, postupne sa najskôr ovlažte,
- určite sa vyhnite hlbokým alebo tečúcim vodám,
- do vody neskáčte,
- podľa možnosti nevstupujte do vody sám,
- samozrejme, ak máte v dôsledku alkoholu problém s koordináciou a chôdzou na pevnej zemi, do vody vôbec nevstupujte.
Ako pomôcť topiacemu
Topiaci sa človek málokedy vyzerá, že sa naozaj topí. Kričanie o pomoc, špliechanie vody a naťahovanie rúk ako to poznáme z televízie, je veľmi mylná predstava.
Topenie je väčšinou tichý proces.
Topiaci sa človek nemá čas ani silu kričať. Keď sa na pár okamihov vynorí, sotva sa stihne nadýchnuť. Ústa a tvár sa totiž rýchlo ponárajú opäť pod hladinu.
Čo v prípade, ak sme svedkom toho, že sa niekto topí?
V prvom rade myslite na svoju bezpečnosť!
Topiaci sa človek má niekoľko násobne väčšiu silu. Ľahko vás teda stiahne pod hladinu.
Podľa možnosti si privolajte pomoc. Lepšie ak k topiacemu prichádzate viacerí. Použite palicu, konár, veslo, čokoľvek čo by ste mohli topiacemu podať a pritiahnuť bližšie na breh. Najlepšie však použiť plávacie predmety ako nafukovacie matrace, kolesá a podobne.
Plavčíci a vodní záchranári sa k topiacemu približujú zo zadu. Zhruba dva metre pred ním sa zanoria a topiaceho vytlačia nad hladinu. Následne špeciálnym uchytením ho odtiahnu na breh. Na tento postup sú však špeciálne vyškolení. Nepokúšajte sa ich napodobniť a preceniť tak svoje zručnosti a schopnosti.
Prvá pomoc pri topení
Po vytiahnutí postihnutého na breh:
- pokiaľ je pri vedomí, snažíme sa ho upokojiť,
- podporujeme kašeľ, čo je obranný mechanizmus pri vdýchnutí,
- položíme ho na bok, aby voda bola vytečená (vykašlaná) z dýchacích ciest,
- pacienta odsledujte, pri akejkoľvek neistote vyhľadajte lekára.
O rizikách a možných následkoch topenia u detí, sa tiež dočítate v článku Deti a najčastejšie letné úrazy, ktoré im hrozia.
Ak je topiaci sa po vytiahnutí z brehu v bezvedomí a nedýcha, okamžite začnite s oživovaním:
- postihnutého uložte na pevnú podložku, skontrolujte dýchanie a dýchacie cesty,
- ak sa postihnutý po uvoľnení dýchacích ciest nerozdýcha, volajte 155 a začnite s oživovaním,
- ideálny pomer stláčania a dýchania je 30:2,
- frekvencia je 100 - 120 stlačení za minútu do hĺbky 5 až 6 centimetrov.
Profesionálny záchranári a plavčíci, podľa situácie začínajú s umelým dýchaním ešte pred vytiahnutím na breh.
Viac o postupe pri oživovaní si môžete pozrieť na videu KPR a KPR detí
Ďalšie zaujímavé zdroje
Sledujte nás na sociálnych sieťach
