Vrásky: Ako ich zmierniť doma jednoducho a účinne?

Prečítajte si tiež: 

• Vrásky a starnutie pleti: príčiny vzniku a účinná pomoc

Prírodné prostriedky na vrásky

Viaceré prírodné produkty majú vedecky potvrdený alebo tradične uznávaný účinok na zdravie pokožky:

Aloe vera - plná antioxidantov, enzýmov a vitamínov. Hydratuje, zlepšuje elasticitu a redukuje jemné vrásky. Účinná je pri aplikácii na pleť aj ako výživový doplnok. 

Tip: Aloe vera: Aké má účinky? A pri akých ochoreniach pomáha?

Kokosový olej – regeneruje, zmäkčuje a hydratuje pokožku, čím pleť získa hladší a pružnejší vzhľad. 

Olivový olej – zvyšuje elasticitu, regeneruje, hydratuje pleť, čím môže znížiť proces starnutia  pleti. 

Hroznový olej – bohatý na antioxidanty, hydratuje, spevňuje a podporuje tvorbu kolagénu. 

Kadidlový olej – redukuje jemné vrásky, nedokonalosti pleti a pigmentových škvŕn. 

Šípkový olej – obsahuje vitamín A, zlepšuje textúru pleti a pomáha k redukcii jemných vrások. 

Jojobový olej – hydratuje a zvyšuje účinok látok ako retinol. 

Pupalkový olej – podporuje tvorbu kolagénu, vyživuje pleť a pomáha k regenerácii pokožky po opaľovaní. 

Levanduľový olej – pôsobí relaxačne nielen na myseľ, ale i na pleť. Pravidelným natieraním si udržíte pevnú pokožku, ktorá bude menej náchylná na vrásky. 

Ďalšie prírodné prostriedky:

Med  - zvlhčuje, podporuje hojenie a tvorbu kolagénu. 

Banán – dodá vitamíny a prírodné oleje, čo pomôže omladiť pleť a zlepšiť jej zdravie. 

Vaječné bielka –  môžu dočasne spevniť pokožku, hoci ich účinok nie je dlhodobý. 

Jogurtová maska – kyselina mliečnej v jogurte zanecháva pokožku jemnú, žiarivú, hydratovanú a pomáha k odstránení odumretých buniek kože. 

Zelený čaj – redukuje opuch a jemné vrásky, najme v očnom okolí. 

Uhorka – hydratuje, upokojuje pleť a pritom mierne redukuje vrásky v očnom  okolí. 

Maska z papáje a medu – pomáha k rozjasneniu pleti, hydratácii a k prevencii vrások, i tmavých škvŕn. 

Granátové jablko – pomáha k zníženiu oxidačného stresu, ktorý môže za predčasné starnutie. Pripravte si osviežujúci nápoj s medom a pite ho dvakrát denne. 

Ako vraskám predchádzať?

Zmiernenie výskytu vrások si vyžaduje nielen podporu prírodných produktov ale aj dôslednú starostlivosť.

• Hydratácia –  dostatok vody, tekutín, ovocné šťavy
• Potraviny bohaté na oxidanty – orechy, bobule, zelená zelenina
• Starostlivosť o pleť a peeling – odstraňuje odumreté bunky, rozjasňuje pleť
• Ochrana pred slnkom -  používajte krém s SPF 30+ každý deň
• Masáž a lymfatická drenáž - podporuje prekrvenie a tonus pokožky