Zápal priedušiek: ako si pomôcť? 5 užitočných tipov domácej liečby

Príznakom je bolesť na prieduškách, zvýšená telesná teplota, bolesť hrdla, kašeľ a celková slabosť.

Má pomerne rýchly nástup, pričom začína škriabaním v krku a zvýšenou teplotou. Následne sa objaví suchý dráždivý kašeľ, ktorý sa neskôr zmení na produktívny a vlhký.

Základom liečby je domáca starostlivosť. Pokiaľ príznaky do 3 dní neustupujú, obráťte sa vždy na lekára.

Čo pomáha na zápal priedušiek? Aká je domáca liečba?

5 tipov pre úľavu od príznakov

1. Dostatok vhodných tekutín a vitamínov

Potrebná je dostatočná hydratácia organizmu. Siahnite po čistej vode, bylinných a ovocných čajoch.

Vhodný je bylinný čaj na priedušky s obsahom šalvie, skorocelu, pľúcnika lekárskeho a iných bylín.

Nezabúdajte na podporu imunity zvýšeným príjmom vitamínu C, vitamínu D a zinku.

2. Kľudový režim a dostatok spánku

Kľudový režim je veľmi dôležitý, nakoľko telo kumuluje energiu na imunitné procesy. Doprajte organizmu domáci pokoj, dostatok spánku a eliminujte fyzické povinnosti.

3. Pomoc z lekárne

Suchý kašeľ v začiatkoch ochorenia je vhodné utíšiť pomocou liekov - antitustiká.

Ako začne kašeľ vlhnúť a vykašliava sa hlien, je naopak nutné siahnuť na liečivo pre podporu vykašliavania.

Pri horúčke siahnite po antipyretikách pre zmiernenie teploty a uvoľnenia organizmu.

4. Naparovanie

Nechajte v hrnci prevariť vodu, do ktorej následne kvapnite pár kvapiek eukalyptového alebo borovicového esenciálneho oleja.

Prikryte si hlavu uterákom a nakloňte sa nad hrniec. Pozor na popálenie.

Naparovanie pôsobí antimikrobiálne, zvlhčujúco a podporuje odhlienenie.

5. Prírodná protizápalová pomoc

Základom domácej starostlivosti je prírodná pomoc z kuchyne. Cesnak, cibuľa, zázvor či kurkuma disponujú protizápalovým účinkom. Ich chuť môžete doplniť medom, škoricou či klinčekmi.

Skúste si vytvoriť „zlatý nápoj“ – zázvorový čaj s pridanou mletou kurkumou, šťavou z citróna a škoricou.