Ako a kedy správne merať hladinu cukru v krvi a prečo je to dôležité?

Ako a kedy správne merať hladinu cukru v krvi a prečo je to dôležité?
Zdroj foto: Canva

Meranie hladiny cukru v krvi je dôležitou súčasťou starostlivosti o cukrovku. 

Pravidelné meranie hladiny cukru v krvi - glykémie, je súčasťou udržania zdravia pri diabete, ktoré vám pomáha zvládnuť cukrovku a predchádzať iným zdravotným problémom. 

Dopomáha udržať ochorenie pod kontrolou, vyhnúť sa komplikáciám a lepšie pochopiť, ako telo reaguje na stravu, lieky, stres, či pohyb. 

Na meranie sa najčastejšie používajú glukomery, ktoré vyžadujú kvapku krvi z prsta alebo moderné senzory nazývané ako kontinuálne monitory glukózy

TIP: FAKTY: Hodnota glykémie, krvného cukru. Koľko je norma, málo či veľa?

Kedy merať hladinu cukru v krvi?

Frekvencia merania závisí od typu diabetu a liečby. 

Glykémiu sa odporúča merať: 

  • Ráno na lačno. 
  • Pred jedlom. 
  • 1,5 - 2 hodiny po jedle (kvôli hodnoteniu reakcie na stravu).
  • Pred cvičením, aby sa predišlo hypoglykémii
  • Po cvičení najmä, ak trvá dlhšie alebo je intenzívne. 
  • Pred spaním. 
  • V noci (okolo 2 - 3 hod.), ak hrozí nočná hypoglykémia. 
  • Pri príznakoch nízkeho alebo vysokého cukru – napr. slabosť, potenie, tras. 

Meraniadôležité aj pri zmene liečby, počas choroby, po operáciách, v tehotenstve, v strese, po konzumácii alkoholu. 

Prečítajte si tiež: 

Ako správne merať glykémiu pomocou glukomera?

  • Umyte a osušte si ruky. 
  • Dezinfikujte konček prsta alkoholovým tampónom. 
  • Vložte testovací prúžok do glukomera. 
  • Bodnite si do prsta pomocou lancety, alebo ihly a vytlačte kvapku krvi. 
  • Získanú kvapku krvi priložte k prúžku a počkajte na výsledok. 
Meranie hladiny cukru krvi glukomerom
Meranie hladiny cukru krvi glukomerom. Zdroj foto: Canva

Čo ovplyvňuje hladinu cukru?

Zvyšuje ju

  • Konzumácia sacharidov. 
  • Vynechanie, nedostatočné množstvo lieku alebo inzulínu. 
  • Nedostatok pohybu. 
  • Niektoré lieky (napr. kortikosteroidy). 
  • Stres, choroba, operácia. 
  • Fajčenie. 
  • Dehydratácia.
  • Puberta. 
  • Fenomén úsvitu - ranné zvýšenie cukru v dôsledku hormónov, ako kortizol. 

Znižuje ju:

  • Vynechanie jedla. 
  • Užitie veľkej dávky lieku alebo inzulínu. 
  • Fyzická aktivita. 
  • Alkohol. 

Prečo je to dôležité?

Sledovanie glykémie pomáha vyhodnotiť účinnosť liečby, predchádzať hypoglykémii a hyperglykémii, a tým chrániť srdce, cievy, obličky, oči či nervy. 

Je to jednoduchý krok, ktorý môže výrazne zlepšiť kvalitu života každého človeka s cukrovkou. 

fzdieľaj na Facebooku

Zaujímavé zdroje informácií

Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!

Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí mesačne. Napíšte nám →

Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.

Odporúčané