- mayoclinic.org - Blood sugar testing: Why, when and how
- clevelandclinic.org - Blood Sugar Monitoring
- diabetes.org.uk - Checking Your Blood Sugar Levels
- cdc.gov - Monitoring Your Blood Sugar
Ako a kedy správne merať hladinu cukru v krvi a prečo je to dôležité?

Meranie hladiny cukru v krvi je dôležitou súčasťou starostlivosti o cukrovku.
Obsah článku
Dopomáha udržať ochorenie pod kontrolou, vyhnúť sa komplikáciám a lepšie pochopiť, ako telo reaguje na stravu, lieky, stres, či pohyb.
Na meranie sa najčastejšie používajú glukomery, ktoré vyžadujú kvapku krvi z prsta alebo moderné senzory nazývané ako kontinuálne monitory glukózy.
TIP: FAKTY: Hodnota glykémie, krvného cukru. Koľko je norma, málo či veľa?
Kedy merať hladinu cukru v krvi?
Frekvencia merania závisí od typu diabetu a liečby.
Glykémiu sa odporúča merať:
- Ráno na lačno.
- Pred jedlom.
- 1,5 - 2 hodiny po jedle (kvôli hodnoteniu reakcie na stravu).
- Pred cvičením, aby sa predišlo hypoglykémii.
- Po cvičení najmä, ak trvá dlhšie alebo je intenzívne.
- Pred spaním.
- V noci (okolo 2 - 3 hod.), ak hrozí nočná hypoglykémia.
- Pri príznakoch nízkeho alebo vysokého cukru – napr. slabosť, potenie, tras.
Merania sú dôležité aj pri zmene liečby, počas choroby, po operáciách, v tehotenstve, v strese, po konzumácii alkoholu.
Prečítajte si tiež:
- Diabetes 1 vs 2: Cukrovka a jej dve tváre. Aké dôležité informácie je nutné vedieť? Krátky sprievodca
- Ako cukrovka ovplyvňuje telesnú hmotnosť? Diabetes mellitus a životospráva
- Aké zdravotné komplikácie spôsobuje cukrovka? I zanedbaná a neliečená
Ako správne merať glykémiu pomocou glukomera?
- Umyte a osušte si ruky.
- Dezinfikujte konček prsta alkoholovým tampónom.
- Vložte testovací prúžok do glukomera.
- Bodnite si do prsta pomocou lancety, alebo ihly a vytlačte kvapku krvi.
- Získanú kvapku krvi priložte k prúžku a počkajte na výsledok.

Čo ovplyvňuje hladinu cukru?
Zvyšuje ju:
- Konzumácia sacharidov.
- Vynechanie, nedostatočné množstvo lieku alebo inzulínu.
- Nedostatok pohybu.
- Niektoré lieky (napr. kortikosteroidy).
- Stres, choroba, operácia.
- Fajčenie.
- Dehydratácia.
- Puberta.
- Fenomén úsvitu - ranné zvýšenie cukru v dôsledku hormónov, ako kortizol.
Znižuje ju:
- Vynechanie jedla.
- Užitie veľkej dávky lieku alebo inzulínu.
- Fyzická aktivita.
- Alkohol.
Prečo je to dôležité?
Sledovanie glykémie pomáha vyhodnotiť účinnosť liečby, predchádzať hypoglykémii a hyperglykémii, a tým chrániť srdce, cievy, obličky, oči či nervy.
Je to jednoduchý krok, ktorý môže výrazne zlepšiť kvalitu života každého človeka s cukrovkou.
Zaujímavé zdroje informácií
Súvisiace

Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí mesačne. Napíšte nám →