späť na zoznam článkov

Hyperglykémia - najčastejšie otázky

Hyperglykémia - najčastejšie otázky

Dnešná doba je v mnohých oblastiach vyspelá, no na mnohé stále krátka. Civilizačné ochorenia sa vyskytujú vo vysokej miere. Jedným z nich je aj cukrovka alebo diabetes mellitus. Čo sa týka incidencie patrí jej tretie miesto, hneď po srdcovo cievnych a nádorových ochoreniach. Poznáme dva základné typy cukrovky a nespočetné množstvo komplikácií, ktoré ich sprevádzajú. Jednou z nich je aj hyperglykémia - alebo zvýšené množstvo cukru v krvi. Čo to je, aké sú príčiny, čo spôsobuje a aké sú najčastejšie otázky pacientov? Čítajte ďalej.


Cukrovka alebo diabetes mellitus je metabolické, civilizačné ochorenie. Spôsobuje ho nedostatok inzulínu v tele. Nadbytok cukru vedie k stavu zvanému hyperglykémia a zároveň sa jedná o jednu z komplikácií cukrovky. Toto zvýšené množstvo cukru v krvi poškodzuje cievy a orgány chorého.

Hyperglykémia a jej príčiny

Diabetes mellitus je metabolické ochorenie alebo metabolický syndróm, spôsobené úplným alebo relatívnym nedostatkom inzulínu. Jeho hlavným znakom je intolerancie cukru (glukózy). Za nedostatok inzulínu zodpovedá porucha podžalúdkovej žľazy (pankreasu).

TIP: Prečítajte si tiež: Cukrovka

Úloha podžalúdkovej žľazy pri regulácii cukru v krvi

prierez krvnou cievo, vo vnútri sú červené krvinky a cukríky
Nadbytok cukru v krvi

Pankreas je asi 28cm veľký orgán, konkrétne žľaza tráviacej sústavy ležiaca v ľavej hornej časti brušnej dutiny hneď za žalúdkom. Vyznačuje sa vonkajšou aj vnútornou sekréciou. Vnútornú sekréciu a teda aj tvorbu inzulínu má na starosti asi 1,5milióna takzvaných Langerhansových ostrovčekov, ktorých stavba sa nápadne odlišuje od ostatného tkaniva podžalúdkovej žľazy.

Langerhansové ostrovčeky teda produkujú peptidový hormón - inzulín do krvného obehu. Inzulín je priamo zodpovedný za vstup glukózy (cukru) do buniek celého tela, okrem pečene. Taktiež riadi jej využitie v organizme, čím priamo ovplyvňuje množstvo glukózy v krvi.

Pri jeho nedostatku sa glukóza nespotrebováva tak ako by sa mala a stagnuje v krvnom riečisku. Takto dochádza k hyperglykémii. Nadbytočný cukor je zároveň vylučovaný močom. Tomuto stavu hovoríme glykozúria, ktorá býva sprievodným javom hyperglykémie..

Doživotné obmedzenia diabetika

Nedostatok inzulínu si musí diabetik doživotne kompenzovať a to podľa typu a závažnosti ochorenia. V niektorých prípadoch sa obmedzenia týkajú stravy. Vtedy sa jedná o cukrovku na diéte. Pacienti by mali konzumovať potraviny s nízkym obsahom sacharidov.

Iní zase musia užívať lieky alebo si injekčne - subcutánne (pod kožu) pichať inzulín. V najzávažnejších prípadoch je chorý nútený nosiť inzulínovú pumpu, ktorou mu je permanentne dodávaný chýbajúci inzulín.

Hyperglykémii zabraňujeme viacerými spôsobmi

  1. diétnymi obmedzeniami (strava s nízkym obsahom sacharidov)
  2. liekmi - perorálne antidiabetiká
  3. inzulínmi (injekcie, perá, pumpy)
aplikácia inzulínu pod kožu brucha inzulínovým perom
Aplikácia inzulínu inzulínovým perom subcutáne do oblasti brucha

Patofyziológia, symptómy a riziká hyperglykémie

Príznaky hyperglykémie súvisia s celkovou patofyziológou diabetu. Neschopnosť využiť energiu z glukózy (stagnácia v krvi a moči) vyvoláva oxidáciu mastných kyselín, ktoré sa uvoľňujú z iných zložiek (tuky, bielkoviny). To má za následok nadbytok ketolátok (acetoacetát, acetón a β-hydroxybutyrát) ako výsledného produktu tejto oxidácie.

Stavu, keď je v krvi zvýšená kyslosť pri nadbytku ketolátok hovoríme ketoacidóza. Ketolátky spôsobujú acetónový zápach z úst a zvýšený cukor zase sucho v ústach a pocit nadmerného smädu. Pacienta to núti nadmerne piť a následne aj nadmerne močiť. V moči je zvýšené množstvo cukru aj ketolátok a taktiež zapácha po acetóne.

Ako vyzerá pacient s hyperglykémiou?

  1. červená farba kože
  2. koža teplá na dotyk
  3. nadmerné potenie
  4. nadmerný smäd
  5. suchosť slizníc - pocit sucha v ústach
  6. acetónový zápach z úst
  7. zrýchlené, prehĺbené dýchanie - Kussmalovo
  8. nízky tlak krvi
  9. vysoká frekvencia srdca
  10. nevoľnosť
  11. zvracanie
  12. nechutenstvo
  13. bolesti žalúdka
  14. časté močenie vo väčšom množstve
  15. acetónový zápach moču
  16. celková slabosť, malátnosť, únava
  17. poruchy videnia
  18. neurologické príznaky, kŕče
  19. poruchy vedomia, dezorientácia, agresivita
  20. bezvedomie - hyperglykemická kóma

Najzávažnejšie riziká v súvislosti s hyperglykémiou

Hyperglykémia môže spôsobiť poruchu celkového metabolizmumetabolickú acidózu (prekyslenie organizmu), poruchu elektrolytového, tekutinového a acidobázického hospodárstva. Pacientovi hrozí dehydratácia a s ňou súvisiaca hyponatrémia (nízka hodnota sodíka) a hypokaliémia (nízka hodnota kália).
 
Metabolické poruchu vedú až k zlyhávaniu obličiek s nutnosťou dialýzy. V konečnom dôsledku zlyhajú úplne a pacient zomiera. Ďalšou komplikáciou je opuch mozgu s bohatou neurologickou symptomatológiou, poruchami vedomia, bezvedomím až smrťou. U chronických, dlhoročných pacientov s dlhodobo zvýšenými hodnotami cukru je vysoké riziko mikrovaskulárnych a makrovaskulárnych cievnych poškodení a poškodení koncových orgánov.

Hyperglykemická kóma - najzávažnejší dôsledok hyperglykémie

Hyperglykemická kóma je závažný stav bezvedomia z dôvodu nadbytku glukózy a nedostatku inzulínu z rôznych príčin. Tento stav je bez rýchlej a neodkladnej pomoci nezvratný. Chorý sa sám, bez podania inzulínu a úpravy hladín  cukru a inzulínu nepreberie. Vyžaduje si hospitalizáciu v zdravotníckom zariadení (JIS, metabolická jednotka), intenzívnu observáciu s kontrolou laboratórnych parametrov a životných funkcií. Častejšie však dochádza k hypoglykemickej kóme, hyperglykemická je raritná.
 
Možno ste nevedeli: Nesprávne liečená (porušenie liečebného režimu) alebo neliečená cukrovka zhoršuje kvalitu života, skracuje jeho dĺžku až o 30% a je jednou z najčastejších príčin slepoty.

Príčiny kolísania cukru v krvi

Fyziologická hodnota glykémie sa pohybuje od 3,3mmol/l až do 6,6mmol/l. U dlhoročných cukrovkárov to býva viac a ich norma, kedy nepociťujú žiadne ťažkosti môže byť nastavená až na 11mmol/l. Rokmi hladina „normy” u jednotlivca stúpa a je vysoko individuálna u každého jedného pacienta. Ak je človek nastavený na vyššie hodnoty, môže mať príznaky hypoglykémie aj vtedy, keď skutočné merania ukazujú normu alebo mierne vyššie hodnoty.

Každý cukrovkár by mal mať doma glukomer, aby si vedel v prípade potreby odkontrolovať glykémiu z kapilárnej krvi. Pri dodržiavaní liečebného režimu a za súčasnej kontroly cukru dochádza ku komplikáciám sporadicky. Najčastejšie si pacienti za zhoršenie zdravotného stavu môžu sami. Stáva sa tak prevažne pri nedodržiavaní diéty. Menej často ide o zabudnutie dennej dávky lieky alebo inzulínu.

TIP: Prečítajte si tiež článok: Hypoglykémia je nízka hodnota cukru v krvi. Aké má príznaky a komplikácie?

Nedodržiavanie liečebného režimu ako hlavná príčina

  • nedodržiavanie diétnych obmedzení znamená, že pacient napriek vedomiu závažnej diagnózy konzumuje potraviny s nadmerným obsahom cukru (koláčiky, sladkosti, sladené nápoje), alebo konzumuje vhodné potraviny v nadmernom množstve (veľké množstvo ovocia).
  • vynechanie alebo zlé dávkovanie liekov a inzulínu býva čisto náhodné a to hlavne u starších ľudí s prejavmi demencie, ktorí jednoducho zabudli. To vedie k nedostatku inzulínu a nadbytku cukru - hyperglykémii. Stáva sa aj situácia, že pacienti zabudli, že si inzulín pichli, a tak to urobia znova, čím dostanú dvojnásobnú dávku. Vtedy je v tele nadbytok inzulínu a nedostatok glukózy, čo vedie k opačnému stavu - hypoglykémii.
  • kombinácia diétnej chyby a nesprávneho dávkovania býva taktiež častá. Deje sa tak hlavne v situáciách, kedy pacient vie, že z nejakého dôvodu diétu poruší (plánovaná oslava, svadba), a preto užije dvojnásobnú dávku lieku, prípadne si pichne väčšiu dávku inzulínu. Či u takéhoto človeka dôjde k hypoglykémii alebo hyperglykémii závisí od viacerých faktorov (množstvo a typ jedla, alkohol, fyzická námaha, pridružené ochorenia, vek).
Zaujímavé: Dnešná doba sa vyznačuje narastajúcim rozdielom v ekonomickej situácii ľudí. V minulosti tieto rozdiely neboli tak výrazné. Veľmi častým fenoménom, a to nie len čo sa týka cukrovky, ale aj iných ochorení, je porušenie liečebného režimu z dôvodu nedostatku financií. V praxi sa s touto situáciou stretávame pomerne často a počet takýchto prípadov narastá.
muž sediaci za stolom, pred sebou má sladký zákusok
Aj diabetici sú len ľudia a z času na čas zhrešia

Najčastejšie otázky pacientov s hyperglykémiou z praxe

Zaujímavé je, že neustále býva najväčšou chybou diabetikov nedostatočná informovanosť. Napriek dostatku informácii o diabete existuje mnoho chorých, ktorí nie sú dostatočne edukovaní (ľahostajnosť, nezáujem, vplyv sociálnej situácie). Nedostatočné vedomosti o svojom ochorení sú najčastejším dôvodom závažných a neraz fatálnych chýb. Napriek medicínskym pokrokom, možnosti merania glykémie v domácom prostredí a možnosti liečby sa neustále opakujú u pacientov tie isté otázky.

Môžem dostať cukrovku, keď jem veľa sladkého?

Asi najčastejším mýtom je spájanie si prejedania sa sladkosťami zo vznikom cukrovky. Cukrovka nikdy nevznikne u človeka ako dôsledok nadmerného príjmu sladkostí. Vzniká pri poruchách pankreasu a taktiež je dedičná. Sladkosti predstavujú problém až u pacientka, ktorý cukrovku má.

Aká je normálna hladina cukru a čo sa považuje za hyperglykémiu?

Normálna hladina cukru v krvi sa pohybuje v rozmedzí 3,3mmol/l - 6,6mmol/l. Ide o hladinu meranú z kapilárnej krvi (krv z prsta). V nemocnici sa odoberá krv zo žily, kedy sa normy pohybujú v rozmedzí 3,9mmol/l - 5,5mmol/l. Vyššie hodnoty cukru sa považujú za zvýšené hodnoty glykémie, kedy by pacient mal vyhľadať lekára, ktorý na základe ďalších vyšetrení potvrdí alebo vylúči cukrovku. Za hyperglykémiu sa považuje stav, kedy hodnota cukru v krv prekročí 11mmol/l. Samozrejme každý pacient by sa mal posudzovať individuálne.

Som diabetik. Aké hladiny cukru sa považujú ešte za normu?

Pre diabetika je typické, že hladiny cukru v krvi sú vyššie ako u zdravého človeka. Pri správnej liečbe diabetu sa hladiny cukru v krvi zvyknú pohybovať do 8,5mmol/l. Nemali by prekročiť 11mmol/l. Všetko však závisí od typu cukrovky, dĺžky ochorenia, pridružených chorôb, veku a celkového stavu pacienta, od jeho stravovacích návykov či dodržiavania liečby.

Čo znamená na glukomere HI, LO a Er?

Bez ohľadu na typ, veľkosť a cenu glukomeru majú všetky prístroje jedno spoločné. Je to práve zobrazenie hodnôt a upozornení na displeji. Hodnoty glykémie sa zobrazujú v čísliciach v milimoloch na liter (mmol/l), na niektorých glukomeroch sa dajú hodnoty prepnúť aj na mg.

Čo však ak sa na displeji nezobrazia čísla ale neznáme písmená? Je veľmi dôležité, aby každý jeden pacient správne rozumel upozorneniam, ktoré mu prístroj hlási. Ide o tri základné parametre spoločné pre všetky typy glukomerov.

Upozornenia glukomeru na obrazovke v tabuľke

Zobrazené upozornenie Popis
HI
  • ide o skratku anglického slova high, čo v preklade znamená vysoký

V prípade, že sa Vám objavia tieto písmená na displeji, znamená to, že hladina cukru v krvi je príliš vysoká a prekročila maximálnu merateľnú hranicu prístroja.

Prístroje zväčša merajú hladinu do 33,3mmol/l (závisí od prístroja, rozdiely sú minimálne).

Pokiaľ displej signalizuje HI, je Vaša hodnota vyššia ako 33,3mmol/l.

V takomto prípade je potrebné piť veľa tekutín, ak ste si ešte nepichli svoju dávku inzulínu je potrebné tak okamžite urobiť a mali by ste kontaktovať Vášho diabetológa alebo zájsť do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia.

LO
  • ide o skratku anglického slova low, čo v preklade znamená nízky

V prípade, že sa Vám objavia tieto písmená na displeji, znamená to, že hladina cukru v krvi je príliš nízka a prekročila minimálnu merateľnú hranicu prístroja.

Prístroje zväčša zaznamenajú hladinu cukru, ak je nad 0,6mmol/l.

Pokiaľ displej signalizuje LO, je Vaša hodnota nižšia ako 0,6mmol/l.

V takomto prípade je potrebné bezodkladne doplniť cukor a to buď rozpustený vo vode alebo v strave (med, čokoláda, ovocie najlepšie hrozno, hroznový cukor).

Hladina cukru sa upraví a sprievodné symptómy sa upravia. Je dôležité opakované meranie po najedení sa. Ak sú ďalšie merania v poriadku, nie je nutné vyhľadať lekársku pomoc.

Er
  • ide o skratku z anglického slova error, čo v preklade znamená chyba

V prípade, že sa vám objavia tieto písmená na displeji, znamená to, že prístroj hladinu cukru v krvi nezmeral z rôznych príčin.

Najčastejšie sa tak stáva, ak je na prúžku nedostatočné množstvo krvi, krv bola na prúžok kvapnutá príliš skoro alebo naopak neskoro, prístroj nie je schopný merania z dôvodu slabých bateriek alebo je poškodený.

Závisí kvalita glukomeru od jeho ceny?

modrý glukomer na stole vedľa nádoby s cukrom
Je môj glukomer vhodný?

Na Slovensku je registrovaných okolo 100 druhov glukomerov v rôznych cenových reláciách. Od roku 2016 musí každý z nich spĺňať určité kritériá a ISO smernice. ISO je mimovládna medzinárodná organizácia, ktorá zodpovedá za kvalitu všetkých prístrojov, teda aj tých zdravotníckych a vypracováva štandardy a požiadavky, ktoré musia spĺňať. Pokiaľ má prístroj veľké odchýlky a nespĺňa štandardy, nemôže byť v SR registrovaný a nemôže sa dostať na trh. To znamená, že akýkoľvek glukomer zakúpený na Slovensku, by mal byť kvalitný bez ohľadu na jeho cenu.

Možno ste nevedeli: Každý diabetik má nárok na finančnú náhradu za glukomer zo zdravotného poistenia, a to raz za 5rokov. Hradená je asi polovica druhov glukomerov z celkového počtu. Niektoré úplne, iné len čiastočne. O tomto by Vás mal informovať Váš obvodný lekár prípadne diabetológ.

Aký glukomer je pre Vás ten najvhodnejší?

Každý preferuje niečo iné. U mladých diabetikov je vhodnejší glukomer menších rozmerov, ktorý si môžu bez problémov vložiť do vrecka nohavíc či kabelky a nezaberie im to veľa miesta. Ťažší cukrovkári so zle kompenzovaným diabetom zase dávajú prednosť prístrojom s väčšou pamäťou, kde si vedia spätne prekontrolovať merania hlavne pri častom kolísaní hladiny glykémie v krvi. Tieto staršie hodnoty sú dôležité aj pri lekárskych kontrolách, kedy diabetológ získava lepší prehľad o ochorení pacienta a jeho vývoji. Starší ľudia zase dávajú prednosť väčším glukomerom s väčšími číslicami.

Čo je glykemický profil?

Glykemický profil znamená takzvaný „selfmonitoring” hladiny glykémie počas dňa. Ide o opakované merania cukru u rizikovej skupiny ľudí. Odporúča sa u ťažkých a dekompenzovaných foriem diabetu hlavne tých, ktorý majú inzulínovú pumpu, u diabetikov so súčasným akútnym infekčným ochorením, u malých detí a tehotných žien.

Kedy poznáte, že je hladina cukru v neporiadku a je treba ju zmerať?

Každé kolísanie cukru sa okrem objektívnych hodnôt na prístroji aj typicky prejavuje. V prípade akejkoľvek meny zdravotného stavu u diabetika je vhodné premerať glykémiu. Pokiaľ nemáte prístroj je dôležité vedieť základné rozdiely príznakov typických pre hypoglykémiu a hyperglykémiu.

  • farba tváre a kože - pri hypoglykémii sú pacienti výrazne bledý a spotený, naopak pri hyperglykémii dochádza k náhlemu sčervenaniu kože
  • chuť do jedla - pacient s hypoglykémiou pociťuje veľký hlad, s hyperglykémiou zase nechuť do jedla, nevoľnosť, zvracia a má zvýšený pocit smädu
  • zápach - pre hyperglykémiu je typický acetónový zápach z úst, zapáchať môže aj moč. Pri hypoglykémii chýba.
  • správanie - pre hypoglykémiu je typická agresivita a dezorientácia (pacient budí dojem opitého), ktorá sa síce vyskytuje aj pri hyperglykémii ale tu skôr prevláda únava, slabosť a ospalosť

Je možné zistiť nadbytok ketolátok v moči aj doma?

Zistenie ketolátok (alebo iných látok a ich zvýšených či znížených hodnôt) v moči je možné aj v pohodlí domova pomocou testovacích prúžkov. Je možné si ich zakúpiť v lekárni a sú výborným ukazovateľom rôznych parametrov v moči (krv, urobilinogén, bilirubín, bielkoviny, dusitany, glukóza, leukocyty, ketolátky, pH ale aj hustota moču).

Prúžok sa používa priamo počas močenia alebo po vymočení sa do čistej nádoby (je vhodné nádobu s močom pred použitím prúžku premiešať zatrasením). Prúžok treba namočiť do nádoby asi na jednu sekundu. Výsledok sa vyhodnocuje asi po jednej minúte podľa zmeny farebnej škály na prúžku. Porovnáva sa s farebnou škálou predstavujúcou normu, ktorú nájdete na obale z prúžkov.

Váš príbuzný je diabetik, našli ste ho v bezvedomí a nemáte glukomer. Čo robiť v takejto situácii?

V prípade že je pacient v bezvedomí a nedýcha je nutné ho začať oživovať. Keď vezmeme do úvahy bezvedomie so zachovaným dýchaním a akciou srdca, musíme postihnutého uložiť do stabilizovanej polohy (ak neviete ako, postačí otočiť ho na bok). Treba skontrolovať ústnu dutinu kvôli prítomnosti zvratkov (zubnej náhrady), ktoré handričkou vytrieme.

červené jablko, kocky cukru a inzulínová striekačka
Inzulín či cukor?

Nikdy nepicháme inzulín!

U diabetikov oveľa častejšie dochádza k hypoglykemickej kóme z nedostatku cukru.

Hyperglykemická kóma je raritná. Preto by pichnutie inzulínu znamenalo zhoršenie stavu pacienta a prehĺbenie bezvedomia.

Takisto pri hyperglykémii by pichnutie inzulínu (nevedomosť správnej dávky) mohlo znamenať rýchly glykemický spád. Mohli by sme tak zapríčiniť prechod z hyperglykémie až do hypoglykémie a spôsobiť aj smrť chorého.

Podanie cukru neuškodí.

Nie je nesprávne, keď pacientovi v kóme z nejasnej príčiny (aj nediabetikovi, ak nejde o úrazové bezvedomie) podáme cukor.

Ak je v hypoglykémii, tak mu tým zvýšime hladinu cukru a pacient sa v niektorých prípadoch preberie z bezvedomia.

Ak je v hyperglykemickej kóme, predpokladá sa, že hladiny cukru sú tak vysoké, že trocha medu či kocka cukru mu závažne stav nepoškodí. Pri iných príčinách bezvedomia takisto trocha medu stav nezhorší.

U pacienta v bezvedomí, ktorý leží na boku, dávame cukor buď pod jazyk, alebo ním potierame lícnu sliznicu (priestor medzi lícom a zuboradím). Odtiaľ sa vstrebáva do krvného obehu. Vstrebanie cukru a výstup hladiny môže trvať rôzne dlho. Nikdy pacientovi nedávame cukor či sladké nápoje priamo do úst - hrozí riziko vdýchnutia a zadusenia sa.

Otestujte sa:

1. Čo znamená hyperglykémia?

2. V súvislosti s ktorým ochorením sa vyskytuje?

3. Čo znamená HI na displeji glukomera?

4. Ako je označená na glukomery chyba merania?

5. Môžete dostať cukrovku pri nadmernej konzumácii sladkostí?

6. Aká je normálna hodnota cukru v krvi?

7. Čo podávame u diabetika v kóme, ak nemáme možnosť zmerať glykémiu?

8. Čo je to inzulínová pumpa?

9. Čo pociťuje pacient pri vysokej hladine cukru v krvi?

10. Kto sa zaoberá liečbou diabetu?

Gratulujem, odpovedal/a ste správne na všetkých 10 otázok :-) Excelentný výsledok.

Gratulujem, odpovedal/a ste správne na 9 z 10 otázok. Skvelý výsledok.

Gratulujem, odpovedal/a ste správne na 8 z 10 otázok. Výborný výsledok.

Gratulujem, odpovedal/a ste správne na 7 z 10 otázok. Dobrý výsledok.

Gratulujem, odpovedal/a ste správne na 6 z 10 otázok. Celkom dobrý výsledok.

Odpovedal/a ste správne na polovicu otázok. Priemerný výsledok. Nabudúce to bude lepšie.

Odpovedal/a ste správne na 4 z 10 otázok. Nedostatočný výsledok. Nabudúce to bude lepšie.

Odpovedal/a ste správne na 3 z 10 otázok. Nedostatočný výsledok. Nabudúce to bude lepšie.

Získal/a ste iba 2 správne odpovede z 10. Nečítal/a ste pozorne. Zlý výsledok.

Máte iba jednu správnu odpoveď :-( Nečítal/a ste pozorne. Veľmi zlý výsledok.

Všetky Vaše odpovede boli bohužiaľ nesprávne :-( Nečítal/a ste pozorne. Máte ten najhorší výsledok.

Ako správne merať cukor

Ako správne merať cukor

Naposledy aktualizované 19.09.2018

Prihlásiť na odber noviniek

Autor článku

Bc. Lucia Sýkorová

Bc. Lucia Sýkorová

Redaktor

Vyštudovala som Strednú zdravotnícku školu a UKF v odbore urgentná medicína. Od roku 2008 som pracovala 10 rokov v Záchrannej zdravotnej službe na pozícii zdravotnícky záchranár. Neodkladnej prednemocničnej starostlivosti a urgentným stavom sa venujem doteraz ako Operátor záchrannej zdravotnej služby na linke tiesňového volania 155.

Zobraziť viac článkov Najnovšie články v magazíne
Probiotiká - baktérie potrebné pre naše zdravie Probiotiká - baktérie potrebné pre naše zdravie

Ešte pred pár rokmi sa o probiotikách toľko nehovorilo. Teraz sú odporúčané pri každej liečbe antibiotikami, ale i pri rôznych ťažkostiach, či chorobách.

Vypečte so syndrómom dráždivého čreva Vypečte so syndrómom dráždivého čreva

Diagnóza IBS si vyžaduje úpravu jedálneho lístka, ale nemusíte sa stravovať fádne.

BMI výpočet - spoznajte svoj index telesnej hmotnosti BMI výpočet - spoznajte svoj index telesnej hmotnosti

Obezita alebo nadváha trápia mnohých. Takmer každý by chcel vedieť, ako na tom so svojou váhou je. Tu pomôže index telesnej hmotnosti. Jeho výpočet nie je vôbec zložitý. Či už ho...

Syndróm dráždivého čreva trápi aj deti. Rodičia, vyhnite sa týmto chybám! Syndróm dráždivého čreva trápi aj deti. Rodičia, vyhnite sa týmto chybám!

Bolesti bruška, nadúvanie, zápcha či hnačka. To všetko vie riadne znepríjemniť život našim deťom. Psychologička radí, ako sa tomu dá predísť, a upozorňuje, aké výchovné chyby...

Parazitická pleseň - kandidóza Parazitická pleseň - kandidóza

Všade prítomná pleseň trápi dospelých ale aj deti, už od novorodeneckého obdobia. Plesňové ochorenia bývajú banálne aj vážne. Medzi tie najčastejšie sa vyskytujúce patria plesne na...


Pridajte skúsenosť Skúsenosti užívateľov

Zatiaľ neboli pridané žiadne skúsenosti. Podeľte sa s ostatnými o svoje skúsenosti.