Potničky u detí a dospelých v lete môžu potrápiť. Čo na ne pomáha?

Ako a prečo vznikajú potničky

Našim najväčším orgánom je koža. Jednou z jej dôležitých funkcií je potenie. Je to prirodzený mechanizmus ochladzovania tela. Viac o potení a ťažkosťami s ním spojené sa dočítate tiež v magazínovom článku: Ako si poradiť s nadmerným potením.

Pokiaľ je z akýchkoľvek príčin potným žľazám zabránená produkcia potu, vznikajú potničky. To sú najmä oblasti tela, ktoré nie sú dostatočne vetrané, ľahko sa zaparia a upchajú vývod potných žliaz.

Najčastejšie miesta vzniku a faktory podporujúce vznik potničiek v tabuľke

Ako vyzerajú potničky

Pot, ktorý sa za normálnych okolností vyvedie na povrch kože a ochladzuje organizmus, sa hromadí v potných vývodoch. Tie sa následkom zadržaného potu poškodia a v podkoží vytvárajú drobné číre pľuzgieriky.

Môžu vyzerať ako červené pupenčeky s kvapkami vody. Tie ľahko praskajú, miesto sa vysuší a začne sa olupovať. Miesta väčšinou nepríjemne svrbia.

Potničky môžu potrápiť nielen novorodencov

Koža je najcitlivejšia a najzraniteľnejšia najmä u novorodencov a kojencov. Tým, že je ešte veľmi jemná a citlivá, je aj náchylná k rôznym kožným infekciám. Taktiež termoregulácia a funkcia potných žliaz je ešte znížená a naopak funkcia mazových žliaz zvýšená. Táto kombinácia prispieva k tomu, že sa potničky vytvárajú najmä u malých detí. 

Nie sú však nezvyčajné ani u starších detí a dospelých osôb. Môžu sa vyskytnúť najmä používaním nevhodného oblečenia, pri chorobe sprevádzaného potením alebo následkom inej príčiny, keď nie je pokožka dostatočne vetraná.

Zvýšený výskyt je tiež u obéznych osôb. V tomto prípade sa stretávame skôr s pojmom zapareniny. Takýto ľudia sa viac potia. V kožných záhyboch sa hromadí pot, koža nie je dostatočne prevzdušnená.

Pokiaľ sa ešte navyše jednotlivé plochy, takto spotenej kože obtierajú o seba, vytvára ideálne prostredie pre vznik potničiek alebo zaparenín. Najčastejšie je to podpazušie, vnútorné strany stehien alebo oblasť konečníka.

Vlhké prostredie, trenie a tlak je ideálne pre tvorbu dekubitov, čiže preležanín.

Ako ošetriť potničky

Postihnutú oblasť nezakrývať ani nekrémovať. Nepoužívajte parfumované mydlá či sprchové gély. Taktiež kožu nedezinfikujte. Koža by sa ešte viac vysušila a podráždila.

Vhodné je potničky jemne opláchnuť vlažným roztokom z harmančeka a zaprášiť púdrom. Výborný je tiež odvar z dubovej kôry alebo roztok hypermangánu. Obe ľahko zakúpite v lekárni. Na upokojenie svrbiacej a podráždenej pokožky existujú krémy určené priamo na ošetrenie potničiek. Tie obsahujú nechtík, harmanček, či aloe vera. 

Sú potničky nebezpečné?

Potničky vo svojej podstate nepredstavujú nebezpečenstvo. Sú skôr nepríjemným prejavom zaparenej pokožky. Pri zanedbaní hygieny či ošetrenia však spôsobuje isté ťažkosti.

Pokožka je podráždená, citlivá a môže nepríjemne svrbieť. Takáto koža je zraniteľnejšia a prestáva plniť ochrannú funkciu pred rôznymi baktériami či plesňami. Rozškriabané a poškodené oblasti sa ľahko zapália a proces hojenia skomplikuje. Môže sa objaviť hnis a po zahojení dokonca jazvičky.

Pokiaľ potničky nevymiznú do dvoch dní, sú zapálené alebo si nie ste istý či ide naozaj o potničky, navštívte lekára.

Ako predchádzať potničkám a zapareninám

Základom prevencie je pamätať na to aby bola pokožka dostatočne vetraná. Treba sa vyhýbať oblečeniu s tesných, nepriedušných a syntetických materiálov.

Pokiaľ sa dieťa spotí, prezlečte ho.

Malé detí je treba, najmä v lete, častejšie prebaľovať a pokožku riadne ošetriť. Dieťa obliekajte primerane počasiu. Zbytočne ho neprehrievajte veľkými vrstvami oblečenia.

Do postieľok nedávajte igelitové podložky. Dieťatko najmä v lete nechajte občas nezabalené s holou pokožkou.

V byte majte vyvetrané, podľa možnosti nechajte jemne prúdiť vzduch.

Vonku sa vyhýbajte teplým a vlhkým prostrediam. V domácnosti by mala byť teplota približne 21-24 stupňov a v noci asi 18 stupňov.

Pozrime sa spolu na všetky letné problémy:
Naše zdravie v lete - slnko, teplo, úrazy a ochorenia

Ďalšie zaujímavé zdroje

• praktickelekarenstvi.cz - článok o kožných problémoch u detí v pdf
• solen.cz - odborný článok, zameriavajúci sa na starostlivosť o detskú pokožku
• healthline.com - What to Do If Your Toddler Gets Heat Rashes