Trpíte tetániou? Toto vám pomôže
Prejavy tetánie sme už spomenuli v úvode, ale okrem nich sa môžete stretnúť aj s ďalšími napr.: únava, vyčerpanosť, tik v tvári alebo v oku, kŕče v rukách a neschopnosť oddialiť od seba prsty, bolesť hlavy, chrbta, tlak na hrudi, hnačka, sucho v ústach a pod. Tetánia nie je smrteľná ani dedičná, ale pri neliečení môže narobiť rad zdravotných komplikácii a poriadne znemožniť celkový život.
Keďže tetánia nie je choroba ako-taká, nelieči sa liekmi, ale dopĺňaním si vhodných výživových doplnkov a dodržiavaním istých odporúčaní. My vám ponúkame 3 spôsoby, ako si s tetániou dať rady.
1. Športujte každý deň
Na tetániu má značný vplyv stres a ten je možné odbúravať športovou aktivitou. Preto, by ste mali športovať vždy, keď je to možné. Je totiž dokázané, že pravidelné športovanie vedie k celkovému odreagovaniu sa od stresu a od celkovej psychickej vyčerpanosti. Vhodné sú relaxačné cviky, joga, pri ktorých sa zároveň učíte aj správne dýchať. Neznamená to však, že nemôžete behať alebo vykonávať iný šport. Vykonávajte druh športu, ktorý vás baví a najlepšie v kombinácii s:
- pravidelným prísunom tekutín;
- pravidelnou a zdravšou verziou stravovania sa;
- správnym dýchaním pri cvičení, ale aj v pokoji;
- pohybom na čerstvom vzduchu a najlepšie na slnku.
2. Pravidelne dopĺňajte magnézium
Jedným z najčastejších príčin, prečo vzniká tetánia, je stres. Počas chronického (pretrvávajúceho dlhú dobu) stresu, telo spotrebuje veľké množstvo horčíka. Výsledkom je potom neschopnosť tela, vstrebať vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné aj na správne fungovanie nervovej sústavy. Preto je dôležité, pravidelne prijímať magnézium. V strave ho nie je veľa (banány, špenát, tunika, varené kuracie prsia), preto ho treba dopĺňať vo forme výživových doplnkov.
Nie je magnézium ako magnézium. Za najlepšiu formu magnézia sa považuje bisglycinát horečnatý alebo, inak povedané, glycinát horečnatý. Dôvodom je jeho rýchle vstrebanie sa do tela a množstvo, ktoré je absorbovať naše telo. Bisglycinát má odhadovanú absorpciu až 80%, pričom iné druhy, napr. magnézium orotát, len 4 %. Zvyšok sa vylučuje vo forme hnačiek a stolici.
Pre ešte lepšie výsledky, sa magnézium odporúča užívať s vitamínmi zo skupiny B, ktoré podporujú správne fungovanie psychických procesov.
3. Užívajte Stressfix
Šport a užívanie magnézia bisglycinátu nemusí stačiť. Niekedy je potrebné doplniť celý rad vitamínov, minerálov a iných látok, ktoré súvisia s nervovou dráždivosťou. V prvom rade sú to vitamíny zo skupiny B, najmä B2, B6, B9 a B12, ktoré podporujú nervovú sústavu a sú prevenciou psychickej vyčerpanosti. Ďalej je to vitamín D3, ktorý získavame zo slnka, vitamín E, ktorý pomáha udržiavať nervovú sústavu a jej funkciu v norme. Spomedzi minerálov je to zinok a železo, ktoré úzko súvisia so vznikom stresu a s tetániou. Ich nedostatok spôsobuje psychickú vyčerpanosť a chronickú únavu.
Všetky spomenuté vitamíny a minerály sa nachádzajú vo výživovom doplnku Stressfix, ktorý nájdete na stránke https://stressfix.sk/. Ide o výživový doplnok, ktorý bol vyrobený podľa požiadaviek človeka, ktorý trpel tetániou. Hoci vás nevylieči, ide o jeden z mála prírodných doplnkov, ktorý obsahuje bisglycinát horečnatý, a ktorý má veľký potenciál upokojiť vás.
Medzi ďalšie dôvody, prečo vyskúšať Stressfix, patrí:
- Dostupnosť bez lekárskeho predpisu online formou
- Overený slovenský výrobca
- Čisto prírodné zloženie
- Obsahuje aj liečivé byliny, ktoré prispievajú k lepšiemu spánku (Mučenka opletavá, Medovka lekárska, Slncovka kalifornská, Valeriána lekárska)
- Má potencionálne upokojujúce účinky
- Pomáha znižovať nervozitu
- Podporuje zdravý, nič nerušený spánok
- Je ho možné užívať aj popri niektorých liečbach, ako doplnkovú terapiu
- Nedisponuje vedľajšími účinkami
- Je ho možné užívať nepretržite, pretože nie je návykový...
Nečakajte a začnite konať
Nečakajte a naivne nedúfajte, že tetánia len tak sama prejde. Neprejde. Ak s ňou niečo nezačnete robiť, bude sa to len zhoršovať. Preto v prípade, že ste v stave, kedy si už nedokážete pomôcť sami, určite vyhľadajte lekársku pomoc.
Reklamný článok
Sledujte nás na:
