Póry sú prirodzenou súčasťou a štruktúrou pokožky. Správnou starostlivosťou je však možné dosiahnuť, aby boli čisté a málo viditeľné. Ako si pomôcť?
Pokožka cez póry dýcha a vylučuje kožný maz i škodliviny. Zväčšené póry vznikajú, keď kožné žľazy produkujú mazu príliš veľa. Najčastejšie vznikajú v oblasti nosa, čela a brady.
Nadbytky mazu spolu s odumretými bunkami kože a vonkajšími nečistotami pór upchávajú a následne rozširujú. Čiernu farbu má pór kvôli oxidácii.
Rozšírené póry najčastejšie trápia jedincov s mastnou či problematickou pleťou.
Ako zmenšiť póry na tvári?
Čistenie pleti je základ
Či už sa líčite alebo nie, netreba zabúdať na dôkladné každovečerné vyčistenie pleti. Okrem využitia odličovavača prípadného mejkapu, aplikujte pleťové čističe, gély či mlieka na hĺbkové vyčistenie pokožky od nečistôt.
Gél zapracujte krúživými pohybmi do pleti a následne dôkladne umyte čistou vodou.
Pri mastnej pleti je vhodné raz týždenne aplikovať exfoliáciu, a teda jemný peeling (chemický či mechanický), ktorý pomáha eliminovať odumreté kožné bunky a hlbšie nečistoty.
Kyseliny, Niacinamid a Zinok
AHA kyseliny (kyselina glykolová, mliečna..) odstraňujú nahromadené bunky z povrchu kože a uvoľňujú póry.
BHA kyseliny (kyselina salicylová) sa viažu na kožný maz a pomáhajú tak čistiť pleť od nahromadeného mazu a odumretých buniek.
Ďalšia z účinných látok je vitamín B3 –Niacinamid. Tento antioxidant znižuje nadmernú produkciu kožného mazu. Často krát je vo vhodnej kombinácii so zinkom, ktorý má anti-aknózne účinky.
Správna hydratácia pleti
Pri zväčšených póroch je vhodné eliminovať príliš tučné a mastné krémy. Namiesto toho siahnite po ľahších gélových konzistenciách.
Hydratáciu však nezanedbávajte, pretože jej nedostatok pleť stimuluje k tvorbe väčšieho množstva mazu. Nezabúdajte ani na dostatočný pitný režim pre vnútornú hydratáciu.
Čistenie pleti ako prevencia viditeľných pórov. Zdroj foto: Getty images.
Absolvovala som bakalárske štúdium fyzioterapie na fakulte biomedicínskeho inžinierstva ČVUT v Prahe. Nadviazala som a absolvovala magisterské štúdium na fakulte zdravotníctva TnUAD. Aktuálne sa venujem PhDr. rigoróznemu výskumu. Pracovala som ako fyzioterapeut v rehabilitačnej klinike v Prahe a taktiež ako rehabilitačný pracovník v nemocnici v Liberci. Počas výkonu zamestnania som bola súčasťou zdravotníckeho tímu na oddelení Covid-19. Najviac sa zaujímam o pohybový aparát človeka, rehabilitáciu, gynekológiu a prírodnú medicínu. K mojim hobby patrí zdravý životný štýl, cvičenie, písanie a mediálna komunikácia.
Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí
mesačne.
Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.
