Srdce, cievy a cholesterol

Mak patrí medzi najzdravšie potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zdravie. Jedlé sú len semienka maku, ostatná časť rastliny je s obsahom opoidných látok, preto sa považuje za najstaršie hypnotikum na svete. 

Brokolica sa považuje za najzdravšiu zeleninu. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, živín a bioaktívnych zlúčenín ako idol-3-karbinol, či sulforafan, ktoré majú silný proti zápalový a protirakovinový účinok. 

Keď sa nám rozbúcha srdce pri námahe alebo psychickom rozrušení, väčšinou tomu nepripisujeme žiaden význam. V kľude to už ale úplne bežné nie je.

Olivy a olivový olej sú obľúbenou pochúťkou v rôznych krajinách, používaných v kulinárstve. Majú špecifickú chuť s veľkým množstvom živín, minerálov, vitamínov a zdravých tukov prospešných pre zdravie človeka. 

Otázka znie, ako sa dá znížiť vysoký krvný tlak bez liekov? Pri znížení krvného tlaku sa podieľajú viaceré faktory, a to napríklad strava, obmedzenie alkoholu a fajčenia, ale aj stresu. Potrebná je dostatočná pohybová aktivita a zníženie telesnej hmotnosti.

Bolesť na hrudi nás zvyčajne zaskočí. Presne, ide o jej lokalizáciu a strach, že máme niečo so srdcom.

Vysoký krvný tlak zapríčiňuje rôzne zdravotné komplikácie. Zistilo sa, že nočná hypertenzia to ešte zhoršuje.

Vysoký krvný tlak je ochorenie, ktoré vás môže sprevádzať životom bez povšimnutia. V tomto je ukrytá jeho nebezpečnosť. Rizikom je hlavne vypuknutie komplikácií, ktoré môžu ohroziť zdravie a život.

Aký je normálny, nízky či vysoký tlak krvi? Namerané hodnoty si môžete porovnať v prehľadnej tabuľke.

Aloe vera je rastlina známa svojimi liečivými účinkami, využívaná v kozmetike, či medicíne. Svoje liečivé účinky má nielen z vonka, ale aj z vnútra po užití. Aké ochorenia lieči a na čo sa používa, plus recepty sa dočítate v článku. 

Kozie mlieko je zdravá a ľahká alternatíva ku kravskému mlieku. Obsahuje menej cholesterolu a laktózy, čím je prijateľnejšie aj pre alergikov a menšie deti. Rovnako ako priaznivo pôsobí zvnútra, blahodárne účinky má aj zvonka. Prospieva našej pleti, vlasom aj koži.

Kŕčové žily sú esteticko-zdravotným problémom, ktorý je pomerne rozšírený. Najčastejšie vznikajú na dolných končatinách. Ako prírodne podporiť zdravie ciev a cirkuláciu?

Choroby srdca a ciev patria k najčastejším ochoreniam a príčinám úmrtia. Aká je ich etiológia a základná prevencia?

Obezita nepredstavuje iba estetický problém, ale primárne problém zdravotný. Aká je etiológia obezity a jej základná prevencia?

Vstávate ráno z postele so zahmleným pohľadom, hučaním v ušiach, pocitom na odpadnutie? Slabosť je váš ranný nepriateľ? Sprevádza vás celým dňom únava, bolesti hlavy a točí sa s vami svet? 

Zmeny srdečného tepu môžu poukazovať na akútne i chronické zdravotné obtiaže. Kedy treba spozornieť?

Infarkt srdcového svalu a cievna mozgová príhoda patria medzi časté ochorenia a príčiny náhleho úmrtia. Ich včasné rozpoznanie môže zachrániť zdravie a život.

Tie ochorenia, ktoré sú najviac rozšírené medzi populáciou na celej zemi a sú častou príčinou úmrtí, nazývame civilizačné ochorenia. Medzi ne zaraďujeme aj ochorenia srdcovo - cievneho systému (kardiovaskulárne ochorenia).

Dýchavičnosť a pocit nedostatku vzduchu je nepríjemný zdravotný stav s rôznorodou etiológiou. Kedy treba spozornieť?

Karfiol patrí k jednej z najzdravších potravín pestovaných na celom svete. Je s obsahom prírodných antioxidantov, vitamínov, vlákniny, minerálov, karotenoidov a iných zložiek prospešných pri liečbe zápalu, odvrátenia rakoviny, ochorenia srdca, mozgu, i priberania na váhe.