O Čage sibírskej, kráľovnej húb: Aké má účinky, použitie a dávkovanie?

Iné názvy pre túto hubu sú „čierna masa“ či „škvárovitá huba“. Aj napriek škaredému vzhľadu si našla miesto aj v tradičnej liečbe Západného sveta.

Čaga má drevnatý vzrast, podobný pálenému zhluku uhlia. Meria približne 25 - 38 centimetrov. Jej vnútro prezrádza mäkké poddajné jadro oranžovej farby.

Už z názvu vyplýva, že sa vyskytuje na Sibíri, v lesoch Severnej Európy a Ruska, no je možné nájsť ju aj v Severnej Amerike a na Aljaške. Pre jej rast sú dôležité nižšie teploty.

Tradične sa využívala pri gastroenterálnych (tráviacich) ťažkostiach. Neskôr sa používala pri liečbe vírusových a parazitárnych infekcií.

Huba čaga posilňuje imunitný systém, bojuje proti rakovine a znižuje cholesterol. Je možné ju požívať ako čaj, alebo podporný liečivý prípravok.

Už celé storočia požívajú čagu hlavne v oblasti Sibíra na zlepšenie imunitného systému a celkového zdravia organizmu. Je vhodná aj pri cukrovke (diabetes mellitus), rakovine a chorobách srdca.

Na Sibíri sa huba čaga používala aj pri liečbe tuberkulózy.

Pohár čaju z čagy obsahuje veľké množstvo antioxidantov a vlákniny. Aj napriek týmto benefitom sú pri jej užívaní aj určité riziká (viď nižšie).

Tradične sa z huby čaga vyrába jemný prášok, z ktorého sa dá pripraviť čaj. Okrem čaju sa môže nachádzať v niektorých výživových doplnkoch.

Zistil sa antivírusový účinok, pričom sa zistilo, že táto huba inhibovala (spomalila) reprodukciu (delenie) vírusu hepatitídy C a HIV (human imunideficiency virus).

Hlavné účinky huby čaga v skratke

• Antiinflamatórny - protizápalový účinok spojený s aktiváciou imunitného systému. Bolo zistené, že znižuje dlhotrvajúci zápal. Bojuje s baktériami a vírusmi tak, že stimuluje biele krvinky, pomáha teda v boji s infekciami.
• Antikancerogénny – prevencia a boj s rakovinou. Animálne štúdie dokázali, že huba čaga spomaľuje nádorový rast. Bolo tiež zistené, že je dobrou prevenciou vzniku pečeňového (hepatálneho) karcinómu.
• Antidiabetický – znižuje hladiny krvnej glukózy, takže by mohla pomôcť pri cukrovke.
• Antilipidemický – huba čaga znižuje LDL cholesterol a zvyšuje HDL cholesterol. Chráni teda organizmus pred vznikom aterosklerózy (kôrnatenia ciev).
• Antioxidačný – bojuje s voľnými radikálmi a znižuje oxidačný stres buniek. Chráni srdce pred napádaním voľnými radikálmi (kardioprotektívum) a má aj antimutagénny efekt (proti rakovinovému bujneniu).

Vedľajšie účinky huby čaga

Sibírska čaga je obvykle dobre tolerovaná, no je dôležité zachovať určité pravidlá pri užívaní, hlavne správne dávkovanie.

Okrem toho môže extrakt z huby interagovať s niektorými liekmi. Patrí sem napríklad aplikácia inzulínu. Pri užití čagy môže vtedy dôjsť k hypoglykémií (zníženie hladiny glukózy v krvi) a kóme, čo je život ohrozujúci stav.

Bolo tiež zistené, že čaga môže ovplyvňovať zrážanlivosť krvi. Spolu s liekmi proti zrážaniu krvi umocňujú navzájom svoj účinok, čo môže byť nebezpečné. Preto treba informovať lekára o jej užívaní, hlavne pred plánovaným chirurgickým zákrokom.

Sibírska čaga má vysoký obsah oxalátov, čo môže viesť k vzniku obličkových kameňov. Je preto nutné pri podobných ťažkostiach porozprávať sa s lekárom ohľadom ďalšieho užívania tejto huby.

Dávkovanie

Typické dávkovanie je 250 - 500 miligramov extraktu z huby čaga, alebo okolo 2 gramov prášku za deň. V podobe čaju sa gramáž zvýši na polievkovú lyžicu, maximálne však 5 gramov/deň.

Je dôležité neprekračovať dennú dávku.

Vrecúška s čajovinou sa predávajú aj v dávkovaní 3 g, podáva sa 2 x denne 20 minút pred jedlom.

Tinktúra – Huba čaga sa zaleje koncentrovaným alkoholom (40 %) v pomere 1:5, uskladní sa v tme v sklenej fľaške. Čagu necháme lúhovať po dobu 2 týždňov. Potom zlejeme, hubu povaríme v piatich dieloch vody, pričom čakáme do odparenia 20 %. Vodu a alkohol následne zmiešame.

Dávkovanie je 1 čajová lyžička tinktúry 3x denne pol hodiny pred jedlom.

Tinktúra sa môže pripraviť aj s propolisom.

Prášok - ako extrakt, najčastejšie predávaný v kapsuliach

Krém – používa sa hlavne pri lokálnych vírusových infekciách (herpes simplex vírus - opar), ale aj pri akné či hemoroidoch. Je voľne dostupný v lekárni.

V prvých rokoch produkuje huba sklerócium (asexuálne plodnice) s chumáčovitým nepravidelným tvarom a popraskaným povrchom. Vnútro sklerócia je vyplnené hnedo-žltým veľmi hustým mycéliom.

Sklerócium rastie veľmi pomaly, asi 10 cm za 15 rokov.

Po veľa rokoch strom umiera a vtedy nastupuje sexuálne štádium huby. Plodnice sa ukladajú na miestach, kde to najviac hnije a rozpadá sa. Len veľmi raritne rastú na živých stromoch.

Tento typ plodníc je dosť veľký. Je často napádaný hmyzom, ktorý je dôležitým vektorom v premiestňovaní spór.

Samotná huba (sklerotium) môže byť zberaná v miestach bez znečistenia.

Znečistená huba sa neodporúča ku konzumácií.

Je dôležité skladovať výživový doplnok s extraktom z tejto huby na tmavom mieste. Podobne je to aj so samotným práškom či celou hubou-čajovinou, ktoré si najlepšie uchovajú svoje liečivé vlastnosti uzavreté v kovovej nádobe, alebo v tmavom skle.

Ako výživový doplnok je možné si kúpiť túto hubu v lekárni, niekedy býva súčasťou zmesí spolu s inými hubami.

Kontakt prášku sibírskej čagy s teplou alebo studenou vodou spúšťa jej liečebný potenciál.

V jednej animálnej štúdií sa podávaním doplnkov z čagy myšiam zistilo, že nádor sa zmenšil o 60 %.

Huba čaga by mohla mať potenciál v boji s rakovinou pečene, ale aj pľúc, prsníka, prostaty a hrubého čreva. V jednej animálnej štúdií sa zistilo, že triterpenoidy v extrakte z tejto huby zabíjajú rakovinové bunky.

Aj napriek tomu sú potrebné relevantné štúdie vykonané na ľuďoch.

Ryšavec šikmý má potenciál aj v liečbe cukrovky, avšak zatiaľ nie sú vykonané relevantné štúdie na ľuďoch.

Neboli zatiaľ vykonané žiadne štúdie, či je sibírska čaga vhodná u tehotných a dojčiacich žien. Vzhľadom k tomu sa jej užívanie v tehotenstve a počas dojčenia neodporúča.

Vzhľadom k znečisteniu a napádaniu vírusmi či baktériami, vyvinula si sibírska čaga obranné mechanizmy k prežitiu. Je to práve tvorba antioxidačných látok, triterpenoidov, ergosterolu, sesquiterpénov, kyseliny benzoovej, melanín, hispidín a podobne.

Zaujímavosť: Čaga je parazitujúca huba stromov, vyskytujúca sa v chladnom pásme severu. Má veľký liečebný potenciál. Pije sa z nej čaj, no môže sa používať aj ako krém.