FAKTY: Aké hodnoty tlaku krvi sú normálne, čo je málo a čo veľa?

Krvný tlak a téma okolo jeho hodnôt robí nejednému človeku vrásky na čele. Tie by nemali byť dôvodom bolesti hlavy. A práve bolesť hlavy nastupuje ako jeden z príznakov jeho zvýšenia.

Vhodný nie je príliš nízky, tak ani vysoký. Optimálne je, ak máme jeho hodnoty niekde pomedzi.

Samozrejme, každý sme osobitý jedinec.

Príkladom sú mladé dievčatá a ženy, ktoré majú predispozíciu k nižšiemu tlaku. Na jednej strane ich to chráni pred kardio-vaskulárnymi komplikáciami, no nevýhodou býva pokles, ktorý vedie až do horizontálnej polohy. Príčinou je znížené prekrvenie tkanív, a teda i mozgu.

Isto ste počuli, že ochorenie s názvom arteriálna hypertenzia nebolí (... a to až do momentu, keď bolieť začne). Verte že problémy, ktoré sa pri tlakových výškach vyskytujú by ste neradi zažívali.

Stúpanie do výšin zatočí hlavou a tiež celým telom. Predsa sa len ten tichý zabijak neoznačuje týmto fatálnym pomenovaním nadarmo. Dlhodobé pôsobenie hypertenzie škodí.

Hypertenzia zvyšuje riziko srdcovo-cievnych komplikácií a ochorení, ako je napríklad ateroskleróza, srdcové ochorenia (infarkt, ICHS, zlyhávanie), cievna mozgová príhoda, ochorenie obličiek, zhoršenie zraku a iné.

Kedy je nutná jeho kontrola?

1. Hodnota tlaku krvi v číslach

Čo je norma? Čo je málo? Čo je veľa?

Tlak krvi = TK v mm Hg

2. ✔✔ OPTIMÁLNY krvný tlak

TK menej ako 120 / menej ako 80

Zníženie srdcovo-cievneho rizika a ochorení.

3. ☑ NORMÁLNY krvný tlak

TK 120 - 129 / 80 - 84

4. ↑✔ Vyšší normálny krvný tlak

TK 130 - 139 / 85 - 89

Odborné vyšetrenie a kontrola tlaku je nutná od momentu, keď si človek opakovane nameria hodnoty v tomto rozsahu a vyššie.

Zvyšuje sa kardiovaskulárne-riziko - výskyt ochorení.

5. ↑ VYSOKÝ krvný tlak 1. stupeň

TK 140 - 159 / 90 - 99

6. ↑↑ VYSOKÝ krvný tlak 2. stupeň

TK 160 - 179 / 100 - 109

7. ↑↑↑ VYSOKÝ krvný tlak 3. stupeň

TK 180 a viac / 110 a viac

+ v niektorých publikáciách sa uvádza tiež 4. stupeň.

8. ↑↑↑↑ VYSOKÝ krvný tlak 4. stupeň - hypertenzná kríza

TK 210 a viac / 120 a viac

9. ↓ NÍZKY krvný tlak

TK menej ako 90 / 60 a menej

Kontrola tlaku a odborné vyšetrenie je nutné, ak človek pociťuje problémy a tlak mu klesá pod tieto čísla. ALE, niektoré osoby majú TK v tomto rozsahu dlhodobo a to i bez pociťovania ťažkostí.

Tieto hodnoty krvného tlaku sú uvádzané Európskou kardiologickou spoločnosťou (European Society of Cardiology), taktiež u nás na Slovensku.

10. V USA sú pravidlá prísnejšie

U našich cez-oceánskych susedov sa na hodnoty pozerajú prísnejšie.

Hodnoty tlaku podľa American Heart Association:

NORMÁLNY 120 a menej / 80 a menej
Zvýšený 120 - 129 / 80 alebo menej
Hypertenzia 1. stupňa 130 - 139 / 80 -89
Hypertenzia 2. stupňa viac ako 140 / 90 a viac
Hypertenzná kríza viac ako 180 / viac ako 120

11. Prvá hodnota / Druhá hodnota

Pre rýchle zopakovanie...

Pri meraní sú uvedené vždy dve hodnoty (tabuľka)

Horný tlak krvi	Lomka	Dolný tlak krvi
Systola	/	Diastola
120	/	80
Horný tlak krvi	na tlakomeri zobrazený	Spodný tlak krvi Často sa označuje ako srdcový tlak
Tlak krvi pri systole, vypudení krvi do obehu	/	Tlak krvi pri diastole, pri ochabnutí srdca
SYSTOLICKÝ tlak krvi		DIASTOLICKÝ tlak krvi
Hodnota je uvedená v milimetroch ortuťového stĺpca = mm Hg

Tlakomer, ktorý znázorňuje hodnoty tlaku 120 systola, 80 diastola, 74 pulzov za minútu — Tlakomer a zobrazenie systoly, diastoly, frekvencie srdcového tepu. Zdroj foto: Getty images

12. Niektoré rizikové faktory vedúce k hypertenzii

Niektoré činitele vieme a iné nevieme ovplyvniť svojim konaním:

fajčenie, pasívne fajčenie
cukrovka
nadváha a obezita
vysoká hladina cholesterolu
vysoký príjem soli/sodíka
nezdravá a nevyvážená strava
nedostatočný príjem tekutín
alkohol a jeho nadmerný príjem
nedostatočná fyzická aktivita
rodinný výskyt, dedičnosť a genetická predispozícia
vek
mužské/ženské pohlavie
skorá menopauza
hypertenzia v tehotenstve, preeklampsia
ochorenie štítnej žľazy
ochorenie obličiek
autoimunitné a zápalové ochorenia
spánkové apnoe, chrápanie, poruchy spánku
stres
socio-ekonomicko-psychologický status
etnikum a rasa
životné prostredie

13. INFOGRAFIKA

Zobraziť celý článok: Prehľadná tabuľka: Aké hodnoty má nízky, normálny a vysoký krvný tlak?

+ Magazínová kategória Srdcovo-cievne - kardiovaskulárne choroby + ako na srdce a cievy zdravo

+ Choroby:

Zdroje

escardio.org - 2018 ESC/ESH Clinical Practice Guidelines for the Management of Arterial Hypertension
heart.org - Blood Pressure Fact Sheets
vusch.sk - Hypertenzia (vysoký krvný tlak)
npz.sk - Hypertenzia: Tiché a nenápadné ochorenie, ktoré si nevyberá vek

Bc. Lukáš Tóth

Zdravotnícky pracovník

Stredná zdravotnícka škola v Nitre mi dala základ pre uplatnenie sa v oblasti zdravia a chorôb. Vďaka nej som 2 roky pracoval na traumatologickej klinike a ambulancii vo FN Nitra. Od roku 2006 som bol zamestnaný v záchrannej zdravotnej službe, kde som zotrval do roku 2017. Bakalárske štúdium som absolvoval na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre v odbore urgentná zdravotná starostlivosť. Bakalársky titul mi umožnil pokračovať v poslaní zdravotníckeho záchranára. Medzičasom som získal miesto na tiesňovej linke 155. V prednemocničnej zdravotnej starostlivosti tak pôsobím do dnešnej doby. Záujem o človeka, zdravie a aj samotné choroby som mal už v detstve, čo mi dalo predpoklad venovať sa tejto téme i v dospelosti. Štúdium a získavanie nových informácií v praxi mi poskytlo skvelý podklad pre písanie odborných textov a to v podobe článkov, ktorým porozumejú i bežní ľudia. Moja záľuba v portáli Zdravotéka má tak pevné základy v rokoch praxe aj v osobnom záujme. Podobne ma zaujíma i zdravá strava, výživa a celkovo zdravý životný štýl. Svoj voľný čas vypĺňam rodinou a športom

Zobraziť všetky články autora