Fakty, zaujímavosti a tipy o ochoreniach a zdraví

Každodenné pracovné a osobné povinnosti môžu byť vyčerpávajúce. Pri dodržaní životosprávy a pár základných zásad, je možné udržať si energiu počas celého dňa.

Matcha predstavuje rýchle povzbudenie a má bohaté spektrum benefitov pre naše telo. Aj v stravovaní však fungujú módne hity a jej nadmerné užívanie môže byť škodlivé. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o jej prospešných účinkoch, či kto by sa jej mal radšej vyhnúť.

Pohyb vonku, a to najmä v teplých mesiacoch so sebou prináša riziko uhryznutia alebo uštipnutia hmyzom.

Teplé dni a črevné infekcie majú k sebe blízko. Tráviace ťažkosti sa vyskytujú pri cestovaní, a to i v spojitosti s kontamináciou potravy či vody - cudzie prostredie a súvislosť s „cudzími“ mikroorganizmami. Infekčné či neinfekčné hnačky... Aká je vhodná prevencia?

Jablčný ocot často používame na dochucovanie šalátov. Vietem aké má účinky na naše zdravie? A ako ho užívať správne tak, aby neuškodil?

Ovocie a zelenina má v strave človeka nezastupiteľné miesto. Vďaka vysokému obsahu dôležitých živín významne ovplyvňuje fyziologickú činnosť organizmu. Čo všetko ovocie obsahuje a ako prispieva k zdraviu?

Kimchi pochádza z Kórey a je zaraďované k „superpotravinám“. Ako silný zdroj probiotík pôsobí priaznivo na tráviaci trakt. Aké sú všetky zdravotné účinky Kimchi a ako ho vhodne zaradiť do jedálnička?

Keď sme nadmerne vystavení slnečnému žiareniu alebo vysokým teplotám, hrozia nám aj určité zdravotné následky. Aký je rozdiel medzi úpalom a úžehom?

Už dlhé roky stojí na čele rebríčka najčastejších príčin vzniku bakteriálnych infekcií, a to nielen v nemocničnom prostredí, ale aj pri jeho šírení medzi ľuďmi v komunite. Právom mu patrí pomenovanie najúspešnejší patogén súčasnej modernej doby. Reč je o zlatom stafylokokovi. Viete, o čo ide?

Leto je najteplejším obdobím roka. Horúce počasie môže mať negatívny dopad na celkové zdravie a vnútorný komfort. Potrebné je vhodné stravovanie a dostatočná hydratácia organizmu. Ako podporiť zdravie v letnom období?

Vyšší vek nemusí automaticky znamenať nezáujem o moderné technológie. Mnohí seniori, ktorí dostanú do rúk mobilné telefóny, by sa ich radi naučili ovládať a využívali ich početné výhody.

Či už cestujeme za prácou alebo oddychom, nie je vždy ľahké na cestách udržovať zdravé návyky. Je vhodné riadiť sa základnými radami a cestovanie bude o niečo, jednoduchšie, zdravšie i bezpečnejšie.

Joga je forma cvičenia zameriavajúca sa na zlepšenie duchovného aj telesného jadra. Sústreďuje sa naraz na dýchanie, cvičenie aj meditáciu

Moderné technológie nám pomáhajú v osobnej i pracovnej sfére života. Väčšina ľudí je neustále "online". Aká je hranica rozumného využívania technológií a času, ktorý strávime v online svete? Čo znamená digitálna rovnováha a prečo je dôležitá?

Superpotraviny sú potraviny známe svojim bohatým a výživným zložením. Sú pre ľudský organizmus prospešné a mali by sa pravidelne nachádzať v pestrom jedálničku. Poznáte klasické i tie menej známe superpotraviny?

V závislosti od stúpajúceho veku, záťaže, hmotnosti, držania tela a genetickej predispozície dochádza postupne k zmenám kĺbových chrupaviek. Ako udržať kĺbe zdravé aj vo vysokom veku?

Niektoré potraviny podporujú fyziologickú činnosť srdca, ciev a regulujú krvný tlak i hladinu cholesterolu. Aké potraviny a suroviny je vhodné (ne) zaradiť do jedálnička?

Pohybová aktivita má vo všeobecnosti veľký význam pre fyzické i psychické zdravie človeka. Podporuje mozgovú činnosť, duševné zdravie i náladu. Aké sú všetky psychické benefity pohybu?

V súčasnosti patria nádorové ochorenia patria medzi druhú najčastejšiu príčinu úmrtia na Slovensku. Základom úspešnej liečby je včasná diagnostika a prevencia. V čom spočíva skríning a prečo je dôležitý?

Aby vydržali kĺby dlhodobo silné a pohyblivé, je potrebné dodržiavať určité pravidlá životosprávy. Čím sa riadiť aby boli naše kĺby a pohybový aparát zdravé?