- heart.org - Atherosclerosis
- medicalnewstoday.com - Everything you need to know about hypertension
- solen.sk - Rizikové faktory rozvoja aterosklerózy:lipidy a ich vzťah k ateroskleróze
Srdcovocievne choroby: aké sú časté príčiny vzniku a rizikové faktory?
Choroby srdca a ciev patria k najčastejším ochoreniam a príčinám úmrtia. Aká je ich etiológia a základná prevencia?
Srdcovocievna sústava zabezpečuje okysličenie všetkých tkanív v našom tele. Zdravé srdce je pumpou organizmu a základom pre kvalitný život.
Časté srdcovocievne ochorenia
- Ischemická choroba srdca - je ochorenie, ktoré vzniká nedostatočným prekrvením srdcového svalu - myokardu. Príčinou je zúženie alebo upchatie koronárnej cievy (aterosklerózou alebo trombom).
- Ateroskleróza - je ochorenie, ktoré sa prejavuje ukladaním tukov a iných látok do steny ciev a zabraňuje tak správnemu toku krvi.
- Hypertenzia – je dlhodobo vysoký krvný tlak jedinca v pokoji. Spôsobuje, že steny ciev strácajú ohybnosť a hrubnú.
- Infarkt myokardu – je náhla ischémia (nedokrvenie) srdcového svalu upchatím koronárnej cievy srdca.
- Arytmia – je porucha pravidelnosti frekvencie srdcového rytmu s multifaktorálnou etiológiou.
Príčiny vzniku chorôb srdca sa líšia v závislosti od konkrétneho ochorenia.
Najčastejšou príčinou kardiovaskulárnych problémov je ateroskleróza a vysoký krvný tlak. Dôsledkom týchto procesov je zhoršené prúdenie krvi k orgánom a tkanivám.
Rizikové faktory vzniku kardiovaskulárnych ochorení
- Stúpajúci vek
- Genetický faktor a rodinná anamnéza
- Fajčenie
- Nezdravé stravovacie návyky (tuky a soľ v strave)
- Vysoký krvný tlak
- Vysoký hladina cholesterolu
- Diabetes mellitus (cukrovka)
- Nedostatok pohybovej aktivity
- Nadváha a obezita
Základná prevencia vzniku
- Nutrične vyvážená a pravidelná strava
- Obmedzený príjem tukov a soli v strave
- Stop fajčeniu
- Pravidelná pohybová aktivita počas dňa
- Cvičenie, športová aktivita
- Kvalitný pravidelný spánok
- Obmedzenie konzumácie alkoholu
- Obmedzenie stresového faktoru
- Dostatočný príjem vitamínov a minerálov (B-complex)
- Pravidelná prevencia u lekára
Zaujímavé zdroje informácií
Súvisiace
Mgr. Kristína Krajčovičová
Zdravotnícky pracovník
Absolvovala som bakalárske štúdium fyzioterapie na fakulte biomedicínskeho inžinierstva ČVUT v Prahe. Nadviazala som a absolvovala magisterské štúdium na fakulte zdravotníctva TnUAD. Aktuálne sa venujem PhDr. rigoróznemu výskumu. Pracovala som ako fyzioterapeut v rehabilitačnej klinike v Prahe a taktiež ako rehabilitačný pracovník v nemocnici v Liberci. Počas výkonu zamestnania som bola súčasťou zdravotníckeho tímu na oddelení Covid-19. Najviac sa zaujímam o pohybový aparát človeka, rehabilitáciu, gynekológiu a prírodnú medicínu. K mojim hobby patrí zdravý životný štýl, cvičenie, písanie a mediálna komunikácia.
Zobraziť všetky články autoraSte doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí mesačne. Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.