Srdcovocievne choroby: Aké sú časté príčiny vzniku a rizikové faktory?

Časté srdcovocievne ochorenia

• Ischemická choroba srdca - je ochorenie, ktoré vzniká nedostatočným prekrvením srdcového svalu - myokardu. Príčinou je zúženie alebo upchatie koronárnej cievy (aterosklerózou alebo trombom).
• Ateroskleróza - je ochorenie, ktoré sa prejavuje ukladaním tukov a iných látok do steny ciev a zabraňuje tak správnemu toku krvi.
• Hypertenzia – je dlhodobo vysoký krvný tlak jedinca v pokoji. Spôsobuje, že steny ciev strácajú ohybnosť a hrubnú.
• Infarkt myokardu – je náhla ischémia (nedokrvenie) srdcového svalu upchatím koronárnej cievy srdca.
• Arytmia – je porucha pravidelnosti frekvencie srdcového rytmu s multifaktorálnou etiológiou.

Príčiny vzniku chorôb srdca sa líšia v závislosti od konkrétneho ochorenia.

Najčastejšou príčinou kardiovaskulárnych problémov je ateroskleróza a vysoký krvný tlak. Dôsledkom týchto procesov je zhoršené prúdenie krvi  k orgánom a tkanivám.

Rizikové faktory vzniku kardiovaskulárnych ochorení

• Stúpajúci vek.
• Genetický faktor a rodinná anamnéza.
• Fajčenie.
• Nezdravé stravovacie návyky (tuky a soľ v strave).
• Vysoký krvný tlak.
• Vysoký hladina cholesterolu.
• Diabetes mellitus (cukrovka).
• Nedostatok pohybovej aktivity.
• Nadváha a obezita.

Základná prevencia vzniku

• Nutrične vyvážená a pravidelná strava.
• Obmedzený príjem tukov a soli v strave.
• Stop fajčeniu.
• Pravidelná pohybová aktivita počas dňa.
• Cvičenie, športová aktivita.
• Kvalitný pravidelný spánok.
• Obmedzenie konzumácie alkoholu.
• Obmedzenie stresového faktoru.
• Dostatočný príjem vitamínov a minerálov (B-complex).
• Pravidelná prevencia u lekára.