Farma svet: lieky, doplnky výživy, vitamíny a minerály
Cícer – poznáte všetky benefity tejto strukoviny?
Cécer ako predstaviteľ strukovín je bohatým zdrojom živýn, ktoré sú významné pre človeka. Svojimi účinkami pomáha nie len v kuchyni
Skorocel kopijovitý: Aké má účinky a benefity pre zdravie človeka?
Skorocel kopijovitý je celosvetovo rozšírená bylinka. Má veľa priaznivých účinkov na ľudský organizmus. V minulosti bol považovaný za „pána ciest“.
Chren ako zázrak pre zdravie? Neoceniteľné výhody a účinky na dosah
Chren dedinský je požívatina typická svojou ostrou chuťou. Konzumuje sa koreň rastliny, obsahujúci účinnú látku sinigrín. Táto bylina pochádza zo Stredomoria.
Sladké drievko: Poznáte účinky Sladovky hladkoplodej na ľudský organizmus?
Sladké drievko je koreň, ktorý sa získava zo sladovky hladkoplodej. Používa sa v ľudovom liečiteľstve, ale aj v modernej medicíne a kozmetike. Bylina obsahuje látku glycyrrizín.
Rebríček obyčajný: Aké účinky, aj tie nežiadúce, má myší chvostík?
Rebríček obyčajný je liečivá bylina, ktorá má široké spektrum priaznivých účinkov na zdravie. Je bežne dostupnou v lekárni, alebo v prírode. Rastlina obsahuje vo svojom éterickom oleji achilleín.
Ananás: Jeho účinky na organizmus, chudnutie, či sexuálne zdravie
Ananás je tropické ovocie plné vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Obsahuje aj enzým bromelaín, ktorý rozkladá bielkoviny na aminokyseliny, čo je vhodné na podporu trávenia. Má veľa pozitívnych účinkov pre organizmus a aj pre sexuálne zdravie.
Sacharidy: delenie, funkcia a zdroje v strave + Ktoré sú (ne)zdravé?
Sacharidy spoločne s bielkovinami a tukmi vytvárajú základné makro-živiny potrebné pre náš organizmus. Sacharidy sú súčasťou mnohých dôležitých procesov v tele. Prečo je príjem sacharidov pre ľudské telo nevyhnutný? Aké potraviny sú vhodným zdrojom sacharidov?
Kyselina hyalurónová a jej účinky na kožu a pohybový aparát?
Kyselina hyalurónová a kolagén - kľúč k večne mladistvému vzhľadu? Pomôže kĺbom a nájde si tiež iné využitie...
Mrkva: Benefity nielen pre naše oči, ale aj pokožku a trávenie
Mrkva, známa svojimi prospešnými účinkami na zrak, skrýva v sebe omnoho viac. Tento článok odhaľuje, ako mrkva pozitívne ovplyvňuje nielen našu pokožku, ale aj tráviaci systém. Spoznajte, prečo by mrkva mala byť súčasťou vášho jedálnička a beauty rutiny.
Stévia nielen ako sladidlo: Ako si osladiť život a pritom nepribrať?
Stévia sa stáva čím ďalej tým viac známym a používaným sladidlom. Je oceňovaná najmä kvôli tomu, že nosí prívlastok „prírodné“ sladidlo. Zdravotné problémy súvisiace s nadmernou konzumáciou rafinovaných cukrov či otázna bezpečnosť umelých sladidiel značne posilňuje náš záujem o prírodné alternatívy – napríklad aj o stéviu. Necháte sa odradiť jej špecifickou chuťou?
Lapacho čaj (nápoj Inkov): čo to je a aké má účinky na zdravie?
Lapacho je názov pre jedinečný strom a čaj pochádzajúci z kôry tohto stromu. Je známy pre svoje blahodarné účinky na zdravie. Poznáte obsah a všetky zdravotné benefity pitia Lapacho čaju?
Špenát ako zelený zázrak? Tajomstvá účinkov špenátu pre zdravie
Špenát siaty je listová zelenina a má veľa blahodarných účinkov na ľudský organizmus. Rastlina pochádza z Perzie. Obsahuje vitamíny, minerály, vlákninu, ale aj rôzne iné fytochemikálie.
O Čage sibírskej, kráľovnej húb: Aké má účinky, použitie a dávkovanie?
Čaga, teda ryšavec šikmý, je parazitujúca huba. Má veľa pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Už stáročia sa z nej na Sibíri pije čaj k podpore imunity.
Čo je biologická liečba, biologické lieky? Pomáha tam, kde iné zlyhali
Sú lieky vyrobené výlučne z chemických látok a v laboratórnom prostredí? Biologické lieky sú opakom. Čo je to biologická liečba?
Naozaj pomôžu iba LIEKY na SPANIE? Tŕnistá cesta k nerušenému spánku
Je vaša snaha o kvalitný spánok každodenný boj? Ako zmeniť svoje spánkové návyky a kedy naopak siahnuť po liekoch?
Kostihoj: Je zázrak z prírody pre zdravie? Ako ho správne používať? Pozor na rizikové účinky
Kostihoj lekársky je bylina využívaná už tisícročia v liečbe poranení a zlomenín. Rastlina obsahuje účinný alantoín, ale aj alkaloidy necidy. Zásadne sa rastlina používa len vonkajšou cestou.
Prečo zaradiť tekvicu do jedálnička? Spoznajte jej účinky a benefity
Tekvica je plodom prízemnej popínavej rastliny, rozšírenej celosvetovo. Poznáme viac variet tejto požívatiny. Okrem zdravotných benefitov má aj estetickú a kŕmnu funkciu.
Chia: poznáte zázračné semienko aztéckych bojovníkov a jeho účinky?
Chia semienka sú v súčasnosti pre svoju vysokú nutričnú hodnotu veľmi populárnou súčasťou stravy. Majú mnoho blahodarných účinkov, napriek tomu môžu aj uškodiť a nemôžeme ich všetci konzumovať. Kto si má dať pozor? Aké prospešné účinky majú na organizmus? Čítajte ďalej..
Nevädza poľná - benefity a účinky pre zdravie. Prečo si ju všimnúť a používať?
Symbol lásky a vernosti, pamiatka na obete vojny, vzdanie úcty vojnovým veteránom či symbol pacientov s amyotrofickou laterálnou sklerózou – to všetko je nevädza. Jednoduchý, no krásou vyčnievajúci kvet, ktorý prekvapí mnohými zdravotnými benefitmi nejdeného z nás.