Mužský magazín: Erekcia, plodnosť, prostata, hormóny

Prechádzka nevyžaduje žiadne náklady a pritom je sama našim terapeutom. Udržiava nielen vašu fyzickú pohodu, ale aj zlepšuje vaše duševné zdravie. 

Chôdza je jednou z najjednoduchších spôsobov, ako podporiť mozog, znížiť stres a zlepšiť koncentráciu. 

Bolesť semenníkov u chlapcov môže signalizovať rôzne problémy. V článku si prečítate, čo všetko môže byť príčinou bolesti semenníkov. 

Koľko by som mal vážiť? S touto otázkou sa menej či viac často potrápi každý z nás. Snaha o dosiahnutie “ideálnej váhy” je často zdrojom frustrácií a niekedy sa až veľmi urputne zameriavame na číslo na váhe, a to bez toho, aby sme si uvedomili, čo všetko vplýva na telesnú hmotnosť. Odhaľte s nami 7 kľúčových faktorov, o ktorých sa hovorí menej, než by sa malo.

Pokles hladiny testosterónu je prirodzenou súčasťou pribúdania rokov u mužov. Po 40. roku života môže tento pokles ovplyvniť nielen fyzickú kondíciu, ale aj psychickú pohodu. Objavujú sa zmeny nálady, podráždenosť, problémy s koncentráciou či dokonca stavy úzkosti, alebo depresie. Všetky tieto duševné zmeny môžu súvisieť s nízkou hladinou tohto kľúčového mužského hormónu. Pozrime sa bližšie na psychické dopady, ktoré by ste nemali ignorovať.

Po štyridsiatke hladina testosterónu prirodzene klesá, čo ovplyvňuje energiu, svalovú hmotu a libido. Našťastie existujú efektívne a bezpečné spôsoby, ako tento klesajúci trend zastaviť a hladinu mužského hormónu zvýšiť. Ide to aj prirodzene, správnou stravou, cvičením, spánkom, a teda zdravou životosprávou. V článku nájdete praktické rady ako na to.

Mužský prechod je obdobie spojené s poklesom hladiny testosterónu. Ovplyvňuje fyzickú aj psychickú pohodu muža. Príznaky andropauzy ostávajú často nepovšimnuté - napriek tomu, že riešenie existuje.

Ako pracuje vaša štítna žľaza? Nedarí sa vám otehotnieť? Prečo sa kontrolujú hormóny štítnej žľazy počas tehotenstva? Má u vás v rodine niekto ochorenie štítnej žľazy? Ako sa prejavuje porucha funkcie tejto žľazy a aké zdravotné problémy môžete spozorovať?

Typ osobnosti nám pomáha pochopiť, kto sme a aké je naše predpokladané chovanie. Aký typ osobnosti ste vy? Aký temperament vo vás prevláda? Prečítajte si povahové črty každého so štyroch typov a nájdite seba samého. 

Zdravie prostaty má významný vplyv na močové a sexuálne zdravie. Problémy s prostatou sú pre mužov znepokojujúce a nepríjemné. 

Intímny život je významným faktorom vo vzťahu i v živote, ktorý so sebou prináša výhody aj riziká. Sexuálna aktivita ponúka prekvapivé zdravotné benefity, fyzické i psychologické. Poznáte ich všetky?

Viete, aké slová najviac rezonujú v ušiach mužov? Čo je pre nich i v dnešnej dobe tabu? O čom neradi hovoria? Impotencia, porucha erekcie, slabá erekcia. 

Trápia vás návaly tepla, nadmerné potenie, poruchy nálad, znížená fyzická alebo sexuálna výkonnosť? Možno práve prechádzate zložitejším obdobím hormonálnych zmien . U žien toto obdobie nazývame menopauza, a je to dobre známy pojem. Ale ako sú na tom s prechodom muži?

Čo je to HPV a prečo je očkovanie proti tomuto vírusu tak dôležité?

Ananás je tropické ovocie plné vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Obsahuje aj enzým bromelaín, ktorý rozkladá bielkoviny na aminokyseliny, čo je vhodné na podporu trávenia. Má veľa pozitívnych účinkov pre organizmus a aj pre sexuálne zdravie. 

Dôležitou súčasťou pohlavného zdravia ženy i muža je prevencia sexuálne prenosných ochorení. V čom spočíva a čomu sa naopak vyvarovať?

Každý muž by mal myslieť na svoje zdravie, a to nielen po 50. roku života. Na čo sa pripraviť pri preventívnej prehliadke u urológa?

November a Movember? Čo majú tieto dve slová spoločné? Prevenciu a osvetu v otázke mužského zdravia.

Ako aj pri iných vnútorných systémoch, tak i pri mužskej rozmnožovacej sústave sa môžu vyskytnúť rôzne zdravotné problémy a ochorenia. Niektoré môžu ovplyvniť pohlavný život iba dočasne, iné naopak môžu signalizovať vážnejší problém. Aké sú rôzne ochorenia pohlavných orgánov u mužov?

Čo pre nás znamená mať mohutnejší hrudník? Pre niekoho viac, pre niekoho menej. Aký ma však význam z hľadiska funkčnosti vyvinuté prsné svalstvo? Nemenej dôležitý je aj spôsob, ako sa k nemu dopracovať?