Byliny

Pohánka jedlá je jednoročná bylina, nenáročná na pestovanie. Jej pôvod je exotický, pochádza z Ázie. Má skvelé účinky na zdravie, čistí krv, podporuje funkciu obličiek. Okrem toho reguluje zrážanlivosť krvi, znižuje cholesterol a celkovo je prospešná pre náš imunitný systém.

Šalvia lekárska je trvácna teplomilná bylina, považovaná za liečivú pre svoje blahodarné účinky na organizmus. Používa sa nielen v podobe čajov, odvarov, ale aj v kozmetike a v gastronómii. Aké sú jej účinky a ako sa o ňu starať, sa môžete dočítať v článku. 

Ak vás niekedy zaujímali otázky o tom, čo je to alchemilka a na čo sa využíva – možno sa nám ich podarí zodpovedať v tomto článku.

Všeliek, koreň svätého ducha či bylinka s anjelskou silou. Všetky tieto pomenovania si vyslúžila liečivá rastlina archangelika lekárska. Má významné terapeutické účinky, dlhoročné využitie v ľudovom liečiteľstve a dokonca je spájaná s nadpozemskými silami. Tak si teda archangeliku predstavme.

Ashwagandha je bylina prezývaná ja ako Indický šafrán. Je jednou z najznámejších bylín tradičného prírodného liečiteľstva. Svoju popularitu nadobudla vďaka priaznivým vplyvom na zdravie a plodnosť mužov. Aké sú jej zdravotné účinky na organizmus? Kto by sa jej mal naopak vyhnúť?

Banán je podlhovasté, jemne zaoblené ovocie, so žltou nejedlou šupkou. Vo svojom vnútri ukrýva jemnú, sladkú dužinu plnú živín. Považuje sa za jednu z najdravších potravín. Je to tropický a najpestovanejší druh ovocia vo svete. 

Bazalka je bylina charakteristická intenzívnou vôňou i chuťou. Okrem korenia a dochutenia jedál sa využíva aj v prírodnom liečiteľstve. Poznáte jej zdravotné účinky a využitie?

Bedrovník anízový je liečivá bylina známa predovšetkým pre jeho plody – aníz. Vďaka obsahu aromatických silíc je aníz charakteristický výraznou vôňou, sladkou chuťou a tiež liečivými vlastnosťami. Je preto výborným pomocníkom nielen v kuchyni ale aj v oblasti zdravia.

Benedikt lekársky je liečivá bylina vzhľadom podobná bodliaku. Bol historicky významným bojovníkom proti čiernej smrti a považovaný tiež za požehnanú bylinu. Dodnes je overeným pomocníkom nielen pre dojčiace mamičky. A dokážeme vám, že v sebe ukrýva ešte omnoho viac.

Čakanka obyčajná je bylina známa najmä pre svoje modré kvety a korene, z ktorých sa vyrába nielen náhrady kávy. Zanedbať sa nedajú ani jej pozitívne účinky na zdravie. Poznáte obsah živín, zdravotné benefity, pestovanie a využitie čakanky?

Valeriana lekárska je liečivá rastlina. Používa sa ako sedatívum a liek proti nadúvaniu. Iné názvy sú Amantilla, Kozlík či Baldrián.

Aj vy sa pri prechádzke lúkou snažíte natrafiť na šťastie v podobe štvorlístka? Ďatelina vám okrem šťastia dokáže priniesť oveľa viac. Táto jednoduchá a nenáročná rastlinka nachádzala využitie už u našich predkov. V súčasnosti je v oblasti zdravia cenená hlavne kvôli vysokému obsahu biologicky účinných fytoestrogénov.

Echinacea je celosvetovo známa bylina pochádzajúca zo Severnej Ameriky. Je preslávená najmä vďaka svojmu protizápalovému účinku, podpore imunitného systému a hojenia. Aké všetky účinky má Echinacea na ľudské zdravie? Pre koho naopak nie je vhodná?

Kostihoj lekársky je bylina využívaná už tisícročia v liečbe poranení a zlomenín. Rastlina obsahuje účinný alantoín, ale aj alkaloidy necidy. Zásadne sa rastlina používa len vonkajšou cestou.

Kotvičník zemný je jednou z najznámejších bylín tradičnej čínskej medicíny. Priaznivo pôsobí na imunitu, vylučovací i srdcovo-cievny systém a pohlavnú sústavu. Aké sú všetky účinky Kotvičníka na ľudské zdravie? Kto by mal byť naopak pri užívaní ostražitý?

Levanuľa a výrobky z nej sú veľmi obľúbené pre jej vôňu, ale aj zdravotné účinky.

Ligurček lekársky je bylina s charakteristickou vôňou, ktorá sa používa pri príprave rôznych jedál a čajov. Voľne sa vyskytuje v Alpách. Obsahuje silicu, ktorá nesie aj jej liečivé vlastnosti.

Poznáte starobylú liečivú bylinu zo srdca juhoamerických veľhôr? Dodá Vám energiu v chladných mesiacoch či pomôže znížiť únavu a stres. Liek Inkov na zlepšenie sexuálnych funkcií. Čítajte ďalej o kráľovnej peruánskych Ánd a dozviete sa viac o tejto superpotravine.

Mak patrí medzi najzdravšie potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zdravie. Jedlé sú len semienka maku, ostatná časť rastliny je s obsahom opoidných látok, preto sa považuje za najstaršie hypnotikum na svete. 

Mäta je obľúbená v každej domácnosti a možno ju všestranne použiť. Tak isto si ju aj doma ľahko dopestujete.