Byliny

Pohánka jedlá je jednoročná bylina, nenáročná na pestovanie. Jej pôvod je exotický, pochádza z Ázie. Má skvelé účinky na zdravie, čistí krv, podporuje funkciu obličiek. Okrem toho reguluje zrážanlivosť krvi, znižuje cholesterol a celkovo je prospešná pre náš imunitný systém.

Šalvia lekárska je trvácna teplomilná bylina, považovaná za liečivú pre svoje blahodarné účinky na organizmus. Používa sa nielen v podobe čajov, odvarov, ale aj v kozmetike a v gastronómii. Aké sú jej účinky a ako sa o ňu starať, sa môžete dočítať v článku. 

Ak vás zaujímali niekedy otázky o tom, čo je to Alchemilka a na čo sa využíva – možno sa nám ich podarí zodpovedať v tomto článku.

Všeliek, koreň svätého ducha či bylinka s anjelskou silou. Všetky tieto pomenovania si vyslúžila liečivá rastlina archangelika lekárska. Má významné terapeutické účinky, dlhoročné využitie v ľudovom liečiteľstve a dokonca je spájaná s nadpozemskými silami. Tak si teda archangeliku predstavme.

Arnika horská patrí medzi trvalé byliny z čeľade hviezdicovité a je na Slovensku chránená a veľmi sa tu vo voľnej prírode nevyskytuje. Najčastejšie sa teda na našom trhu objavuje dovozom z divorastúcich rastlín z Rakúska alebo Talianska, pričom využiť sa pri rôznych zdravotných problémoch dá celá rastlina - kvety, vňať, podzemok aj koreň. Bylinka má veľmi široké vnútorné aj vonkajšie použitie, avšak treba používať iba naozaj pár kvapiek, pretože inak hrozí podráždenie.

Ashwagandha je bylina prezývaná ja ako Indický šafrán. Je jednou z najznámejších bylín tradičného prírodného liečiteľstva. Svoju popularitu nadobudla vďaka priaznivým vplyvom na zdravie a plodnosť mužov. Aké sú jej zdravotné účinky na organizmus? Kto by sa jej mal naopak vyhnúť?

Banán je podlhovasté, jemne zaoblené ovocie, so žltou nejedlou šupkou. Vo svojom vnútri ukrýva jemnú, sladkú dužinu plnú živín. Považuje sa za jednu z najdravších potravín. Je to tropický a najpestovanejší druh ovocia vo svete. 

Bazalka je bylina charakteristická intenzívnou vôňou i chuťou. Okrem korenia a dochutenia jedál sa využíva aj v prírodnom liečiteľstve. Poznáte jej zdravotné účinky a využitie?

Bedrovník anízový je bylina patriaca do čeľade mrkvovitých, pričom ľudovo je známa skôr ako aníz, aj keď pod týmto pojmom existuje niekoľko príbuzných druhov. Tento druh pravdepodobne pochádza geograficky z oblasti Orientu a v Európe sa začal pestovať až neskôr. Bylinu poznalo veľmi dobre už aj staré čínske a indické lekárstvo, v Európe sa začal viac spomínať od 8. až 12. storočia. Zaujímavosťou je, že bežne v prírode divoko rastúci aníz obvykle nenájdete, takže najlepšie je si ho dopestovať.

Benedikt lekársky patrí medzi veľmi známe byliny a v minulosti bol považovaný za univerzálny liek, tzv. všeliek. Jeho použitie je známe už od 16. storočia a viaceré jeho liečivé účinky poznajú ľudia prakticky po celom svete, hoci sa pestuje aj na ozdobné účely. Má viacero zaujímavých ľudových názvov, napríklad horký bodliak, zajačie oko alebo ostropes, pôvodne pochádza z oblasti Stredomoria, Malej a Prednej Ázii, Sýrii, Iránu a Kavkazu, ale dnes sa pestuje už aj v Európe, Afrike, Severnej aj Južnej Amerike.

Čakanka obyčajná je bylina známa pre svoje modré kvety a korene, z ktorých sa vyrába nielen náhrady kávy. Poznáte všetky zdravotné benefity a využitie Čakanky?

Valeriana lekárska je liečivá rastlina. Používa sa ako sedatívum a liek proti nadúvaniu. Iné názvy sú Amantilla, Kozlík či Baldrián.

Aj vy sa pri prechádzke lúkou snažíte natrafiť na šťastie v podobe štvorlístka? Ďatelina vám okrem šťastia dokáže priniesť oveľa viac. Táto jednoduchá a nenáročná rastlinka nachádzala využitie už u našich predkov. V súčasnosti je v oblasti zdravia cenená hlavne kvôli vysokému obsahu biologicky účinných fytoestrogénov.

Divozel veľkokvetý je dvojročná bylina, ktorá dorastá niekedy až do výšky 2 metrov a je typická veľkými žltými kvetmi. Obvykle je možné nájsť rásť divozel popri cestách, na okraji lúk, pri kamenistých stráňach, prípadne popri viniciach a cestách a už v antike poznali ľudia jeho liečivé účinky, najmä v rámci respiračných problémov. Obsahuje viaceré prospešné látky, napríklad triesloviny, saponíny, silicu, sacharidy, horčiny alebo flavonoidy a najčastejšie sa využívajú jeho listy a kvety.

Echinacea je celosvetovo známa bylina pochádzajúca zo Severnej Ameriky. Je preslávená najmä vďaka svojmu protizápalovému účinku, podpore imunitného systému a hojenia. Aké všetky účinky má Echinacea na ľudské zdravie? Pre koho naopak nie je vhodná?

Kostihoj lekársky je bylina využívaná už tisícročia v liečbe poranení a zlomenín. Rastlina obsahuje účinný alantoín a kyselinu rozmarínovú. Uprednostňuje sa vonkajšie použitie pred vnútorným.

Kotvičník zemný je jednou z najznámejších bylín tradičnej čínskej medicíny. Priaznivo pôsobí na imunitu, vylučovací i srdcovo-cievny systém a pohlavnú sústavu. Aké sú všetky účinky Kotvičníka na ľudské zdravie? Kto by mal byť naopak pri užívaní ostražitý?

Levanuľa a výrobky z nej sú veľmi obľúbené pre jej vôňu, ale aj zdravotné účinky.

Ligurček lekársky je bylina s charakteristickou vôňou, ktorá sa používa pri príprave rôznych jedál a čajov. Voľne sa vyskytuje v Alpách. Obsahuje silicu, ktorá nesie aj jej liečivé vlastnosti.

Poznáte starobylú liečivú bylinu zo srdca juhoamerických veľhôr? Dodá Vám energiu v chladných mesiacoch či pomôže znížiť únavu a stres. Liek Inkov na zlepšenie sexuálnych funkcií. Čítajte ďalej o kráľovnej peruánskych Ánd a dozviete sa viac o tejto superpotravine.