11. TT týždeň tehotenstva: Je už možné rozlíšiť pohlavie dieťatka?

Ako sa vyvíja vaše bábätko v brušku?

V 11. týždni, už plod začína naberať skutočnú podobu dieťaťa, aj keď je ešte príliš malé. 

Jeho veľkosť je približne 41 - 53 mm a hmotnosť 7 - 10 g.

Je to úžasné, prešiel len tak krátky čas od oplodnenia a vaše dieťatko je v tomto týždni malým človekom s existujúcimi kosťami, kĺby, a svalmi. 

Kritické vývojové obdobie plodu máte za sebou. V tomto období by sa nemali už vyvinúť žiadne vrodené vady, pretože je už vaše dieťatko vyvinuté a nastáva fáza rýchleho rastu a naberania na hmotnosti. 

Aj keď pohyby vášho dieťatka ešte necítite, už teraz je zaneprázdnené pohybmi, naťahovaním, pretáčaním, ako malý akrobat. 

V tabuľke sú znázornené približné miery plodu v 11. týždni, zamerané pomocou sonografu

Viac o veľkosti plodu sa dočítate v článku: 
Ultrazvuk v tehotenstve: Veľkosť plodu, čo je to fetálna biometria?

Hlava plodu predstavuje asi polovicu dĺžky jeho telíčka. 

Jeho mozog už vysiela signály do svalov a dieťa silno kope, i cvičí v plodovej vode. 

V jeho hlavičke sa produkuje 250 000 nervových buniek za minútu, jeho mozog sa bude naďalej vyvíjať a zdokonaľovať. Hotový mozog ich má miliardy. Šírenie informácií však nefunguje stopercentne, mozgové bunky sa ešte len dostavajú na svoje miesto v hlave. 

Aktivuje sa prehĺtali a dýchací reflex, začína sa nadychovať a vydychovať plodovú vodu. 

Obličky,ich vývoj je komplikovaný a trvá dlho. Ale už teraz začínajú vytvárať moč a plod už vyprázdňuje močový mechúr do plodovej vody. Obličky v tele plodu, ešte nie sú uložené na svojom definitívnom mieste. 

Pravidelným hltaním plodovej vody trénuje obličky, pripravuje žalúdok a črevá na neskoršiu funkciu.  

Jeho črevá sa ešte vyvíjajú, v tomto období sú väčšie ako jeho brucho a ich časť sa nachádza aj v pupočníku, ktoré sa ďalším vývojom popresúvajú na správne miesto do bruška. Aj keď sú naďalej len vo vývine, už začínajú spracovávať cukor a vodu, ktorú plod prehltne.

Už teraz je možné rozlíšiť pohlavie dieťatka. 

Do 11. týždňa sa plodu vytvorí nos a pery, na špičke nosa má otvorené nosné priechody, ktoré sa naďalej formujú aj s očkami, jazykom i podnebím v ústach. 

Očné viečka sa v tento týždeň zatvoria a spoja. Pod nimi sa odohráva vývoj očnej dúhovky. 

Uši plodu sa posunuli bližšie k cieľovému miestu na oboch stranách hlavičky, takmer sú v konečnej podobe. 

Bradavky na hrudníku má už viditeľné. 

Kosti začínajú pomalinky tvrdnúť. 

Vaše dieťatko má už zreteľné ruky a nohy.  Prsty na rukách a nohách sú vytvorené, ktoré sa už oddeľujú a vyzerajú ako skutočné časti dieťaťa. Začínajú sa rozvíjať lôžka pre nechty s mäkkými nechtíkmi. 

Vaše dieťatko teraz bude rásť veľkou rýchlosťou. 

Medzi 11. - 12. týždňom sa jeho hmotnosť zvýši o takmer 60 %. 

Ako sa cíti žena a čo môže pociťovať v 11. týždni tehotenstva

Tehotenská únava je normálna, cítite sa unavená a prepracovaná, aj keď nerobíte nič, čo by malo vyvolať pocit únavy. Je to tým, že vaše telo pracuje na vyšších obrátkach aj v kľude, lebo musí vyživovať vaše telo, aj s vyživovaním plodu. 

Postupne budete únavu pociťovať menej, ako v predchádzajúcich týždňoch. Vaša energia by mala pribudnúť, akonáhle placenta bude v prevádzke a vaše telo sa prispôsobí hormonálnym zmenám tehotenstva. 

Vaše prsia sú väčšie a plnšie, so zvýšenou citlivosťou, bolestivosťou na dotyk. Svojim navretím sa pripravujú na dojčenie. 

Ranná nevoľnosť, pomaly ustupuje, aj keď nevoľnosť a zvracanie vás môže prekvapiť hocikedy počas dňa, alebo noci. Zvyčajne však tento pocit vymizne medzi 12. - 16. týždňom, ale niektoré tehotné môžu trpieť nevoľnosťou celé tehotenstvo. 

Ak sa vyskytne u vás problém, že neviete udržať tekutiny a stravu v žalúdku, a po najedení trpíte zvracaním, obráťte sa na vášho gynekológa, ktorý vyšetrím bude chcieť vylúčiť hyperemsis gravidarum, ktoré môžu vyžadovať lekársku pomoc, prípadne hospitalizáciu, aby ste boli vy a vaše dieťatko ochránené. 

V tabuľke je uvedený rozdiel medzi rannou nevoľnosťou a hyperemesis gravidarum 

Mnoho tehotných žien pociťuje aj averziu k jedlu, už len pri pomyslení na konkrétne jedlo, ktoré predtým bez problémov jedli majú pocit nechutenstva, až pocit na zvracanie. Tieto averzie sú často spojené s rannými nevoľnosťami. 

Túžba po jedle, alebo miešanie rôznych chutí, ako napríklad uhorka s koláčom a na to rezeň, pre istotu so zmrzlinou. Tieto tehotenské chute sú úplne bežné a najčastejšie sa začínajú objavovať na konci prvého trimestra, ktoré neskôr začnú ustupovať. 

Možno ste už častejšie hladná, ranná nevoľnosť postupne poľavuje a chuť do jedla sa zvyšuje, aby sa plod mohol vyživovať.  

Čo môže za tieto chute? No predsa hormóny, ktoré hrajú dôležitú úlohu a vaše telo je nimi najmä na začiatku tehotenstva zaplavené. 

Váš čuch je nadmieru citlivý, možno sa cítite ako stopovací pes. Keď prechádzate v bytovke vedľa dverí suseda, viete čo varil a tým sa môže u vás objaviť úplná averzia na niektoré vône a jedlá, alebo naopak neopísateľná chuť na konkrétne jedlo. 

Niekedy sa môže objaviť aj pocit nepríjemného pálenia záhy. 

Tehotenský hormón progesterón, udržiava zdravé tehotenstvo, ale kvôli nemu začínate mať pocit nafukovania, grgania a plynatosti. Progesterón uvoľňuje tkanivá hladkého svalstva, vrátane gastrointestinálneho traktu, spomaľuje tak trávenie, aby sa viac živín absorbovalo do krvi a vyživilo dieťa. 

Nafukovanie a pocit plnosti patrí k častým príznakom tehotenstva, ktoré sa objavujú najskôr v 11. týždni tehotenstva a môžu pretrvávať počas celého tehotenstva až do pôrodu. 

Nepríjemná plnosť brucha, najmä po jedle, sa u niektorých žien zhorší. Ako bude maternica rásť, bude viac tlačiť na črevá a žalúdok, čim sa bude vyvíjať väčší tlak na tráviaci trakt, a vy sa budete cítiť ešte viac plná, nafúknutá. Snažte sa obmedziť potraviny ktoré nafukujú, vyprážane jedlá, bublinkové vody a sladkosti. 

Časté močenie. Máte pocit, že musíte cikať každých 10 minút počas dňa a častejšie sa budíte aj v noci. Zobúdzanie, pre pocit na močenie, prerušuje váš spánok a počas dňa sa môžete cítiť viac unavená. 

Časté močenie patrí medzi skoré príznaky tehotenstva, ktoré začínajú už v prvom trimestri a môžu sa postupne zvyšovať, hlavne koncom tehotenstva. 

Čo spôsobuje časté močenie v tehotenstve? 

Hormón hCG zvyšuje prietok krvi do panvovej oblasti, zlepší sa funkcia obličiek a zvyšuje sa vylučovanie odpadových látok močom, aj od plodu. 

Zvýšené močenie je aj v dôsledku narastajúceho bruška, jej tlakom sa mení objem močového priestoru a znižuje sa objem mechúra. Pri opuchu dolných končatín, sa počas spánku opuch znižuje a nadbytočná tekutina sa vylučuje obličkami.  

Závraty, pocit nestability a točenie hlavy sú časté počas tehotenstva. Vaše telo ešte neprodukuje také množstvo krvi na naplnenie ciev obehového systému a hormón progesterón zvyšuje prietok krvi z matky do plodu, čo môže viesť  k zníženiu tlaku a prietoku krvi do mozgu, čo spôsobuje závrate.  

Zapálené a krvácajúce ďasná sú v tehotenstve bežné a môže sa zvýšiť aj citlivosť zubov a ďasien. Vplyv na ďasná má tehotenský hormón estrogén. 

Kŕče v nohách vás môžu potrápiť hocikedy počas dňa, alebo vás zobudiť v noci počas spánku. Najčastejšou príčinou je zníženie hladiny magnézia v krvi z jeho nadmernej spotreby organizmu. 

Čo môžete postrehnúť?

Môžete si všimnúť zvýšený výtok z pošvy. Zvýšená tvorba hlienu z pošvy bielej, alebo čírej farby sú zo zvýšenej hormonálnej činnosti.  

Viac o tehotenskom výtoku sa môžete dočítať v našom článku:
Výtok v tehotenstve. Čo považujeme za normálny výtok? A ako sa prejavuje infekcia?

Možno ste postrehli, že vám rýchlejšie rastú vlasy a nechty sa krásne predlžujú. 

Vaše bradavky viac vyčnievajú ako zvyčajne, dvorce tmavnú a zväčšujú sa.  

Vaša pokožka sa vysušuje, je suchá a môže vás potrápiť pocit svrbenia.  

Niektoré budúce mamičky postrehli aj zvýšené, nadmerné slinenie. Nejedná sa o žiadnu chorobu, je to normálne, tak žiaden strach. 

Aké vyšetrenia vás čakajú v 11. týždni, v poradni pre tehotné?

Prenatálnu poradňu budete v začiatkoch tehotenstva navštevovať jeden krát za mesiac. 

Pri pravidelnej kontrole v poradni vám vždy zmerajú tlak krvi, pulz, zaznamenajú vašu hmotnosť a vyšetria moč. 

V 11. až 13. týždni by ste mali byť vyšetrená u gynekológa a absolvovať sonografické vyšetrenie. Ak ste ho zatiaľ neabsolvovali, tak tento týždeň vám ho lekár určite urobí. 

Pri sonografickom vyšetrení skontroluje váš gynekológ, či tehotenstvo prebieha v poriadku, či sa v maternici nachádza jedno, alebo viac plodov. Sledujú sa odchýlky od normálu, ako napríklad mimomaternicové tehotenstvo, alebo zamĺknutý potrat. 

Od 11. týždňa sa sonograficky meria veľkosť plodu, sleduje aktivita jeho srdiečka a počúva jeho tlkot. Práve v tomto týždni budete prvýkrát počuť, ako srdiečko vášho dieťatka bije. 

Odber krvi na 1. prenatálny skríning PAPP A test a beta hCG krvné vyšetrenie, pre vyšetrenie na Downov syndróm a iné chromozómové odchýlky. 

V prípade vašej zvedavosti môžete tiež požiadať o test na určenie pohlavia plodu, nazývaný ako BABY GEN TEST. 

Ak ste ešte neabsolvovali odber krvi v predchádzajúcich týždňoch, tak do 11. týždňa sa vám urobí aj vstupné laboratórne vyšetrenie, kde sa určí krvná skupina a Rh faktor, skontroluje sa krvný obraz, odoberie sa krv taktiež na infekčné vyšetrenia ako Hepatitidú B, toxoplazmózu a iné serologické vyšetrenia. 

Čo vám môžem odporučiť?

• Buďte opatrná, nepreťažujte sa, nedvíhajte ťažké predmety 
• Vyhýbajte sa infekciám, prechladnutiu  
• Odporúča sa užívanie prenatálnych vitamínov, ktoré vám a vášmu dieťatku dodajú potrebné vitamíny 
• Stravujte sa zdravo s dostatočným príjmom vitamínov zo stravy, pridávajte zeleninu a ovocie do svojho jedálnička 
• Nedržte sa pravidla, jesť za dvoch, aby ste zbytočne nepriberali
• Udržujte si hladinu cukru v krvi, príjmom komplexných sacharidov a bielkovín ako syr, orechy, a sušené ovocie 
• Nezabúdajte na pitný režim 
• Nenoste tesné oblečenie, radšej siahnite po voľnejšom, pohodlnom oblečení. Vaše bruško sa postupne začne zväčšovať a vyčnievať, začínate mať pravdepodobne problém so zapnutím nohavíc, tak si ho zbytočne netlačte 
• Noste pohodlnú bavlnenú podprsenku, vaše prsia sú teraz citlivé a bolestivé 
• Zvýšte hygienu dutiny ústnej, v tehotenstve je náchylnejšia na krvácanie, opuch a vznik infekcií 
• Cvičenie, vám môže v skutočnosti dodať energiu. Tehotenská joga je skvelým cvičením, ktorá vám môže pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie počas tehotenstva a pripravenejšie na pôrod 
• Pri častom močení, ktoré vás môže potrápiť sa skúste vyhnúť kofeínu, ten zvyšuje vylučovanie moču. Večer pred spánkom skúste obmedziť príjem tekutín, aby ste sa nemuseli budiť v noci pre pocit na močenie 
• Pravidelne si premasťujte pokožku, ktorá je náchylnejšia na vysušovanie a nepríjemný pocit svrbenia 
• Vyhýbajte sa chemikáliám, agresívnym čistiacim prostriedkom a ich kontaktu s kožou. Všetky látky v kontakte s kožou prechádzajú cez vašu pokožku až do plodu 
• Zvlášť opatrné buďte pri kozmetických procedúrach, farbení vlasov, radšej siahnite po prírodných produktoch 

Prečítajte si aj ďalšie zaujímavé články: 

• Koľko pribrať počas tehotenstva? Od čoho to závisí a na čo dať pozor?
• Sex v tehotenstve. Načo si dať pozor a aké zmeny so sebou prináša?
• Chrípka v tehotenstve. Je nebezpečná a ako sa lieči?
• Točenie hlavy v tehotenstve: Na začiatku i ako príznak, čo iné značí?

Čítajte viac o ostatných týždňoch tehotenstva v súhrnnom článku: 
Tehotenstvo po týždňoch: Ako prebieha tehotenstvo a vývoj plodu?

Zdroje

• Literatúra
  • Těhotenství a péče o dítě - Jane Symons 
  • Zázračná cesta do života - Rainer Jonas 
• V anglickom jazyku
  • verywellfamily.com - Week 11 of Your Pregnancy 
  • healthline.com - Hyperemesis Gravidarum 
  • whattoexpect.com - 11 Weeks Pregnant