Depresia verzus úzkosť: Spoznajte kľúčové rozdiely a rozpoznajte príznaky (tabuľka)

Úzkosť

Úzkosť je nepríjemný pocit strachu, obáv a vnútorného nepokoju. Môže sa však jednať o fyziologickú reakciu organizmu na nebezpečnú/nepríjemnú situáciu z objektívnej príčiny.

Hlavný rozdiel medzi „normálnou“ úzkosťou a chorobnou úzkosťou je v pôvode obáv a v ich intenzite.

Prirodzená úzkosť trvá krátkodobo a je daná okolnosťami, ktoré daný pocit spôsobujú.

Chorobná úzkosť je chronická, často sa opakuje a je vo väčšine prípadov iracionálnou a prehnanou reakciou.

Bežné príznaky úzkosti:

• Vnútorný nepokoj
• Pocit obavy a strachu
• Zvýšené potenie
• Búšenie srdca
• Pocit tlaku na hrudníku
• Tráviace ťažkosti

Riziko vzniku depresie je oveľa vyššie, keď už u jedinca existuje úzkostná porucha. Tieto dve ochorenia sú úzko prepojené.

Depresia

Oficiálne je depresia psychické ochorenie, ktoré sa prejavuje duševnými i fyzickými príznakmi. Je charakteristické najmä pocitom smútku.

Keď smútok a obavy prechádzajú do chronicity a zasahujú do bežného i pracovného života, môžeme hovoriť o depresii. Jedná sa o medicínsky problém, kde dochádza k nerovnováhe chemicky určitých látok v mozgu, neurotransmiterov.

Bežné príznaky depresie:

• Pocity smútku
• Pocity strachu
• Strata záujmov
• Pocit úzkosti
• Pocit prázdnoty
• Zvýšená únava
• Bolesti hlavy
• Tráviace ťažkosti
• Problémy so spánkom

Ako sa odlišuje úzkosť a depresia?

V prípade častých úzkotných a depresívnych pocitov sa vždy obráťte na odborníka.

_{Tabuľka vyjadruje spoločné a odlišné znaky úzkosti a depresie.}