Podpora duševného zdravia detí i dospelých: Linky psychologickej pomoci
Či dieťa, dospelý, senior, žena, matka, ktokoľvek, keď už nevie ako ďalej, a cíti sa na konci s duševnými silami. Je sám, osamelý. Čo je bežný stav, za ktorý sa netreba hanbiť, netreba sa báť, vždy je lepšie sa poradiť, zdôveriť..
Presne pre tieto situácie existujú linky psychologickej pomoci, kde sú ľudia nachystaní byť tou odbornou oporou a pomocou v ten správny čas.
Tento článok sme venovali zhrnutiu dôležitých telefónnych čísel i emailových kontaktov na organizácie, ktoré sa zaoberajú podporou a pomocou ľuďom v núdzi. Na jednotlivé linky uvádzame telefónne číslo alebo mail a taktiež odkaz na webovú adresu. Niektoré linky poskytujú aj online chat/čet.
Hľadáte pomoc pre seba, dieťa, pre seniora či človeka bojujúceho so závislosťou, niekoho z blízkeho okolia? Snažíte sa nájsť rovnováhu a radu ako ďalej, ako nájsť tú správnu cestu?
Bezpečný priestor pre konzultáciu a rozhovor nájdete nižšie.
Linky pre deti a mladistvých/dospievajúcich
Deti a mladiství sa môžu so svojimi otázkami a problémami v najťažších situáciách obrátiť na profesionálov na telefónnych číslach liniek..
Linka detskej istoty - LDI
116 111
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web: Linka detskej istoty + online chat LDI
Mail: 116111@ldi.sk
Linka pre hľadané - nezvestné deti
116 000
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web: Linka detskej istoty + online chat
Mail: 116000@ldi.sk
Poradňa Odpíšeme Ti!
116 111
Pre obete šikany/svedkov šikany
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Četujte na webe: www.odpisemeti.sk
Poradňa pre dospelých volajúcich v záujme dieťaťa
116 111
| V čase 13:30 - 19:30 |
| Štvrtok a Sobota – sociálno-právna poradňa |
| Streda – psychologická poradňa |
Web: Linka detskej istoty
Mail: 0800500500@ldi.sk
Linka detskej dôvery
0907 401 749
| Pracovný deň 14:00 - 20:00 | platené podľa cenníka mobilného operátora | anonymne |
Web + chat: Linka Detskej Dôvery
Mail: odkazy@linkadeti.sk
Facebook: Linka detskej dôvery FACEBOOK
Linka pomoci v Ukrajinskom jazyku
0800 500 500
| Utorok 13:30 - 19:30 | bezplatne | anonymne |
Poradňa inklúzie
Pedagógom a pracovníkom s deťmi a mládežou s témou školských problémov u detí
0800 500 500
| Pondelok 17:00 - 21:00 | bezplatne | anonymne |
Web: Centrum poradenstva a prevencie - CPP
Mail: 0800500500@ldi.sk
Národná linka na pomoc deťom v ohrození
Četová poradňa: viacakonick.gov.sk
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Mail: pomoc@viacakonick.gov.sk
Aplikácie: Android | App-store
Poradne pre mladistvých
Mladistvý majú tiež k dispozícii kontakty..
IPečko - krízová linka pomoci
0800 500 333
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web + chatová poradňa: Krízová linka pomoci
Mail: poradna@ipcko.sk
IPčko – krízová linka pomoci v Ukrajinskom jazyku
0800 500 888
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web + chatová poradňa: Krízová linka pomoci
Mail: ukrajina@ipcko.sk
Obete trestných činov a domáceho násilia
Ste obeťou trestného činu alebo domáceho násilia? Cítite sa v ohrození alebo zažívate násilie?
Pomoc s riešením nájdete na..
Krízová SOS linka Aliancia žien
0903 519 550
| NONSTOP | platené podľa cenníka mobilného operátora | anonymne |
Web: Aliancia žien
Mail: alianciazien@alianciazien.sk
FACEBOOK - Aliancia žien Slovenska - FACEBOOK
Národná linka pre ženy zažívajúce násilie
0800 212 212
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web: Ministerstvo práce, sociálnych vecí a rodiny SR - Národná linka pre ženy zažívajúce násilie
Pomoc obetiam násilia
0850 111 321
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
0944 254 405 - Poradňa PON Trnava
| Konzultačné hodiny v Poradni PON | ||
| Štvrtok: 16:00 – 18:00 | telefonicky platené podľa cenníka mobilného operátora | anonymne |
| Iné termíny po dohode prostredníctvom telefónu alebo e-mailu | ||
| Informačné kancelárie pre obete trestných činov MV SR |
| prevencia kriminality - tlačová správa s infografikou |
Dospelí
Pre dospelých v núdzi, pre krízové situácie a núdzové stavy duševného charakteru. Ocitli ste sa v náročnej životnej situácii a neviete ako ďalej? Potrebujete poradiť s krízou pre seba alebo blízkeho? Máte depresiu, úzkosť či myslíte na tie najhoršie scenáre? Vyhľadanie pomoci nie je prejavom slabosti, je to odvaha a znak sily byť zodpovedný za seba či blízkych.
Linka Dôvery Nezábudka
0800 800 566
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web: Liga za duševné zdravie + mail na konkrétnych poradcov
Linka Dôvery Nezábudka - v Ukrajinskom jazyku
0800 222 450
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Linka nádeje
Nepárny týždeň
055/644 11 55
Párny týždeň
055/ 622 23 23
| Pondelok - Štvrtok | Piatok - Nedeľa |
| 8:00 - 19:30 | NONSTOP |
| platené podľa cenníka mobilného operátora | anonymne |
IPečko - krízová linka pomoci
0800 500 333
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web: Krízová linka pomoci
Mail: poradna@ipcko.sk
IPčko – krízová linka pomoci v Ukrajinskom jazyku
0800 500 888
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Mail: ukrajina@ipcko.sk
Seniori
V ťažkých časoch seniorov môže poslúžiť kontakt na..
Senior linka
0800 172 500
| NONSTOP | bezplatne | anonymne |
Web: Seniorské informačné centrum
Seniorom poskytujú poradenstvo aj na linkách pre dospelých a na linkách pre špecializovanú pomoc
Špecializovaná pomoc
Špecializovaná pomoc v kríze pre rozličné situácie, príkladom je porucha príjmu stravy, onkologické ochorenie, ale i všemožné závislosti či poradenstvo pre dlhy.
Nahlásenie zneužívania sociálneho systému a zanedbávania starostlivosti o deti
0800 191 222
| bezplatne |
Chuť žiť - pomoc pri poruchách príjmu potravy
0800 221 080
| Pondelok + Streda | |
| 10:00 - 18:00 | |
| Utorok + Štvrtok + Piatok | |
| 10:00 - 16:00 | |
| bezplatne | anonymne |
Web: chuť žiť
Mail - do 72 hodín: poradna@chutzit.sk
Onkoporadňa Liga proti rakovine
0800 118 811
| bezplatne |
Rozpis služieb nájdete na webe: Liga proti rakovine - poradňa
Mail: poradna@lpr.sk
Krízová linka pri závislostiach - Budúcnosť
0908 022 452
| Pracovné dni |
| 7:00 - 15:30 |
| látkové aj nelátkové závislosti |
Web: Budúcnosť
Info mail: info@buducnost.eu
Otvorené srdce - anonymné poradenstvo pre závislých a rodiny závislých
0911 180 276
| Pracovné dni |
| 8:00 - 17:00 |
| látkové závislosti |
| anonymne |
Web: Otvorené srdce
Mail: otvorene.srdce@gmail.com
Informačná a poradenská linka pre ľudí s problémami s alkoholom alebo drogami
02/5341 7464
| Každý deň |
| 07:00 - 19:00 |
| látkové aj nelátkové závislosti |
Web: Centrum pre liečbu drogových závislostí Bratislava
Mail: cpldz@cpldz.sk
+ problémy s gamblingom
Linka pomoci pre problémy s hraním - gamblingom
0800 800 900
| Pondelok - Piatok |
| 09:00 - 17:00 |
Web: Centrum pre liečbu drogových závislostí Bratislava
Mail: cpldz@cpldz.sk
Krízová linka Modrý anjel
0944 171 272
| NONSTOP | bezplatne | terénny tím |
Web: Modrý anjel
Pomoc pre seniorov, osoby so zdravotným postihnutím, deti a mládež pri sociálnej izolácií v spojení s COVID19 - koronavírusom
0908 430 037
| od 15:00 - 08:00 | a počas sviatkov a víkendov |
Zoznam na psychológov v pracovné dni od 08:00 - 15:00 ÚPSVaR - Ministerstvo práce, sociálnych vecí a rodiny SR - Zavolajte nám, pomôžeme vám
Bezplatné dlhové poradne
Kontakty sú uvedené na webe: Pomáhame dlžníkom
Pridávame aj zopár odkazov na články o duševných témach:
- Depresívna porucha: Aké sú príčiny a príznaky depresívnej nálady?
- Úzkosť: Znaky chronickej úzkosti, záchvaty strachu? Ako sa ich zbaviť?
- Úzkosť, strach, depresia či iné príznaky? Príčiny vedú až do minulosti
- Nervozita ako príznak či súčasť života? Odhaľte hlavné príčiny
- Depresia verzus úzkosť: Spoznajte kľúčové rozdiely a rozpoznajte príznaky
- 5 skrytých príznakov depresie, na ktoré by ste mali dávať pozor
- Svet porúch správania u detí a mladistvých: Príčiny a tipy na zlepšenie?
- Ako bojovať so stresom? Stres negatívne vplýva na imunitu i zdravie
- Agresivita. Čo na tento problém hovoria psychológovia?
- Autogénny tréning. Čo to je a ako funguje?
Sledujte nás na sociálnych sieťach
