Pocit tlaku v hlave a v ušiach môže mať prekvapivý pôvod v zablokovanej krčnej chrbtici. Pýtate sa, že prečo je tomu tak? Zistite, že čo sa deje a kedy je vhodné vyhľadať pomoc.
Ako vzniká blokáda krčnej chrbtice? Krčná chrbtica je tvorená 7 stavcami (C1 - C7), pričom v tejto problematike sú kľúčové hlavne prvé dva - atlas a axis. Táto oblasť je mimoriadne pohyblivá, ale taktiež aj náchylná na poruchy.
Blokáda vzniká najčastejšie po náhlom aj nesprávnom pohybe, pri zlej polohe počas dlhého sedenia či pri spaní v nevhodnej polohe. Ako najhoršia poloha sa uvádza poloha pri spánku na bruchu, keď je krčná chrbtica najviac namáhaná. Prečítajte si článok: Aké sú vhodné polohy pre zdravý spánok? Výber vankúša a matraca.
Významným činiteľom je dlhodobý stres.
Nesprávne “zarovnanie” v tejto časti chrbtice a reflexné zatuhnutie svalov môže spustiť ťažkosti.
Pri blokáde dochádza k mechanickému tlaku na nervové štruktúry a cievy prechádzajúce medzi stavcami - vertebrálne artérie, ktoré zásobujú krvou mozog (môžu byť čiastočne stlačené). Súčasne sa môže narušiť aj tok mozgovomiešneho moku cirkulujúceho medzi mozgom a miechou.
Svalové napätie môže spôsobiť ťažkostí ako:
bolesť krku a tlak alebo ťah v šiji
bolesť hlavy, pocit tlaku v hlave, pocit plnej/ťažkej hlavy
tlak v uchu, zaľahnutie v uchu (pocit plného ucha), aj prechodnú poruchu sluchu
Za bolesťami hlavy a ucha môže byť krčná chrbtica. Cítite, že váš krk nie je v poriadku? Asi máte odpoveď, samozrejme, istotu dá až odborné vyšetrenie Zdroj foto: Canva
Ťažkosti sa zhoršujú pri pohybe alebo dlhšom zotrvaní v jednej polohe. Bolesť býva často jednostranná.
Tento typ bolesti hlavy sa nazýva cervikogénna bolesť, nakoľko pochádza z oblasti krku a vyžaruje do hlavy.
Horná časť chrbtice naviac nepriamo ovplyvňuje aj napätie svalov, ktoré ovládajú Eustachovu trubicu.
Eustachova trubica je kanál, ktorý spája stredné ucho a hornú časť hrdla, nosohltan (umiestnená je obojstranne). Zodpovedá za vyrovnanie tlaku v strednom uchu.
Ak dôjde k narušeniu svalového napätia, trubica sa môže upchať.
Zaľahnutie v ušiach poznáte aj pri nádche, vtedy je taktiež narušená funkcia vyrovnania tlaku.
Varovné znaky, keď treba vyhľadať pomoc
Vo väčšine prípadov tieto ťažkosti ustúpia v krátkom čase, ak však neustupujú ani po niekoľkých dňoch, alebo sa zhoršujú, je nutné vyhľadať pomoc.
Domáce formy prvej pomoci zahŕňajú použitie suchého tepla, v akútnej fáze pokojový režim a jemné mobilizačné techniky (pomalé krúživé pohyby hlavou v malom rozsahu, niekoľkokrát denne). Vyhýbajte sa prudkým pohybom a neprirodzenej polohe na dlhší čas.
Ak sa pridružujú iné aj vážnejšie prejavy, je nutné vyhľadať odbornú pomoc, príkladom je tŕpnutie rúk, porucha rovnováhy, porucha zraku alebo iné neurologické problémy.
Tieto ťažkosti môžu súvisieť aj s inými zdravotnými stavmi a ochoreniami, preto odporúčame odborné vyšetrenie.
Fyzioterapeut dokáže pomocou cielených manuálnych techník uvoľniť zablokovanú krčnú chrbticu.
V prevencii pomáha:
ergonomické pracovné prostredie
pravidelný pohyb a prestávky pri sedavej práci
cvičenie so zameraním na posilnenie svalov krčnej, ale i celej chrbtice
Stredná zdravotnícka škola v Nitre mi dala základ pre uplatnenie sa v oblasti zdravia a chorôb. Vďaka nej som 2 roky pracoval na traumatologickej klinike a ambulancii vo FN Nitra. Od roku 2006 som bol zamestnaný v záchrannej zdravotnej službe, kde som zotrval do roku 2017.
Bakalárske štúdium som absolvoval na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre v odbore urgentná zdravotná starostlivosť. Bakalársky titul mi umožnil pokračovať v poslaní zdravotníckeho záchranára. Medzičasom som získal miesto na tiesňovej linke 155. V prednemocničnej zdravotnej starostlivosti tak pôsobím do dnešnej doby.
Záujem o človeka, zdravie a aj samotné choroby som mal už v detstve, čo mi dalo predpoklad venovať sa tejto téme i v dospelosti. Štúdium a získavanie nových informácií v praxi mi poskytlo skvelý podklad pre písanie odborných textov a to v podobe článkov, ktorým porozumejú i bežní ľudia. Moja záľuba v portáli Zdravotéka má tak pevné základy v rokoch praxe aj v osobnom záujme. Podobne ma zaujíma i zdravá strava, výživa a celkovo zdravý životný štýl. Svoj voľný čas vypĺňam rodinou a športom
Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí
mesačne.
Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.
